למה כפיפות ברכיים בכיפוף? גורם טיפולי

כנראה שכל אדם בחיים שלי היה לפחות פעם אחת כדי להרגיש שהוא כפיפות הברך בכיפוף. אבל ברגע זה ראוי לציין את העובדה כי אדם זה אינו מרגיש אפילו ביטוי הקל כאב, אבל עדיין הצליל עלול לגרום אי נוחות, כי מעט מאוד אנשים ישמחו למשוך תשומת לב לעצמם בדרך זו. אבל זה באמת תופעה בלתי מזיקה או סימפטום של ההתחלה של מחלה קשה? ואם המחלה, אז מה? וכיצד למנוע אותה? זהו את התשובות לשאלות הללו, מאמר זה מוקדש.

מה זה

כשאנשים אומרים כי כפיפות הברך בכיפוף, אז זה מרמז ניפוץ ונקישה שפורסמו מפרקים הוא במהלך תנועה פעילה, ובמהלך פסיבי. אבל, כפי שמראה בפועל, ברוב המקרים הם מתרחשים במהלך סקוואט או הליכה מהירה. ברוב המקרים, זה קורה אצל ספורטאים או ספורטאים, ומדבר מאימון היתר החזק שלהם. אבל בזמן האחרון בעיה זו החלו להתעורר אצל מבוגרים והן אצל ילדים. אז למה זה קורה?

למה ברכי גריסה בכיפוף

הסיבות לתופעה זו עשויות להיות מגוון גורמים. הכולל:

• מגוון של מחלות, למשל: דלקת פרקים, דלקת גיד, בורסיטיס.
• דרך מסוימת של חיים.
• תרגיל רב.
• הנזק דיספלזיה.

בנוסף, תופעה כזו, כאשר הברכיים להיצלות, אבל לא כואב, עשוי להיות ביטוי של הנורמה. אבל בואו נסתכל על כל סיבה קצת יותר פירוט.

Cracking בברכיים כווריאציה של הנורמה

כפי שמראה בפועל, לפעמים תופעה כזו עשויה להיות ביטוי של הנורמה ולא סימפטום של משהו רציני יותר. הגורם הקובע כי הכל תקין, נחשב בהעדר כאב בברך. אז למה הברכיים להיצלות, אבל לא כואב? התשובה לשאלה זו מוקדשת מספר הרב של תזות ועבודות מחקר. כך, למשל, זה נחשב כי בשל הגידול של בועות גז בנוזל מתרחץ המשותף (זה גם נקרא סינוביאלי) מגביר את עוצמת הקול של מפרקים עצם החלל, והוא מלווה בלחיצת המאפיין. הבא יש פירוקה של בועות, אשר בתורו מאפשר המפרקים כדי לחזור למיקום המקורי שלה, אשר יכול לשמש גם אחד הגורמים של מחנק או קליקים. ראוי לזכור כי מרווח הזמן בין צלילים כאלה שיהיה מעת 15 עד 25 דקות.

תאוריה אחרת כי קבלה אישור, אומרת כי צלילים אלה עלולים לנבוע שברים מסוימים רצועה או גיד מרעה של עצמות בולטות. דוגמאות לכך הן עצמות הכתפיים, הירכיים ומפרקי הידיים. במקרה זה, לעשות צליל חריקה יהיה שקט מעט.

ניידות גבוהה

כנראה כל אחד מאיתנו בחיים העריצו אקרובטים או מתעמלים שלו, אשר הראו מעולה מתיחה? אבל מעטים יודעים כי רוב האנשים האלה יש פגם מולד של רקמת חיבור, אשר באה לידי ביטוי מנגנון משותף רצועה חלשה דיה. כפי בפועל מראה, אנשים אלה בדרך כלל גריסת ברך בכיפוף, אבל במקרה שלהם זה דווקא ביטוי של הנורמה מ משהו הדורש תשומת לב על ידי המומחים. אבל אם דבר כזה קורה בסדירות מעוררת קנאה, הוא עדיין צריך להתייחס למתקן רפואי.

