סלט מתכון עם אבוקדו ועוף - מעושן או מבושל

סלט מתכון עם אבוקדו ועוף - גדול ומאוזן על רכב המנה. הוא מכיל כמויות גדולות של חלבון, שומנים בלתי רוויים ויטמינים, מלבד תערובת זו אינה דורשת הרבה מילוי, משום האבוקדו עוצמה יש מרקם שמנוני. נצל האפשרויות שלנו להכין ולהגיש ארוחת צהריים, ארוחת ערב או שולחן חגיגי וטעים למדי מנה יוצאת דופן.

סלט מתכון עם אבוקדו ועוף

עבור חלקים גדולים תצטרך:

• 400 גר '. מעושן עוף בשר - עדיף לבחור שד;
• 100 גר '. שזיפים;
• אבוקדו 1 - גדול או 2 קטנים;
• 3 מולחם חלמונים תלולים;
• 2 מלפפון טרי;
• מיונז מעט עבור תדלוק, תבלינים ומלח.

מתכון סלט שלנו עם אבוקדו ויש לו עוף כמה ניואנסים שאתה צריך לזכור: ראשית, פירות (כן !, אבוקדו - זהו פרי) אסור נתון חום טיפול, משום tinin הכלול עיסת מפורקת למרכיבים, כי טעם מר. שנית, את הבשר ללא עור מחשיך מהר, כך לקצוץ, מפזרים פרוסות עם מיץ לימון. שלישית, להכנה אתה צריך לבחור פרות בשלים, מאוד רכים, אבוקדו בשל כמעט אין טעם. עכשיו בואו לרדת להכנה: שזיפים לשטוף וממלאים במים רותחים, לאחר 10 דקות, מסננים את המים וחותכים שזיפים פרוסים. קולפים את האבוקדו וחותכים אותו צלחות קטנות. קוביות גם צריכות להתפורר ביצים, חזה עוף ומלפפונים. מערבבים את החומרים שהוכנו קערת סלט, להוסיף מלח, העונה עם כמות קטנה של מיונז. כדי לטעום, אתה יכול להוסיף ירק קטן או אגוזים קצוצים. אני מקבל מאוד סיפוק - סלט לגמרי להחליף את ארוחת ערב. עבור מי שעוקב אחר מזונות קלוריות כמו מילוי, אתה יכול להשתמש בקרם או דל שומן חמוץ יוגורט.

סלט מתכון עם אבוקדו ועוף: המנה המושלמת לשולחן החג

כדי להכין, לקחת:

• 1 אבוקדו גדול, בשלים;
• פעמון 1 פלפל, עבודה יפה, אם תבחר ירקות צהובים או כתומים;
• 1 PC. טרי מלפפון ועגבניות ;
• 200 גר '. עוף מבושל פילה;
• קשה גבינה - כמה שיותר, יותר טוב, לפחות 100 גר ';.
• מעט סחט שום, שמנת חמוצה או מיונז עבור תדלוק, מלח.

סלט "עוף עם המתכון" האבוקדו אשר, כמו הקודם, הוא פשוט לא לוקח הרבה זמן להתכונן, יהיה טוב במיוחד אם אתה בוחר בשל או אפילו מעט פרות בשלים, עוף, להרתיח במים מומלחים עם התבלינים להשאיר אותו מגניב במרק - כך יתברר מאוד רך ועסיסי. אבוקדו קליפה וחותכים לפרוסות או קוביות, אותו הדבר עם עגבניות, מלפפון ופלפל מתוק. מחלקים את העוף לרצועות דקות על פני התבואה. מערבבים את החומרים בקערה סלט, העונה עם תערובת של שמנת חמוצה או מיונז עם השום ומפזרים מלמעלה את הגבינה הצהובה. הדבר נעשה כמיטב ממש לפני ההגשה - לאחר שעמד במשך זמן רב, מגוררת "פרמזן" יכול zavetretsya ולהתעבות. עכשיו אתה יודע איך לבשל סלט טעים עם אבוקדו, מתכונים פשוטים, והתוצאה - טעים ומזין - יש לנו במיוחד שנבחרו את הטוב ביותר כדי, לשלוח אותם על השולחן, אתה יכול לפגוש את הטעמים התובעניים ביותר של הגורמה בביתך.