התעמלות Beam מאזן: תיאור, סוגים

אי אפשר לדמיין את התחרות המודרנית בהתעמלות בלי סט של קליעים מיוחדים. כולם מייצגים את המורכבות של הספורטאים בדרך זו או אחרת. המקום המקורי ויוצא הדופן ביותר בהחלט תרגילי התעמלות מורכבים בלתי נתפסים הוא ביומן. זה דורש כי האתלט הוא לא כשרון בלבד וכוח לבצע את האלמנטים, אלא גם תחושה נהדרת של איזון.

התעמלות

במאה החמישית, המונח היה ידוע "התעמלות" יוון העתיקה. הוא התכוון קבוצה מסוימת של פעילות גופנית ובריאות, אמנויות לחימה, וחינוך. היוונים השתמשו הכושר לאימון פיתוח צבאי ופיזי. זה היה האמין כי את התרגילים להעלות את האומץ ואת תחושת האצילות. הם מפתחים כוח, זריזות, מהירות, יופי, חסד.

הגלדיאטורים השתמשו בו באימון שלהם ולשפר את ההיענות ולהגדיל את הסיבולת. בתקופת הרנסנס, לפיתוח מקיף של התעמלות נוער נדרשו.

בשנת 1881 הוא נוצר איגוד ההתעמלות האירופי, בשנת 1987 היא הפכה התאחדות ההתעמלות הבינלאומית. בשנת 1896 באתונה, התעמלות נכללה בתוכנית האולימפית. אבל רק לגברים. ההתעמלות לנשים באולימפיאדה הגיעה 1928, ובשנת 1936 נכללה התעמלות יומן תכנית. מחמם את הספורטאים קלע שיחק בפעם הראשונה ב 1952.

סיפור

בעבר, לפיתוח תחושה של איזון הספורטאים השתמשו אופקי לוח קבוע. הם נתמכו בגובה מסוים על ידי מספר תומך. הם עבדו את עוצרת, מסתובבת, הליכה, תקיפות ויורד מהסוס.

בעזרת מאמן הוא לא רק אמנים, אלא גם ספורטאים. בפעם הראשונה גזע העץ כמאמן ניגש להשתמש הפדגוג הגרמני ספורט יוהאן כריסטוף פרידריך GutsMuths. רק עם מעטפת הזמן השתפר זה הוכר רשמית בחדר הכושר. קרן איזון עוזרת לפתח מנגנון שיווי המשקל, מפתחת תחושת האיזון ושיווי המשקל.

עיצוב

משמו של הקליע ברור על מה מדובר. למעשה, זהו פס אופקי, עמיד מאוד, רכוב על שני מתלים. אורך סטנדרטי עבור תחרויות - 5 מטרים, יומני התעמלות רוחב - 10 ס"מ, גובהו - 16 ס"מ, גובה של הקליע עשוי להיות מותאם 120 ס"מ ממפלס הרצפה.

הוא עשוי מ עצים מחטניים. זה עשוי להיות עץ פורניר מקשה אחת או למינציה של יריעות פורניר. ציפוי עליון עם נוגדי החלקה נדרש הספגה. זה יכול להיות קשה או רך. פינות וקצוות מעוגלים לאורך כל אורכו של יומן. הקליע מסופק עם שתי תמוכות מתכוונן עשוי מתכת.

יצרנים של ציוד ספורט להבטיח את איכות מוצריה, גופים, אמינות המבצע פגז בטיחות הגבוה ביותר האפשרי.

התעמלות קורה

ביצועים על המנגנון הזה לוקחים רק 60-90 שניות מורכב משלושה שלבים: הפשיטה (עליית הקליפה), ביצועים, רדה. קרן האיזון מאפשרת לספורטאים לבצע מגוון של אלמנטים, יש להם סיווג משלהם:

• להתנפל. זוהי תחילתו של המופע, כאשר המתעמל קופץ על פגז, בדרך כלל בעזרת הגשר. קפיצה יכולה להיות אלמנטי התעמלות פשוטים או מורכבים (עיגול, מקסימום, דגש אופקי) או אקרובטיקה (סלטות, מהפכה).
• קפיצה. הם יכולים להתבצע מעמדות שונות - התכופפו, בתוך הקיבוץ. אפשרות מתקדמת - עם רגליים לתוך דילול אופקי של חוטים.
• הפעל. ספורטאי יכול לבצע אותם על הרגל שלו, גב או בטן. תנוחת גוף היא גם שונה: עם רגל מכופף או מחרוזת אנכית.
• אלמנט סטטי. לביצועו, על פי הכללים, דורש תיקון לפחות שתי שניות. אלה כוללים מחרוזות, מוטות, גשרים.
• אלמנט אקרובטים. החלק הקשה ביותר ומרהיבה של ביצועים. קבוצה זו כוללת Flip, סלטות מהפרשות שונות של העצירות הנופלת.
• רדה. ההופעה והכלה היא להעיף כלל (יחידה או רבה) ב התגלמויות שונות, עם סיבובים פשוט מסובכים.

התעמלות התעמלות קורית - פגז נשי באופן בלעדי. בשנות ה התעמלות גברים מתחרים על טבעות, מקבילים, בתוך הכספת, תרגיל הרצפה הסוס.

סוגים של יומנים

ישנם מספר סוגים של ציוד ספורט:

• התחבר רצפת התעמלות. זמין בדגמים שונים. ישנם קטן - באורך של רק 1.5 מטרים, רוחב של 10-22 ס"מ, לגני ילדים. עבור ספורט להשתמש במקטעים דפוס מ -3 עד 5 מטר, רוחב של 10 ס"מ, גובה מעל הרצפה של לא יותר מ 40 ס"מ מיוצרים בשתי גרסאות. עם רכות או ציפוי קשיח.
• יתרה אוניברסלית התעמלות Beam. פגז זה מאפשר לך לשנות את הגובה מעל הרצפה, עד למקסימום של 120 סנטימטר. כך גם נעשה עם כריכה קשה או רכה.
• "רכים" יומנים. לייצג אורך קלטת של 5 מטרים, ברוחב של 10 סנטימטרים, משמש אימונים.
• היומנים ניתן עשוי אלומיניום, מכוסה אטם אלסטי באמצעות חומר היגרוסקופי.

בנוסף, התעשייה מייצרת מגדילי משטח מיוחדים (מבנה נוקשה ראש), לייתר דיוק, את רוחב הפגז, מכוסה עור חיקוי. מהופנט על פני השטח על ידי דבק. בנוסף, יש גם זרבובית רכה, עשויה מבד מיוחד. גיבוי מתקדם מאפשר לך להתאים את גובה (מידה סטנדרטית של 5-10 ס"מ) ללא צורך לשנות את מחצלות. יומני משקל פיצוי על ידי קפיץ מיוחד מלא בחנקן. כדי להזיז את הקליע תוכנן עגלות מיוחדות.