טיפים שימושיים עבור נערות

היום נלמד את העצות הטובות ביותר עבור נערות בכל הגילאים. תקופה זו הינה עבור האישה עצמה היא חשובה מאוד, מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, פיתוח פיזי. במהלך גיל ההתבגרות, הגוף הופך והכנה לבגרות. הפעם, רבי הורים חווים קשים - להסתדר עם אישיות נוצרה כמעט יכולים להיות קשה. והבנות עצמם מתמודדים עם אירועים חדשים עבורם ואת השינויים. כיצד להתנהג בתקופה זו? איזו עצה יכולה להינתן מתבגרים (11 שנים ומעלה)? זה יעזור להם לפתח את הזכות?

הערה: הורמונים!

גיל ההתבגרות עצמה מאופיינת המשחק שנקרא הורמונים. זה חל הן על בנים ובנות. רק החבר'ה הביעו שינויים כאלה בדרך כלל רק בהתנהגות: הם הופכים יותר עצמאיים. אבל הבנות יש יותר קשות. יש ההורמונים שלהם השפעה עצומה על בריאות בכלל. הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב - זה התבגרות. תקופה מתחילה בערך 11-12 שנים. עבור חלק מדובר מוקדם.

בניגוד נשים צעירות, החבר'ה לעבור שלב זה קצת מאוחר, כדי שנוכל להגיד את זה קצת יותר קל לסבול אותו. טיפים לנערות יכול להינתן שונים. אבל אם כל זה לדבר על גיל ההתבגרות והורמונים, אתה לא צריך לפחד מהם. ואני מתבייש שינויים המתרחשים בגוף. להיות מוכן לעובדה שיש לך, למשל, יתחיל לצמוח שדיים להופיע פצעונים ואקנה. הם תגובה טבעית של הגוף. זה בסדר - שום דבר להתבייש. נפש על מנת לכוון את מה בריאותך נוצרת כעת כמעט לחלוטין על חיים בוגרים.

ימים קריטיים

מה עוד צריך לשים לב? לדוגמא, עובדת ההתבגרות אצל בנות לא נעלמה מעיניו. כפי שכבר הוזכר, שינויים מתחילים בגוף, עם גלוי: עליות השד, ירכיים מעוגלות, העור קצת מפונקות. זה נורמלי. כמו כן ראוי לציין כי במהלך גיל התבגרות נערות מתחילות בימים הקריטיים. הם לעתים קרובות יותר מפחד נערות צעירות לא מנוסות. כבר ב 10-11 שנים בממוצע, אתה עלול להיתקל שנקראת חודשי.

טיפים לנערות בכפייה מכילים סעיפים על הכשרה מוסרית והתנהגות עקב. אל תירתעו בימים הקריטיים הראשונים - זהו הסימן הראשון שאתה הפכת מבוגר. הם יתקפו אותך על בסיס חודשי הוא עכשיו עם מרווח מסוים של 28-30 ימים. קבל לוחות שנה, אשר יסייעו לחשב את הזמן המדויק של האירוע הזה. חשוב מאוד עבור נשים מתבגר ומבוגר. אם אתה בא אל הקבלה אצל רופאי הנשים, משהו על הימים הקריטיים תוכל לשאול פעיל מאוד.

אין צורך לפחד, חודשי אם אתה כבד מדי או כואב. זה קורה, אבל לאורך זמן, הגוף מסתגל ואת תהליך החזרה לשגרה. אם אתה לא צריך לסבול את הכוחות, עדיף להתייעץ עם רופא. הוא יעזור לך לבחור משכך כאבים טובים ובטוחים.

טיפול אישי

טיפים עבור נערות מתבגרות לטיפול עצמי יכול להינתן ללא הגבלת זמן. כמובן, הרבה תלוי בך ואת המטרות שלך. מישהו בגיל הזה נותן את המראה של חשיבות רבה, וחלק לא רואה את הטעם בכך כדי להרוג זמן מול המראה. כמובן, בתור נער צריך לדאוג לעצמם. אחרי הכל, יש לך גברת צעירה אשר היא כמעט מוכן לבגרות. רצוי להצטייד מסכות וקרמים מיוחדים לעור מתבגר, לשטוף עם סקראבס ופילינג מתבצעים לפחות פעם בשבוע.

