סלט סרטנים: קלוריות, תועלת ונזק

אנשים רבים אוהבים מאוד סלט הסרטנים. הוא באמת טעים, מכיוון שהיא מכילה מעולה מרכיבים. סלט סרטנים נבחר חגים רבים. ממוצעי קלורי 128 קלוריות. בהתאם לרכיבים, דמות זו עשויה להשתנות.

הרכב והשימוש

מקלות הסרטן מכילים ויטמין B אשר חיונית לתפקוד תקין של מערכת העצבים. ויטמין A יש חיובי השפעה על הראייה. כמו כן, ישנם ויטמינים C ו- D. יוד תומך במערכת החיסון כי יתנגדו מחלות שונות. מגנזיום, אשר בהם, מחזק את כלי הדם ומסייע בלב.

תירס מועשר בויטמינים B, C, PP. הוא מכיל חלבונים ויסודות קורט שונים. יש רכב זה השפעה חיובית על מערכת העיכול ותפקוד המוח. ביצים הן מקור של ויטמינים A, B, ד המלפפון הוא גם הרבה שימושיים, והם לטהר את הגוף מרעלים, לעזור להביא עודף כולסטרול.

מיונז סלט סרטני קלוריה הוא 128 קלוריות. כמו עם כל מאכל אחר, יש צורך לקיים את המדד, בגלל כמויות עודפות של מזון מזיקות לכל. כמו כן, בשל העובדה כי הצלחת היא מיונז.

מידע תזונתי

סלט קלוריות סרטן יכול להיות שונה תלוי מה כלול בו. בשנת שהכין את המתכון הקלאסי:

• 9.2 גרם חלבון;
• 7.4 גרם של שומן;
• 5.9 פחמימות גרם.

לעתים קרובות הוא נערך סלט סרטנים עם אורז. ערכו הקלורי של קורסים כאלה היא 197 קלוריות לכל 100 גרם של המנה התבררו תזונתיות, מאיו מוחלפת שמנת חמוצה דלת שומן, או יוגורט. סוג של מיונז, מדי, משפיע על סלט קלוריות, ולכן חשוב לבחור מוצר בקפידה עם אחוז נמוך של שומן. במקום חנות אתה יכול להכין רוטב ביתי שעושה את המנה הרבה יותר שימושי. עם רוטב כזה יהיה גם טעים מאוד.

כדי להכין סלט עם אורז, יש צורך להרתיח את אחוריו. זה לא אמור לקבל המרוככת. אם בסוף הבישול, מוסיפים מיץ לימון (1 כף. L.), המוצר יהפוך לבן. מרתיח את הביצים והכרחיות.

מקלות הסרטן חתוכים לקוביות. רק מעובד ביצים. בצל גם צריך לחתוך, ואז לערבב את החומרים עם תירס. המנה יש לשים בקערת סלט. אתה צריך לטעום במלח העונה עם מיונז. לפני ההגשה, סלט צריך לעמוד במקרר. המנה הזאת היא טעימה ומזין. זה מומלץ לצריכה המתונה שלה.

נזק סלט

למרות סלט קלוריות סרטנים די מקובל, אם כי היא מזיקה לגוף. המוצר כולל את המרכיבים הכימיים (חומרים משמרים, צבעים), כגון E171, E420 ו- E160. עוד נזק יהיה לילדים. אז לעיתים קרובות לאכול תבשיל כזה אינו הכרחי.

סורימי הבשר יש חומרים מלאכותיים, שממנו אין תועלת לגוף. אם אתה מרבה לאכול סלט זה, זה יכול לגרום להפרעות בבטן לעבוד. מומחים מאמינים כי השימוש שני סרטנים רק מקלות כל יום יכול לפגוע בעיכול. לכן חשוב עד כדי לאכול סלט סרטנים. קלוריה היא יכולה לפגוע הדמות, אם אתה לא שולט בגודל המנה.