הרזיה מוזלת - שימושי וטעים

מוצר כמו מוזלים, הומצא בשנת רופא המאה העשרים משוויץ, ששם היה מקסימיליאן Birker-בנר (חבר מובילים של חברה צמחונית קיצונית). הוא האמין כי תפוחים תרמו להתאוששות שלו מצהבת, ועשה את ההנחה כי דיאטה דגנים, יחד עם ירקות טריים למעט מוצרי חלבון הם הפתרון הטוב ביותר עבור אורח חיים בריא. למעשה, אין נתונים רשמיים על הדיאטה סופק. עם זאת, אתה יכול להוסיף מזונות צמחיים יותר בתזונה שלך הרזיה מוזלת.

מוזלי - תערובת מיוחדת של דגנים, אגוזים ופירות יבשים. הם נמכרים כמוצר מוגמר בכל חנות או סופרמרקט. קלאסיקת הרזיה מוזלת מיוצרת על הבסיס תפוח מגוררים עם כף גרגרי שיבולת שועל, חלב מרוכז ממותקת, מיץ לימון ואגוזים קצוצים. יוצרי המתכונים המודרניים שכללו ובצעו את ההסתגלות של המקור, המשלב שיבולת שועל, מיץ תפוזים או תפוחים, פרות יבשים קצוץ, יוגורט, קינמון ואגוז מוסקט.

איך לבשל את הדגנים?

מתכון קלאסי: לקחת נבט חיטה או פתיתי שיבולת שועל, להוסיף תפוח מגורר (מגוון ירוק חמוץ) עם חמאה מומסת ושקדים קרסה. אם תחליט מוזלי ההרזיה ispolzvat בתזונה שלהם, ליצור בעצמך או להשתמש אלה המכילים את הכמות המקסימלית של מרכיבים טבעיים. ממתיקים, חומרים משמרים וצבעי מלאכותית יניעו את כל המאמצים כדי לאפס להשפיע על הבריאות שלך קשה.

פרופ Birker-בנר האמין כי פירות טריים, ירקות ומזונות טבעיים אחרים יכולים לרפא את הגוף ולשמור עליו בכושר. תזונאים מודרניים ואנשי מקצוע רפואי מסכימים לחלוטין עם אותו. דיאטה עם תזונת דגנים ללא שומנים רוויים וסוכר, שתעזור לכם להגיע למשקל בריא. המלץ להחליף מוצרים מקמחים וממתקים מעובדים על פחמימות מורכבות, אז תוכל לחוות את האפקטיביות של שיטה זו. כל דגנים המוכנים אלה ועוגיות לארוחת בוקר כי בשפע-שומני טראנס, הגוף שלך ישלח פחמימות פשוטות בלבד, מפורקי מרה מכן לתוך השומן השנוא.

האם מוזלים מועילים?

הרקולס, אשר נכללה דגנים, מתברר, מכיל כמויות גדולות של סיבים טבעיים הכרחיות לבריאות. על פי הדוחות של מומחים על תזונה של אוניברסיטת קולורדו, יש סיבים טבעיים יתרונות שאין להכחישה בטיפול בעצירות, חסימה של סיגי הגוף טחורים, כמו גם תהליך של ניקוי הגוף שלך. כאשר שילוב פתיתי שיבולת שועל הוויטמין C במיץ תפוזים או תפוחים הוא הרבה נספג ברזל טוב יותר אשר נכלל שיבולת השועל. יוגורט הוא מקור טוב לסידן, פירות יבשים - מקור כמויות גדולות של סיבים תזונתיים, ויטמינים, ויש להם טעם נעים מאוד וארומה.