דייסת Garbuzova עם חלב אורז - טעים ובריא

כמה מנות בריאות או נשכח undeservedly, או מבושל מאוד נדיר. לדוגמה, Garbuzova דייסה עם חלב אורז. מהו המוצר הזה? העובדה בכמה מדינות סלאביות של מה שנקרא כל הדלעת המוכרת. הפרות של הצמח הזה הם מאוד מזינים ושימושיים. מקור זה של קרוטן, חומצות אורגניות, ויטמינים תרכובות המינרלים. ובכן, הם לא מנסים לבשל דלעת משהו טעים! אחד המתכונים הפשוטים ביותר - דגני Garbuzova עם חלב אורז.

עצה קטנה

העיקר - זה בחירה של מוצרי איכות. דייסת Garbuzova עם חלב אורז - ארוחה מזינה וטעימה. אבל שזה גם יפה, יש צורך לבחור את זכות הסוג של דלעת. הפרות יכולים להיות שונים לא רק טעם, אלא גם על ידי הצבע של העיסה. לאחרונה, פופולרי במיוחד הוא מעין ודלורית (אגוז). באזורים מסוימים, זה ידוע בכינויו "perehvatka". יש דלעת זה יש בשר כתום בהיר, ארומה וטעם נעימים. הוא בצורת אגס, בחלק המעובה של אשר כל הזרעים הם. זה מושלם לבישול דייסה. אבל עדיין יש כמה זנים נפלאים עם טעם טוב.

פשוט וטעים

הכן את המאכל הזה, תוך שניות ספורות. העיקר הוא לבחור דלעת בשלים טובה. כדי להכין את כוס החלב הנדרשת, חצי ק"ג גרבוז, 20 גרם חמאה 5 כפות עגול אורז, סוכר ומלח לפי הטעם. בואו נתחיל עם דלעת. יש צורך לשטוף, לקלף ולהסיר את הזרעים. אגב, אם אתם פשוט לא להשתמש בכל הדלעת, אז שאר המקום במקרר או במקפיא. ניקה את הדלעת וחותכים לקוביות בגודל של בינוניות. ואז להניח אותו בסיר וממלאים במים, אשר אמור להיות יותר דלעות. סגור את מיכל עם מכסה ומבשלים עד תוכן במכרז, ומדליק מדורה מתונה. לאחר מכן, לשטוף את האורז ולהוסיף אותו דייסה. למרות שזה יהיה מבושל, שהמים ירתחו משם. בשלב זה, לשפוך את גלגול חלב מלח וסוכר לפי הטעם. חכה עד שהחלב מגיע לרתיחה. לאחר מכן דייסת Garbuzova עם חלב אורז צריכה ומבשלת כ 5 דקות. מכבים את האש ומוסיפים ידית של חמאה. מנה זו יכולה להיות מסופקת בתוך קרים וחמים.

האפשרות השנייה

כל המשפחה, כמובן, יש מתכון משלה למנה זו. קח 2 ק"ג דלעת מטוהרים, 500 מיליליטר של חלב, 100 גרם של אורז 5 כפות גדולות של סוכר, חצי ליטר של מים 50 גרם חמאה. דלעת חתוכה לקוביות ולשים לתוך סיר בישול נוח. יוצקים אותו עם מים ולשים על האש. מים אולי נראים קטנים, אבל בתהליך של בישול הדלעת ייתן את המיץ. Garbuzova מבושל דייסה עם חלב אורז במהירות. משך הזמן תלוי בסוג המוצר הנבחר. כאשר הדלעת היא במכרז, לשפוך את הנוזל מהמחבת לתוך כלי נפרד. יוצקים אין זה הכרחי, כי זה מיץ טעים מאוד. עכשיו, דלעת מחית באמצעות tolkushkoy רגיל עבור תפוחי אדמה. בא, לשפוך את מסת החלב, הוא מבושל טוב יותר, ולאחר מכן הוצת. במקביל, אתה יכול לשפוך את האורז והסוכר. כל התמהיל. Garbuzova דייסת אורז עם חלב, וזה מתכון פשוט מאוד, תהיה מוכנה בעוד 20-25 דקות. יש צורך להסיר מהאש ומוסיפים את החמאה.

דייסה ריחנית

המנה הזאת היא תמיד אפשר להוסיף מרכיבים טעימים. כדי להכין לקחת 800 גרם של עיסת דלעת, חצי כוס אורז עגול, שלוש כוסות חלב, חצי כפית קטנה של קינמון, 100 גרם של צימוקים, חבילה של סוכר וניל וסוכר לפי הטעם. אנחנו מתחילים עם הכנת הדלעת. זה חייב להיות ניקה ראשון ומרחיק את הגרעינים. עכשיו לחתוך לחתיכות בגודל בינוני שלה. אז דגני Garbuzova עם חלב אורז מבושל מהר. עכשיו אנחנו שמים על כנון ושופכים מעט מים לתוכו. כך שיכסה את התחתית. כשהמים בסיר רותחים, שופכים את הדלעת ולמלא אותו עם חלב. קוק Garbuzova דייסה על 10 דקות. עכשיו הגיע תורו של אורז, וניל, צימוקים, סוכר וקינמון. כל מה שאנחנו מערבבים ומבשלים דייסה במשך כ 10 דקות. נכון לקבוע את האיכות אורזת. המנה המוגמרת לשים חמאה. כאשר אתם מגישים את המנה הזו ניתן מעוטר גרעיני דלעת קלופים קלויים. באופן דומה, אתה יכול לבשל את הדייסה עם דוחן.

דייסה עדינה

מתכונים עשויים להיות טכניקת בישול שונה, אך התוצאה תמיד מתבררת אותו. דגני בוקר עם חלב Garbuzova אורז, השימוש אשר אין חולק, הוא המאכל האהוב של המשפחה שלך. קח 250 גרם של אורז, 250 גרם של דלעת מטוהרת, 500 מיליליטר של חלב, כפית קטנה של מלח וחצי כפית סוכר גדולה. לשטוף איור, לשפוך מים רותחים ומבשלים עד שהם רכים. בשלב זה, הדלעת לגרוס באמצעות פומפיה. כאשר האורז מוכן, להוסיף עליו מלח, סוכר וחלב. כל ומערבבים היטב ויוצקים לתוך סקווש במחבת. שוב, כל ומערבבים ומכסים במכסה. מבשלים לאחר הרתיחה במשך כ 10-15 דקות. האש עושה מתונה ואל תשכח להפריע דייסה. דייסה מוכנה הוגש עם חמאה.

מסקנה

יצוין כי הדלעת היא שימושית בכל צורה שהיא. אבל שאלה רבה מודאגת תוכן תזונתי הקלורי של המוצר. יצוין כי ישנם מיוחדת דיאטת דלעת. מוצר יתרונות הגדולים הזה מביא בעת שימוש עם שומנים. זה צריך להיות חלב או שמן. Garbuzova דייסת אורז על הקלורית חלב המהווה 28 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר, יכול להיות ארוחת בוקר או חטיף נהדר. דיאטת דלעת - היא הדרך הטובה ביותר כדי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות שלך. אבל כמו בכל עסק, אתה תמיד צריך לדעת מתי להפסיק, מאז מוצר זה, למרות דל קלוריות, מכיל הרבה פחמימות.