חסינות מהחורף לקיץ

אודות ערך גדול באופן לא פרופורציונלי של המערכת החיסונית בחייו של אדם, אפילו ילדים יודעים. יתרה מכך מודע לאמהות שלהם זה! חיזוק המערכת החיסונית לא רק יגביר את ההתנגדות של הגוף, אלא גם להעלות את הטון הכללי של הגוף, כדי לעזור להתמודד עם לחץ, כדי למנוע מחלות כרוניות. רפואה רשמית עממית עבור יעדי הפיתוח שלה צברה הרבה כסף כדי להגדיל את מצב החיסון של האורגניזם.

אורח חיים בריא, חסינות חיזוק

הקונספט של אורח חיים בריא הוא עצום להפליא. אבל עכשיו אנחנו מדברים על סירובו של הרגלים רעים. זה מה חיוני לבריאות שלך. עובדת עישון וצריכת אלכוהול רגילה להשפיע לרעה באופן מוחלט את כל הגוף: על כל אחד בתאו. מלבד העובדה כי עשן סיגריה מציג את משקל הגוף של חומרים מסוכנים כי יש השפעה רעילה, כך גם מעורר אנוקסיה רקמות. כנ"ל לגבי משקה הרגל לכאורה מזיק בירה אחרי העבודה, כל יום עבודה. וותרו על הרגלים אלה הוא הרבה יותר קלים ממה שאתם חושבים - רק לדמיין, עם כל לגימה, בכל שאיפה שאתה לוקח משם עוד שנה של חיים, מוסיף מחלה כרונית חדשה ...

חסינות התחזקות תזונה

תחת תזונה מאוזנת נועדה ממילא הוא לא דיאטה. תזונה מלאה, קבועה ומאוזן. התפריט היומי שלך צריך לא רק לקיים את ערכו הקלורי. אבל גם לכלול את כל הדרישה היומית ההכרחית של ויטמינים ומינרלים.

• ויטמין A מגבירה את הסינתזה של אימונוגלובולינים מקדמת התחדשות של הריריות, זה ממגר את ההיווצרות של רוצח T- תאים כנוגד חמצון, יחד עם ויטמין E.
• ויטמין D תורמת גם התעצמות תהליכי phagocytosis, מסדירה את פעילות מונו ו לימפוציטים, ובנוסף, הוא אחראי מצב הרוח ואת היכולת שלנו להתמודד עם דיכאון ומלנכוליה. ויטמין זה נוצר רק בתנאים של אור שמש, והיא קשורה עם חסרון דיכאון סתיו בבני אדם.
• ויטמין E מקלה על דלקת.
• חומצה אסקורבית וגם במהות את כל התרופה נמצאת ARI.
• ויטמיני B גם להפעיל השפעה חיובית על הסינתזה של תאי מערכת חיסון.
• המינרלים העיקריים הנדרשים כדי לחזק את המערכת החיסונית כוללים: מנגן, זרחן, אבץ, בורון, סלניום, פח, ניקל.

ספורט כמו חיזוק מערכת החיסון

את ההשפעות הטיפוליות של ספורט על הגוף אומרות ככל הרחבה, אולי, יש דבר. עם זאת, יש צורך להבחין בין ספורט מקצועי, אשר מכלה את הגוף מכל הבחינות, וחינוך גופני מטפח לא חסין רק, אלא גם במערכות נשימה, שרירי לב וכלי דם.

התקשות כמו חיזוק חסין

הקשחת ואת מידת הקיצוניות שלה - שחייה בחורף - חלק בלתי נפרד של אדם בריא. חיזוק מערכת החיסון של הילד מתחיל מלכתחילה עם התקשות. הליך זה פשוט לא רק מונע מחלות אלא גם מבטיח להם קל, כמו גם מגדיל את תוחלת החיים.

Rest כמו חסינות חיזוק

העובדה המנוחה, יכול לחזק את המערכת החיסונית, זה נשמע מצחיק, אבל - זו עובדה. תחת שאר משתמע לשינה נינוחה ובריאה, מצב רציונלים של עבודה ואת היעדרם של גורמי לחץ.

תרופות עממיות חסין

בארסנל של רפואה מסורתית מכיל מחסן של טיפים ומתכונים לחזק את המערכת החיסונית: מרתח של פרי ורד, למון גראס, עוזרד, טיליה, תימין, הכנות של ג'ינסנג, ג'ינסנג סיבירי, אקליפטוס, אניס, מיורן, תה פטל, דבש ומוצרי דבורים אחרים, אפילו חלב יכול לשמש ברפואה ! אכינצאה - ועל עמלות המלכה חיסוניות.

חיזוק המערכת החיסונית - התהליך ארוך טווח, לא פעולה חד פעמית, שעבורה מתחייב, חישה את הגישה של הצטננות. בנוסף, מצב חיסון גבוה של הגוף - התוצאה של אפקטים מורכבים, אך לא את העובדה שיש לך בילה על משקה קורס של ויטמינים ולהמשיך להוביל נורמלי, רחוק מלהיות אורח חיים בריאים.