הנקה: מוצרי מגבירי הנקה

לעתים קרובות חרדת סיעוד אמהות גורמת לירידה בכמות החלב. עם נשים ממהר לסיים האכלה תערובות התינוק, אם לא לתרגם אותה הזנה מלאכותית. עם זאת, הנקה ולכן נקראת טבעית, כפי שנמסר על ידי הטבע, ואת האוכל הטוב ביותר עבור התינוק להימצא. מומחים אומרים כי 98% של הירידה בהנקה - תופעה זמנית הם די נורמלים. יתר על כן, תופעה זו היא מחזורית, וניתן לחזור כל חודשיים-שלושה. לכן למהר לסיים להאכיל את התינוק אין צורך. אם תשים קצת מאמץ, את כמות החלב תגדל שוב. וכדי לעזור בזה מלכתחילה, מוצרים מגבירים הנקה.

קודם כל, כדי לשמור או להגדיל הנקה צורך להגדיל את מספר שיכור נוזל ליום. האם האכלה אורגניזם מייצר סביב 900 מ"ל יומי. חלב, ומכאן הצורך לשתות על מים ליטר יותר מהרגיל. זה יכול להיות משקאות, מיצים, תה, חלב, ואפילו מרקים. אבל תגזימו עם נוזל כמו שזה לא הכרחי, סכום שלה ליום לא צריך להיות יותר מ 2 ליטר. אחרת, את עוצמת הקול של חלב עלולה דווקא להגביר, אבל האיכות תסבול - תקטין את כמות ויטמינים, חלבונים והשומן. במקום זאת, מומחים מייעצים לכלול בתזונה של מזון כדי להגביר הנקה - חלב, תה ירוק, מוצרי חלב. לדוגמה, לפני האכלה מומלץ לשתות כוס תה ירוק טרי, תמיד חם, אתה יכול להוסיף את החלב. במקום תה אתה יכול לשתות קפיר או יוגורט. במהלך היום גם ממליץ לשתות תה עם חלב פחית ושחור. Desirably לשתות 0.5 ליטרים של חלב מדי יום.

מוצרים המגבירים את אספקת חלב - זה גם אגוזים, זרעים, גזר, שומר, גבינת פטה, גבינת Adygei, דבש, כמה תבלינים, כגון אניס, כמון וג'ינג'ר. לעורר הנקה לא רק משקאות חלב, אלא גם אגוזי מלך סירופ, מיץ גזר, מיץ טרי של דומדמניות שחורות. מוצרי להגדיל הנקה - כי שמרי בירה, מומלץ להשתמש האמהות, בין היתר, כדי לחזק את הגוף, ואת apilak. עם זאת apilak להשתמש בזהירות, כמו מוצרי דבורים יכולים לגרום לאלרגיות אצל הילד.

בנוסף, מוצרים מגבירים הנקה - שרבים עשב כי יושמו בהצלחה גם הסבתא רבא שלנו. אלה כוללים סרפד, אורגנו, עוזרד, אניס, שמיר. היתרונות של שימוש עשבים ברורים, כי רבים מהם יש לא רק תכונות פרולקטין, אלא גם השפעה חיובית על מערכת העצבים, מסייע לחיזוק המערכת החיסונית. אגב, ישנם מתכונים רבים שכוללים גם עשבי תיבול עמלות פרולקטין ומזונות המגבירים את אספקת חלב.

מתכונים מסורתיים

20 גר '. עלי סרפד (יבשים) לשפוך מים רותחים (1 ליטר) ומתעקשים. קח את העירוי של 1 כף. בכפית שלוש פעמים ביום.

כתוש פירות, אניס, מיורן ושמיר (25 גר '.) ומערבבים. יוצקים 1 h. Spoon שהושג איסוף כוס מים רותחים. עירוי לקחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות עבור 1 st. בכפית.

50 גר '. פתיתי שיבולת שועל מעורבב עם משמשים מיובשים, אגוזי מלך (100 גר '.). Mass לשפוך משקאות חלב או חלב.

כוסמת מטוגנת במחבת, במהלך היום, אכלה כמו זרעים.

מיץ גזר טרי לקח חצי כוס שלוש פעמים ביום.

100 מ"ל. מיץ צנון ומים מלוחים ostuzhennoy המבושלים הם מעורב עם דבש (1 כף. כפית). לשתות פתרון זה שלוש פעמים ביום.

יעיל בהגדלת מרק ג'ינג'ר הנקה. ג'ינג'ר כף (הקרקע) לוקח 1/2 ליטר מים רותחים למשך 5 דקות. קח מרתח שלוש פעמים ביום לכוס שלישית.

2 כפות. אגוזי מלך כפיות (מטוהרים) הוא שפך בתרמוס עם שתי כוסות חלב (-לרתיחה מראש). התערובת היא עזבה כדי להשרות למשך הלילה. בבוקר הפתרון חולק 4 חלקים, כל הנפח של משקה ליום.

100 גר '. תאנים, משמשים מיובשים וצימוקים לטחון ולערבב עם אגוזי מלך האדמה (1 כוס). מוסיפים 100 גרם. דבש וחמאה, ומערבבים שוב. התערובת צולמה לפני האכלת 15 דקה '., כף.

מערבבים 4 כוסות יוגורט עם ליטר חלב, להוסיף 10 גרם. אגוזי מלך, 1 כף. כף קצוצה עליי כותרת שן הארי ועלים שומרים. התערובת הייתה לנצח עם מיקסר, נלקח עם ארוחת בוקר בכוס וחצי.