במיוחד חשוב עבור אלה שיש להם בעיות עור מסוימות בשל הורמונים. רק לא צריך להגזים. במיוחד עם קוסמטיקה דקורטיבית. טיפים לנערות קרובות מצביעים על העובדה כי אתה צריך להיות צבוע וכל להראות את הכח - אתה מבוגר. אבל זה לא ממש נכון. כן, קוסמטיקה לא בוטלה, אבל הכל צריך להיות במידה. רצוי לשמר את היופי הטבעי שלה, אשר מדגיש אור איפור: בלי המון אבקות שונות, צללים, קרן השמחה של נשים אחרות.

יחסים

השלב הבא, שבו הוא שאסור להחמיץ - זה ביטוי של עניין המין השני. במהלך גיל התבגרות, אנשים מתחילים להופיע אהבה ראשונה, נשיקה ביישנית, יחס ירא שמים. זה נורמלי. כדי למשוך לתוך עצמם, במיוחד בנות, לא צריך. זה אינו נורמלי.

נהפוך הוא, עצה טובה לנערות מעיד בהכרח כי הצורך לתקשר עם בני המין השני. אבל בלי המשימה מאניה - למצוא חבר. רק חברים חדשים בקרב צעירים, לתקשר איתם, לעשות כיף, לבלות יותר זמן ביחד.

יחסים לא צריך לפחד. אם מישהו נחמד לך, אל תפחדו לעשות את הצעד הראשון. אולי זה באמת הוא הגורל שלך! אבל להיות מוכן להיות סירב. מערכת יחסים - לא דבר קל. ישנן שתי הצלחות וכישלונות. עם זאת, לוותר על חיים נורמליים לטבול בהם לחלוטין לא הכרחי. כדי להתנהג לעזור ייעוץ פסיכולוגי: מקצוע נערה לעתים קרובות ממליץ - לרוץ הבנים לא צריכים. גם אם כל הבנות ביראת כבוד של מישהו. זו אינה נכונה לחלוטין. עדיף לא לפחד לעשות את הצעד הראשון ביחס מי אתה באמת מעניין ומהנה.

לדעתך

גיל ההתבגרות היא קשה מאוד עבור כל אדם. וזה לא הכל מסוגלים לעבור את זה בלי השלכות שליליות. זהו בגוף בשלב זה מחדש הורמונליים ופיזיים: הילד הופך אדם אמיתי עם דעותיהם. עבור הורים, התנהגות זו פעמים רבות מקובלות, ולכן יש בעיות ענקיות.

טיפים לנערות 14 שנים של גיל (או מבוגר) לעתים קרובות מצביעים על העובדה כי אתה צריך להיות מוכן כראוי. עכשיו תצטרך ללמוד להגן דעותיהם מול הוריהם. אם משהו לא מסכים - לא לשתוק. שערוריות, מריבות והעלבות - כל זה הוא כמעט בלתי נמנע. עדיף להתנהג יותר לכופף תחת הסמכות ההורית. אם אינך ללמוד להגן על נקודת המבט שלהם עכשיו, ואז כולם ייהנו אותו. אבל זה צריך להיעשות כמו שצריך, בלי תוקפנות.

כן, סכסוך פתוח עדיף לא מסכים. כדי להתחיל, לנסות בשלווה להסביר ולהצדיק למה ומה אתה לא מסכים, מה אתה רוצה לפעול. אם יש לך הבנת הורים, הם יקבלו אותך. לא? לאחר מכן פשוט מהומה. מרדנות, כמובן, הוא לא האפשרות הטובה ביותר, אבל לפעמים לא יכולה בלעדיה. העיקר הוא לא ללכת רחוק מדי. למד "לא" להגיד אם האינטרסים שלך מופרות. לא משנה מי: הורים או חברים. אחרת, אתה פשוט לשבת על הצוואר בעתיד. פשוט תעשה את זה בלי ההיסטריה, כעס, גסות, לחץ וסחיט.

אימון

אל תשכחו ספר. בהשפעת ההורמונים אינה לפעמים רוצים ללמוד או לעשות עסקים. כן, זה חייב להיות קשה, אבל בכל זאת לא צריך לפספס שיעורים. שימו לב בשל הלקחים, אבל לא לרומם אותם מעל העקרונות והאינטרסים שלהם. במהלך החיפוש אחר הרמוניה.

אגב, אם יש לך כבר 14 שנים, ניתן לארגן במקביל במשרה חלקית. זוהי דרך מצוינת להראות לכולם כי אתה כבר לא ילד, ואת האישיות שנוצר כבר. להרוויח כסף בכיס שלהם, כדי לצרף את עצמם לעבודה - בלי זה לא יכול לשרוד בעולם המבוגר.

