מה ויטמיני קיווי

קיווי פרי שאגי עגול כבר מזמן להיות אקזוטי בשבילנו. אנשים רבים חושבים כי נולדתי בר חום המוזר הזה בניו זילנד, ולכן נושאים את השם של ציפור גלאפגוס, כגון רכות כמו הפרי עצמו. עם זאת, מעטים יודעים כי המולדת האמיתית של קיווי - סין. אנחנו יודעים מה ברי זה טעים, ואת אשר הודות ויטמיני הקיווי לאלכסנדר אליסון, מגדל מניו זילנד. הוא היה זה שהביא את התותים "סב", mihuato גפן על האי שלו, ועל ידי בחירה לטווח ארוך שינתה פרי קטן וחסר טעם של צמח זה הם פירות יער טעימים ובריאים. בנוסף לניו זילנד, הקיווי הוא גדל במדינות רבות אחרות-טרופי המשנה.

אודות מה את ויטמיני הקיווי, נודע עד סוף המאה עשרים. בקרוב דיאטנים בכל רחבי העולם החל להשוות עם "פצצת ויטמין" קיווי. ואין פלא, כי רק ויטמין C בו מרוכז הרבה יותר מאשר תפוז, לימון או דומדמניות שחורות. כדי לפצות על המנה היומית של החומר הדרוש לנו מספיק לאכול רק פרי אחד שעיר. אכילת פירות קיווי מדי יום, באופן משמעותי ומחזק את המערכת החיסונית ומשפר את חילוף החומרים. בנוסף, הפרי הנפלא מוריד כולסטרול מייצב לחץ דם.

מה ויטמינים נמצאים הקיווי למעט ויטמין C, אתה יכול לשאול. בר זו עשיר כמעט כל ידוע ויטמינים אלינו. היא כוללת את הויטמינים A, E ו- D, ו- B2, B3 ו- B6. בנוסף, הפרי מכיל כמויות גדולות של חומצה פולית, בטא קרוטן. בנוסף ויטמינים, קיווי מכיל מגנזיום ואשלגן, סידן ונתרן, ברזל ויוד. בשל נוכח קיווי actinidin, זה יכול להציל את העובר מן הכובד בבטן וצרבת, ולשפר את ספיגת המזון עשיר בחלבון.

יש מוצר זה תכונות שימושיות אחרות. אנזימים המופיעים בו חומצה פולית יכולה לשרוף שומן וליצור סיבי קולגן אשר מחזקים את רקמות הגוף. בשל הריבוי של סיבים נמוכים סוכר, ברי קיווי יש קלוריות מאוד קטנות הן רק 46Kkal. לא משנה כמה ויטמין הקיווי, הפרי הוא מושלם עבור כל מעוניינים לרדת במשקל במהירות. עם זאת, "יושב" על "דיאטת הקיווי", יש צורך לוודא שיש לך על העובר אינם אלרגיים - זה מאוד גבוה ריכוזו של חומרים מזינים שונים.

מדברים על מה קיווי ויטמינים, שלא לדבר על ההשפעות המיטיבות של פירות על הפנים. לא ויטמינים בלבד, אלא גם חומצות אורגניות הכלול פירות יער, יש על טוניק העור אפקט הריפוי. כל מיני מסכות קוסמטיות, הכוללים קיווי, לעזור לנקות ומהדקים את העור על הפנים, מגמישים אותו וצעיר.

בנוסף, קיווי יש טעם מאוד לזכירה והארומה. הטעם הייחודי של פירות יער עם בשר ירוק והרבה זרע שחור קטן שמזכיר הן תותים אבטיח, בננה, דומדמניות. פירות קיווי נאכל לא רק פירות בודדים. ברים זה נמצא סלטים רבים, עוגות, ריבות ואפילו קוקטיילים. עם זאת, אין זה הכרחי להוסיף וריבת קיווי - בר זו אינה עולה בקנה אחד עם ג'לטין.

הידיעה מה ויטמינים קיווי נשאר ללמוד להבחין בין פרי בשל מ בוסר. קיווי בשל ורך למגע. גם אם רכשת פרי מוצק, הם מבשילים מהר במקום יבש, חשוך וחם. פרי בשל צריך להיות לא יבש ולא רך מדי. עורו היא כאשר אתה לוחץ כדי להיות לחוץ דרך לא מעט. העדיפו פירות ללא שקעים ונזקים אחרים. פירות יער בשלים, פירות קיווי יכול להיקבע על ידי ריח - זה מריח כמו תותים, בננות ולימון זמנית. קיווי אינו אוהב את "מתחרים", כך כדי לשמור על הפרי יש צורך במקרר, עטוף בשקית נייר, הרחק פרות וירקות אחרים.