דלקת פרקים, tendenit, בורסיטיס

כפי שכבר הוזכר, תופעה כזו יכולה להיות נורמה אחת, אבל אם היא תתחיל להופיע לעתים קרובות למדי, ובלי התבוננות מרווח הזמן, אז זה אחד הסימפטומים הראשונים של התהליכים השונים הדלקתיים יכול להתחיל בגוף האדם. בנוסף, אחד התסמינים של תחילת מחלה רצינית הוא לא משהו רק כי הוא כל הזמן כפיפות הברך, אלא גם את העובדה כי תהליך זה מלווה כאב חמור, ובמקרים מסוימים אפילו את ההגבלה של תנועת המפרקים. כל התופעות הללו עשויות להעיד על נוכחות או התפתחות של מחלות כגון arthrosis, tendenit, דלקת מפרקים ניוונית עיוות, בורסיטיס.

ניידות נמוכה

כפי מחקרים סטטיסטיים האחרונים, כמה אנשים שעובדים בעיקר במשרדים מובילים אורח חיים בלתי פעיל, יום אחד הופתע לגלות כי יש להם כפיפות ברכיים במהלך כיפוף / רחבה. זה קורה בשל העובדה כי איש, מטבעו, צריך לפחות תרגיל קטן, וחוסר הוא ניוון הדרגתי והיחלשות השרירים, אשר בתורו כרוך היחלשות הרצועות. כתוצאה מכך, היחידה המשותפת יכולה כבר לא לגמרי לבצע את תפקידם, וכתוצאה מכך מתחילה להופיע קליקים מאפיין, מרשרש, אפילו עם התנועה הבסיסית ביותר. אותות כאלה הם ברוב המקרים המידע שהגוף odryahlevaet בהדרגה, אתה חייב לשים לב מצבו הפיזי שלך.

תרגיל סטרונג

כפיפות הברך בכיפוף ואת אי עמידה האמצעים במהלך התרגיל? ראוי לזכור כי העבודה הקשורים משאות כבדים או הרמת משקולות להתאמן עשויה גם להוביל לא רק תופעה זו, אלא גם הגורם של מחלות כגון דלקת פרקים. לכן, כאשר הסימנים הראשונים של משבר או קליקים צריכים להפחית מאמץ פיזי קצת כדי לחסוך מעצמו.

פגיעה ו דיספלזיה

לעתים קרובות crunched ברכיים כאשר משתופף לאחר שסבל מפציעות שונות של המפרקים בעבר, כי אחרי זה המפרק הופך קצת חלש (גם כאשר בצעו פעולות תיקון מלא) שעשוי בעתיד לבוא לידי ביטוי צליל מיוחד שכזה. בנוסף, מובן כי המשותף הזה מקבל דרך אוטומטית בסיכון מחדש הופעתה של נזק אפשרי. לכן מומלץ להימנע ממצבים שעלולים להוביל אותם, ולאחר לחץ של המפרקים בתנועה משרת יותר כתזכורת כי המשותף הזה הוא הכרחי במיוחד כדי להגן.

כמו כן, לענות על השאלה: "למה הם גריסת הברכיים בעת כיפוף," לא לשכוח תופעה כזו נפוצה כמו חוסר התפתחותו של רקמות שונות, המורכבות במפרק, זה נקרא דיספלזיה. בנוכחות משותפת פגום דיספלזיה נחשב במידה מסוימת נחלש, אך לא בשל נזק חיצוני, ובמידה רבה יותר בשל נחשלות, אבל זה לא מונע לשלב אותם לתוך קבוצה אחת.

אבחון

אם אתה לכסוס את הברכיים מספקת טרדות מסוימים, מומלץ לבקר arthrology או podiatrist כדי למנוע התפתחות של דלקת פרקים או דלקת פרקים בעתיד. לאחר מומחה סקר פנימי יוקצה אמצעים לאבחון מסוימים, אשר מכוונים את הרזולוציה של האבחנה הנכונה ולהתחיל טיפול מתאים. פעילויות אלה ברוב המקרים הם הציגו לעבור מבחני חלבון תגובתי, גורם מפרקים שגרונית וביצוע רנטגן משותף אולטרסאונד.