אגב, ב 16 שנים אתה יכול לבקש שחרור. אם אתה יכול לעשות כדי לאבטח אירוח וכן מזון וחינוך, בעזרת בית המשפט יכול לקרוא התפרצות מוקדמת של נכות. זה יכול להיקרא בקושי על ידי מועצת המנהלים, כמו בגיל צעיר לא כולם מוכנים לזרוק כתפיו נטל זה. אבל אם יש לך הזדמנות, למה לא? רק יזכור, הסכמת הורים היא הכרחית. עם אותם עדיף לא לריב, כי ללא תמיכה משפחתית, אפילו מבוגר קשה.

Calm ובעיות

טיפים מועילים לנערות, לא הסתפקו בזה. כדאי לשים לב לעובדה שזה בגיל צעיר יצטרך ללמוד להישאר רגוע. המלצה זו חלה גם על בנים ובנות. אתה לא צריך למרוד ובועטים ברציפות מדי: ללמוד שליטה עצמית. או בכוחות עצמם, או בעזרת פסיכולוג.

אם יש לך תחושות ורגשות, לא לשמור אותם לעצמך. אבל לא לשים אותם על תצוגה ציבורית. רצוי לבקש עזרה מההורים שלהם, החבר הכי טוב או מומחה. זכור: פסיכולוג - לא האויב שלך. לעתים קרובות הוא מסוגל לעזור נערה גדלה להיות נערה אמיתית ביותר, ולאחר מכן אישה עם אופק הגון על החיים. להזדקק לרופאים כאלה - לא בושה, אלא הישג עבור האדם המודרני.

שמור על קור רוח, אגב, עזר טכניקות רבות. ראשית, אתה יכול לעשות אמבטיה או מקלחת חמה. שנית, כמה מדיטציה. רגשות שלישיים, שליליים להשתולל בחדר הכושר או על הכרית / האגס. חשוב לציין, לא מחזיק כשלעצמו שהצטבר בפנים. תחשוב בצורה אישית כדי להקל על לחץ!

דרך חיים

טיפים לנערות בכפייה מכילים הדרכה כלשהי על ביצוע אורח חיים. העניין הוא שהילדים בתקופה זו מתחילים לשנות באופן דרמטי. במקביל הוא הצליח לשנות לחלוטין את אורח חייהם. נסו לא להיכנע לפיתויים, אשר באים לידי ביטוי בצורה של הרגלים רעים. בני נוער לעתים קרובות להתחיל לשתות ולעשן להופיע מבוגרים. זה לא בסדר. לשמור על אורח חיים בריא, לא להרוס את הבריאות שלך.

כמו כן, לא לחקות עמיתיהם בעניין זה. אחרי הכל, זה יכול להיות קשור לעתים קרובות עם חברה גרועה כי תלמד אותך עקרונות רעים. עישון, אלכוהול, סמים - האויבים שלך. בכל החושים. אל תתייחסו הפיתוי לחפש "מגניב", "מבוגר". בעיני החברה אתה, להיפך, ייראה כמו ילד קטן וטיפש.

מטרות בחיים

טיפים לנערות (12 ומעלה) - אלה אינם כללים שלפיהם ינהגו ללא תנאי. זהו רק חלק ההוראות שיעזור לגבש את האישיות שלך עם מתח מינימלי. שים לב לעובדה האחרונה - אתה צריך להחליט עכשיו עם מטרות בחיים.

קח את כל מה שאתה רוצה להשיג. לדוגמה, כדי ללמוד (על מי בדיוק), בעבודה (היכן ועל ידי מי), להתחתן, להביא ילדים לעולם ... וזה לסדר העדיפויות, על פי הרצונות שלהם. לדוגמא, אל תנסו להיות פרופסור, אם יש לך את הבעיה - זה רק המשפחה, הילדים ומשק הבית. עדיף להקדיש את עצמו יותר מאשר בישול, תפירה, חקר הפסיכולוגיה. האם אתה רוצה לבנות קריירה? ואז לעשות את כל זה. עדיפויות מוצבות תעזורנה לך בעתיד.

חשוב לציין, אל תפחדו. כאן אתה צפוי להיתקל חוסר הבנת כישלון ההורים בנקודת המבט שלך. כפי בפועל מראה, הדור המבוגר מנסה לתכנן העשרה שלהם לכל החיים (לא משנה ממניעים מה). בצע את תרחיש ההורה - זה להרוג את עצמך כאדם. כדי להגן על נקודת המבט שלו, לתעדף וליהנות הנוער!