חדרי כושר סראטוב ב Factory, Volzhsky, אזורים לנין קירוב

היום יותר ויותר הופכת את רצון העם להיות בריא ויפה. מישהו שומר דיאטות קפדניות, ואחרים ריצה או כושר בבית, ואחרים "מכורים" אל כושר התינוק. אבל כמובן, להביא דמותה בצורה מושלמת, יש צורך לשלב בין שני תזונה נכונה ופעילות גופנית. תושבי סראטוב בעניין זה, מדי, מנסים לשמור על קשר. ככל שיש לעיר כ 80 חדרי כושר.

סט של שירותים בסיסיים ועד מכשירי כושר

חדרי הכושר סראטוב - הוא לא רק חדר גדול עם הליכונים, אופניים וציוד ספורט אחר. היום, רובם מספקים מגוון שירותים. ומה שירות זה ישקול בטבלה שלהלן. הוא מציג כמה מועדוני ספורט מאזורים שונים.

חלקם של מוסדות אלה מציעים שירותים נוספים (בעמודה השמאלית הקיצונית), אשר יוזכרו להלן.

ככל שמחיר השירות, הם, כמובן, שונים. הכרטיס הזול ביותר עבור חודש יעלה רק 700 רובל ( "אדלווייס") והיקר ביותר (לא כולל ברמה עולמית מקוונת) - 4000 רובל, בארמון הספורט "נוער".

חדרי כושר סראטוב: Kirovsky המחוזי

במחוז קירוב של סראטוב הם 13 חדרי כושר. מועדוני הכושר הזה "ספיה", "חמצן", "שרירים" מועדון ספורט ועוד.

ברמה עולמית - אחד המוסדות המפורסמים ויוקרתיים, לא רק סראטוב, אבל כולה רוסיה. זהו חלק ממועדוני הכושר העולמי 25 העליון. כל התוכניות מחולקות לארבע קטגוריות:

• קבוצה - כמה סוגים של יוגה ופילאטיס, אירובי קלאסי, צעד, אימון משקולות, הליכונים. מקום מיוחד היא נכבשה על ידי תוכניות לס מילס (לסירוגין יוגה, פילאטיס, את העומס על כל קבוצות השרירים ופנאי).
• אירובי מים עם סוגים שונים של עומסים ומשך - מים.
• חדר כושר עם ציוד מודרני.
• משחק - כמה חדרים המיועדים לשחק במיני-fitball, כדורסל, כדורעף וכן הלאה.

עלות ההכשרה ניתן למצוא במדויק רק בממשל המועדון, אך ידוע כי הוא הרבה יותר גבוה מהמחיר במוסדות ספורט אחרים בעיר. אתה יכול לחסוך על ידי רכישת מנוי שנתי.

חדרי כושר סראטוב הם מאוד כיווניים. לדוגמה, בסטודיו הכושר "טריטוריה של נשים." ישנם כמה משקולות אירוביות, אבל הכיוונים העיקריים - תכנית מחול וכיתות בקבוצה כדי לעזור לשפר את הצורה, סיבולת פיזית ותיאום. בנוסף, "הטריטוריה של הנשים" אינה מגבילה את היכולת לעסוק בספורט אפילו במצב "המעניין". עבור נשים בהריון יש סט מיוחד של עיסוקים, כמו, אכן, וגם לילדים. במידת צורך, אתה יכול מייד לרכוש תזונת ספורט מיוחדת. מנוי ללא הגבלה למשך חודש במועדון הוא 2400 רובל.

מחוז Leninsky - איפה הרכבת?

זה לא תמיד קל למצוא את כל נוח סיפוק הצרכים של חדר כושר. סראטוב, מחוז Leninsky בפרט, בהקשר זה, מספק מגוון רחב למדי של חדרי כושר - הם 11. זה מועדוני ספורט ( "גלדיאטור") והסטודיו של נשים ( "מועדון טונוס"), מועדונים ( "אפרודיטה", ו MaxiFit et al.) ומוסדות מורכבים ( "שיא", וכן הלאה.).

בשנת סראטוב יש גם רשת שלמה של מועדוני ספורט - "לידר". שלושה סניפים הממוקמים באזורים שונים של העיר (Leninsky, Oktyabrsky ו Zavodskoy). ישנם מתקנים כגון: חדר כושר עם כל הציוד הדרוש, kardiozal עם הליכונים מאמנים סגלגל, מחול אירובי עם עומס החשמל הספר אגרוף. בנוסף להכשרה, לשפר את הבריאות ולעצב את הבטחות מועדון רכישת החברים חדשים ומצב רוח טובה.

הביקורים היקרים ביותר לחודש (3000 RBL.) ינהלו את המשרד המרכזי מן 8 am כדי 10 בלילה. בשנים באזורים האחרים המחיר הוא נמוך - 2500 ו 1700 רובל לחודש.

מועדון כושר "אפרודיטה" לוקח ככל שני חדרים ברובע Leninsky. יש להם אימון משקולות סטנדרטי אירובי, יוגה ופילאטיס. ויש למד אגרוף צרפתי, ריקודי בטן, גו-גו, פלסטיק רצועה וכיוון חדש של אימון השעית TRX (אימון באמצעות משקל הגוף שלך). עבור חברות להציע מועדון ארגוני פועל עם כל סוגי כרטיסי הנחה.

הדרכה באזור הוולגה

ברכות מכוני כושר רבים סראטוב. Volzhsky באזור אף וזה לא יכול להתפאר במספר רב של אותם, אבל ארמון הספורט שלו ( "נוער") שלושה מהם. ובחמוז פורסם ארבעה מועדון כושר קונבנציונאלי ואחד מתמחה לנשים ( "OSA").