רסקנו ברכיים מאשר תרופה

בהתאם לאבחנה שהוקצה הטיפול המתאים ביותר. לכן, למשל, דלקת מפרקים או דלקת מפרקים דלקתיות שיושמה אנטיהיסטמינים המוקצים קורס מסוים. יתר על כן, מבחינת נושא מיושם משחות, המבוסס מכיל דבש דבורים או חומרים אחרים המכילים רכיבי התחממות.

אם עודף משקל היא הסיבה שמתפוררת הברך בכיפוף, הטיפול הוא לעצב מחדש את אורח החיים שלהם. ואם לדייק, ב ההתחדשות שלה. כל מה שאתה צריך לעשות - היא ניתנת רק שעה אחת מזמנך לעשות תרגילים שונים (הליכה, רכיבה על אופניים). הדבר היחיד שיש לזכור - זה מה ברשימה זו לא צריכה להיות כל תרגיל כבד ומתיש, מאז עושה אותם, אתה יכול לעשות את זה יותר גרוע.

אם הגורם מחנק הם הפרעות הורמונליות (לרוב מאובחנים בנשים), הטיפול הוא השימוש ב- HRT (טיפול הורמונלי). ומקצה לו, ככלל, אנדוקרינולוג.

קראנץ במפרקים אצל ילדים

כידוע, ילדים הם קצת שונים מהמבנה של המפרקים הבוגרים. כל עוד חשוב לדעת מדוע גריסת ברכיים ב מתבגר. זהו מכמה סיבות:

• פתולוגיה של רקמות חיבור. ילדים אלה מאופיינים בגמישות גבוהה של המפרקים. אם הילד מופיע מחנק זו, והטקטוק של המפרקים, זה נחשב לנורמה. הדבר היחיד שילדים אלה לעתים קרובות מאובחנים למחלות לב. לכן זיהוי של פתולוגיה זו מומלץ להיות נשלט על ידי הקרדיולוגים. באופן אידיאלי, כמובן, עדיף לאבחן את תפקוד הלב, אשר בעתיד יאפשר לבחור את הדרך המתאימה ביותר של החיים שיצמצם החמרה אפשרית של המחלה.
• לטווח קצר hypermobility המשותף. הסיבה שלה נחשבת פיתוח אחיד של רקמות מפרקים, וזה די נפוץ עבור בני נוער, כמו המנגנון המשותף שלהם מיסודו טרם הבשיל. לכן, אך טבעי הוא כי מעת לעת במהלך התנועה של המפרקים יכולה לשמוע את הקולות האופייניים כגון לחיצה או גריסה. הדבר היחיד שאתה צריך לשים לב, כי זו היא העובדה כי האירועים אלה היו כאבים לחלוטין ואינו גורמים לאי נוחות.

אמצעי מניעה

כאשר גריסת הברכיים מאשר לטפל במצב זה, ככלל, מומחה מינה. אבל יש גם כמה צעדים כדי לצמצם או למנוע את התופעה.

אנחנו מתחילים, כמובן, לחדר הכושר, צריכים להתמודד מדי יום. התרגילים הנפוצים ביותר כוללים:

• סקוואט. מה שהופך אותם רצוי על ידי 2 גישות, עשר פעמים כל אחד. ראוי גם להתעכב מעט תנוחת הישיבה במשך כמה שניות.
• משיכת הרגליים אל החזה.
• תרגיל "אופניים" ו "מספריים".
• בנוסף, מגוון למדי גם מוכח של קרמים, משחות באמבטיה חמה, זה עוזר במיוחד אחרי יום עבודה קשה.
• כלי נוסף אשר זכה לביקורות טובות, הוא לדחוס, הכולל מיץ תפוזים ושמן צמחי.

אבל שוב אני מזכיר לכם כי לפני החלת כל האמצעים הנ"ל, עדיף להתייעץ עם מומחה.