מלהאלי Csikszentmihalyi "זרימה". בגישה לא שגרתית אל האושר

לשאלה "האם אתה מאושר?" רוב האנשים אינם צפויים לענות באופן חד משמעי. עבור כל אדם את המושג של אושר כולל מספר גורמים שונים. הדבר מצביע כי מדינת הרווחה היא סובייקטיבית. אבל אם אושר קיים, אשר תקבל את המאפיינים של בלתי חוזר התעלות? שאלה זו ענתה על ידי פסיכולוג Mihaly Csikszentmihalyi.

חוויית סטרימינג תיאוריה הידע הפסיכולוגי המודרני

רוב הפסיכולוגים בפיתוח התאוריה שלו מבוסס על חומר שהושג חולים בריאים - נוירוטי. לדוגמה, כזה הפסיכואנליזה הפרוידיאנית ידועים.

העבודה, אשר נוצר מלהאלי Csikszentmihalyi - "Flow. פסיכולוגיה של חוויה אופטימלית "- מציג אחד המושגים המכובדים ביותר במדע מודרני פסיכולוגי. Csikszentmihalyi, כמו מאסלו, הוא מדען שהגדיר הפינה של אדם בריא. תאורית הזרימה מוצאת יישום במגוון תחומי יישומים. פסיכותרפיה קלינית זו, להגביר את היעילות של תהליכים חינוכיים, עבודה הכליאה עם עבריינים צעירים.

מה חסר הומו ספיינס?

כיום, רבים אינם בלי סיבות לבשר את סוף הציוויליזציה האירופית. מצד השני, לעתים קרובות אנו שוכחים את מידת ההתקדמות שהשגנו. Csikszentmihalyi מדגיש את יכולתנו פרופורציונלית יותר מאלה שיש לאנשים, למשל, בפרק הזמן של רומא העתיקה. מה הם לא מסוגלים לעשות את האיש? התשובה היא פשוטה: הוא לא יכול להיות מאושר. ומה עוד, בהקשר זה, אפילו לא כל התקדמות.

סטטיסטיקת Ruthless להראות: במדינות מתורבתות, מאז המאה התשע העשר, קיימת עלייה הדרגתית בשיעור ההתאבדויות.

מדינת הרווחה והתרבות המודרנית

בספרו, המדען למסקנה שאושר הוא מושג סובייקטיבי. סיפוק הצרכים של איש אחד באופן בלתי נמנע הוא התעמת עם העובדה במקומם הבא חדש. הרווחה תמיד הולכת ודועכת מידיו. כל תרבות ביקשה בדרכו שלו כדי לפתור את הבעיה הזו. לדוגמה, עם אמונה באלוהים. אבל איך אנחנו יודעים את האנשים שהיא עשתה שמחה? כאשר אמונות מובסות, המקום שלהם הוא נזקק לזמן כה רב את הטוב: עושר, כוח, וסקס. אבל הם לא מביאים שלום.

אז למדנו איך לספק את הצרכים הפיזיים שלנו, אבל רגשית. ברור כי אושר נקבע במידה רבה בדיוק התנאים שעושים אותנו בחיים. איש ללא קורת גג מעל הראש שלך לא סביר להרגיש מרוצה. לא חווה הרבה התלהבות ואנשים שחיים בסביבה פוליטית יציבה. וגם, כמובן, לא יכול להיות מלא שמחה אלה שיש להם בעיות בחיי המשפחה.

מהו המצב של שטף ותכונותיו

אבל, כך שאנשים אפריורי לא יכול למצוא שלווה? אלוהים נותן לכל הצלב שלו, לעיתים קרובות לכאורה בלתי נסבל.

Csikszentmihalyi מסוגל לענות על שאלה זו. העובדה שאדם צריך לתפוס ציפור אושר סובייקטיבי - לא את קיומו של החממה עם חוסר מוחלט של בעיות. וגם לא במצב של הרפיה. מה נוכל לומר, אם 1.4% להתאבד לעשות זאת בגלל תחושת השובע של החיים ....

מס אושר מביא משהו שונה לגמרי; מדען נותן לו את השם של "זרימה". הספר (מלהאלי Csikszentmihalyi טוען שזה התוצאה של עשרים וחמישה מחקרים) התמקד בשאלה כיצד כל אחד יכול להשיג את זה. באופן פרדוקסלי, זה אפילו דומה לכאב. זהו - אם השגת המטרות.

האם עלינו להרגיש בנוח לבקש את זה? והתשובה לשאלה זו היא גם שלילית. אין זה סביר כי אצן של הכוחות האחרונים מתקרבים לקו הסיום, מרגיש כמו בבית על כיסא.

מצב של שליטה וכוח על אירועי חייו ומתארת מלהאלי Csikszentmihalyi. Stream - הנקודה שבה אדם עולה סמכויותיו; בשלב זה, שבו אתה יכול למצוא אושר אמיתי.

איך המוח האנושי עובד

האמת של הווייתנו היא העובדה שלעולם לא נוכל להשיג ביטחון והגשמה מלאים של כל הרצונות, אומר מלהאלי Csikszentmihalyi. תזרים שונה ממדינת סיפוק זמני כדי שהאחרון נובע מגורמים חיצוניים. עבור חלק, מכשולים - זה משהו שיכול להרוס אותם לחלוטין. עבור אחרים - גירוי שמפעיל את הריכוז המרבי ותחושת שליטה.

תודעה מתנהגת באופן סלקטיבי לגבי כל מגוון המידע הסביבתי. זה "תופס" ממנו חתיכות אלה שמתאימים לתוכן שלה. ריכוז שלילי רק מוביל ההרחבה שלה. כתוצאה מכך, אדם מגיע למצב של הפרעה פנימית, או האנטרופיה, לעומת האושר.

איך להיכנס במצב של שטף?

מצב ליצירת טבילת זרימה בעבודה, אומר מלהאלי Csikszentmihalyi. מציאת אדם Flow צריכה להיות מסוגל לזהות בעצמם את אותם אלה אשר גם תואמים את היכולות שלו, מהווה אתגר. סוגי ספור פעילויות כאלה. זה יכול להיות כל דבר: תחרויות בענפי ספורט שונים, טיפוח מיומנויות ב אמנות פלסטית, עבודה בתחום של יזמות, אומר מלהאלי Csikszentmihalyi. פסיכולוגית Flow היא היבט חשוב: מדינת האושר אמיתי אינה אפשרית ללא מאמץ מאומץ.

למרות שזה יכול להתרחש באופן ספונטני ברוב המקרים בלי מאמץ לא יכול לעשות, זה מזהיר אותנו מלהאלי Csikszentmihalyi. הזרם אינו תומך בכל מי שהם עצלנים.

לפיכך, לשביעות רצונם של אדם בסיסי צריכה - חלק חשוב בחיים, אבל לרווחתם הפנימית היא בתחום שונה לחלוטין. "זרם" - ספר (מלהאלי Csikszentmihalyi מדגיש האוניברסלי שלה), אשר יכול להיות שמח ללמד את כולם מהניקוי לבעלי המניות של חברות רבות לאומיות.