בנוסף סוגים שונים של ברכות (חיצוניים, פנימיים, ילדים), "הנוער" הספורט פאלאס מציע לאורחיו חדר כושר וחדר כושר, ספורט קבוצתי, ואפילו צלילה. כאן אתם יכולים לקנות כרטיס ביקור בודד או לקנות מנוי. אימון בחדר הכושר יעלה לכל היותר 2800 רובל.

אימון כושר, להתאמן על הליכון ויכולה להיות על קו המים של הכושר "וולגה-ספורט". בנוסף, במרכז יש תזונאי מקצועי, אשר יכול לעזור להתאים את הכוח. עם זאת, יש הזדמנות להצטרף למועדון ולקבל הנחות על כל השירותים.

מכוני כושר ראשי מחוז Zavadski

חדרי כושר במחוז Zavodskoy של סרטוב הוא לא שונה מאוד ממוסדות דומים אחרים של העיר. ישנם חדרים על הספר (למשל, "שחר") עם מחירים סבירים מאוד (מנוי למשך חודש - 1000 רובל.) ומועדון כושר לנשים ( "מועדון Tone"). יש מסעדה "Slavia כושר", שבו אתה יכול להתאמן גם בחוץ. כמו גם בחדר הכושר של המועדון "לידר", אשר כבר מדברים על מעל. יש מחוז המפעל סה"כ 14 בתי ספר, איפה אפשר לאמן לא רק את הגוף אלא גם את רוחו.

ויאצ'סלב Maksyuta וסיעתו

בשנת 2002, האיש החזק ביותר ברוסיה הוכר Saratovians ויאצ'סלב Maksyuta. אבל זה לא היה הסוף של נצחונו. ואחרי כמה זמן, צובר במספר פרסים בקנה מידה אזורי רוסית, B. Maksyuta נפתח מועדון ספורט "Maksyuta האיחוד." יש לו משקולות אירוביות, לולאת TRX ואזור קרוספיט. וזה על בסיס של המועדון נפתח בית ספר בנים בנות 12-18 שנים (או ליתר דיוק - הכושר). מחוז מפעל סראטוב, רח. אורדז'וניקידזה, 8 -. הכתובת המדויקת של הספורט בבית הספר ויאצ'סלב Maksyuta.

קצת יותר על מכוני כושר

בנוסף במפעלים אלה, אתה יכול לאמן במחוזות פרונזה ו Oktyabrsky. במשך 1980 רובל. לחודש במועדון הכושר "ספורט מחלקה" בנוסף להכשרה, אתה יכול גם לשחות בבריכה. הנכס נמצא במיקום מרכזי, והוא פתוח מ 8 בבוקר עד 20 בערב. אחרי השיעור, אתה יכול להירגע בחדר עיסוי וסאונה.

בחודשים חמים, אתה יכול לנהוג משחקים בחוץ כדור במתחם הספורט "הנוער". ובמזג אוויר גרוע אפשר להשתתף בשיעורי יוגה, כושר או לנסות את מזלם מגרש טניס.

סטודנטים יש גם הצעת פרט. בשנת סראטוב מדינת האוניברסיטה הטכנית נפתחה במכון הכושר "התחל". עבור סטודנטים וסגל האוניברסיטה הן נחות.

חדרי כושר שירותים נוספים

בנוסף חדרי כושר אימונים סטנדרטיים סראטוב להציע שירותים נוספים. זה יכול להיות:

• כושר לילדים - שמטרתן חיזוק הבריאות של הילדים (אקרובטיקה, תרגילים לחיזוק כללי, akvaprotsedury) ומציע שיעורים לילדים מגיל 1.5 עד 16 שנים. כמה מקומות אפילו להציע פתק על מסיבת יום ההולדת בשטחה (למשל, "וולגה-ספורט").
• אימון אישי - תמורת תשלום נוסף (או בלי) מאמן מקצועי יבחר סט של תרגילים המבוססים על העדפות אישיות ומצבו הפיזי.
• בר / מסעדה - כמעט בכל חדר כושר גדול מצוידת עם בר קטן לפחות, שבו לאחר אימון, אתה יכול להירגע קצת וליהנות מכיבוד.
• עיסוי - זה יכול להיות קלאסי, תאילנדי, הידרו (אפקט אנטי צלוליט), וכו '.;
• בריכה - יש שתי הגרסאות פתוחים וסגורים. לעיתים קרובות, בנוסף בריכת שחייה גדולה מצויד עם ילדים.
• סאונה / אמבטיה - מיוצגים במוסדות ספורט רבים בעיר (רפובליקה, Kvadro כושר וכן הלאה.), אבל המספר הגדול ביותר (שלוש גרסאות - פינית, אמבט אדים אינפרא אדום וטורקית) נמצא במתחם הספורט "Limkor".
• שירותי תמרוקים (כולל סולריום) - מגוון רחב שהוצג "הטריטוריה של הנשים." זה ועוד מגוון של עוטפת והפנים לניקוי והסרת העור והשיער ותיקון קמטים, ושירותים דומים רבים אחרים.

מועדוני ספורט מודרניים במהלך תחרות נוקשה למדי ועל האקלים כלכלי קשה מוצאים דרכים חדשות למשוך ולשמר לקוחות. הרחב את מגוון שירותים המוצעים על גבי שעות ארוכות יותר, כך הוא יותר נוח לכל חדר הכושר. סראטוב (מחוז המפעל, קירוב או אחר) לא לפגר אחרי ערים רוסיות אחרות במונחים של התפתחות הספורט ואורח חיים בריאים, ולכן בשטחה מספר חדרי כושר בכל שנה רק לגדול.