דיאטת שעורה

גריסי פנינה, אשר ידוע בכינויו גריסי פנינה - הוא אחד הדגנים השימושיים ביותר. אבל אם זה לעתים קרובות נוכחי בתפריט המשפחה המודרני? למרבה הצער, לא. אבל גריסי פנינה יכולים לשמש לא רק עבור הכנת אחת מנות הצהריים, אלא גם ככלי הרזיה.

דיאטת שעורה אינה מספיק ידוע לציבור, אך השתמשה בו בימי נעוריו של הסבתות שלנו.

מהי גריסי פנינה? גרגרי שעורה שלמים זה, נשמרים לאחר עיבוד מעטפה. ועובדת השעורה מכילה בנוסף פחמימות וחלבונים מספר יסודות קורט ויטמינים אשר משפיעים על עבודתו של כל האיברים והמערכות, המחקר מוכח. גריסי פנינה ברפואה עממית, ידוע כחומר אנטיבקטריאלי נגד פטריות חזקה.

מיהו דיאטת השעורה, אשר, לדעת ושלנו, תזונאים זרים, הוא לא רק אחד הזול, אלא גם אחד הבריא בעולם?

הרכיבים העיקריים של דיאטה כזו - זה מים, גריסי פנינה, מהם והכנת דייסה. מבושל אותו במשך זמן רב, עד חמש פעמים להגדיל את נפחו. עדיף לשפוך דגנים עם מים בערב ובבוקר לבשל בלי מלח ללא שמן, תוך שעורה לא תהפוך רופפת. עד הדיאטה חייב להיות מלווה על ידי 5 עד 14 ימים. פחות מחמישה ימים דיאטה שעורה עבור הרזיה לא תגרום, ובמשך יותר משבועיים, קשה מאוד לקיים. במהלך הדיאטה מומלץ לשתות הרבה נוזלים.

כפי תזונאים, משקל הגוף ירד מעט בימים הראשונים, בגלל טיהור המעי ואת הפרשת עודפי מים. אז בכל יום תהיה ירידה במשקל של עד קילוגרם אחד. הגוף מתחיל להיפטר שומן בגוף, אשר, אם לדייק, הוא המטרה של הדיאטה. שימושי עבור האורגניזם ואת המרק בעל פעולה משתן ואנטי דלקתית.

מה האיכויות לאפשר Perlovka להיות כל כך יעיל? קודם כל, את האחוריים שהוא מכיל הרבה סיבים. זה מנקה את אברי העיכול של הרעלים שהצטברו ומעורר עבודתם. האיש מתחיל להרגיש קלילות יוצא דופן. אפילו יותר טוב, שהוא עצמו מרגיש, כאשר, הודות לפעילות של אנזימים המיוצרים על ידי הגוף, תוך שבועות מהגוף להסיר עתודות של רקמת שומן.

דיאטת שעורה היא שיא עבור התוכן של ויטמין B, אשר מעורבים בתהליך פירוק השומנים. מלבד ב Perlovka מספיק יוד, ברזל, קובלט, אבץ, אשלגן ומינרלים אחרים הנדרשים על ידי הגוף. כלול גריסי הפנינה ו בחומצת אמינו, אשר מעורב ביצירת קולגן. ואכן זה נותן את גמישות העור, ובגלל זה על זה הוא לא נוצר לאחר קפלי שומן הפסד.

בנוסף ויטמין B, גריסי פנינה יש מבחר עשיר של ויטמינים אחרים: PP, C, E, A, ד הייפלא כי, באמצעות ארוחת שעורה בלבד, מרזים, מבלי לאבד את הפעילות.

כל סקירות דיאטת שעורה טובות עם זה רק מצביעה על כך שקשה לשרוד אפילו במשך חמישה ימים. זאת בשל העובדה כי דייסת שעורה אין טעם מעודן.

קיימת גרסה שנייה של דיאטת השעורה. זה לא נוקשה כמו הראשון, אבל גם מאוד יעיל. כך בתפריט עשוי להיראות כך:
- דייסת שעורה בוקר עם שזיפים;
- דייסת עבור ירקות צהריים סלט;
- גבינת קוטג 'לארוחת ערב, מלא דבש, יוגורט.

חל איסור מוחלט בשום דיאטת שעורת תרחיש: קפה, סודה, מעושן תבלינים חריפים, קמח ומוצרי קונדיטוריה. אתה לא יכול להתעלל המלח.

כפי שאתה יכול לראות, את המגבלות הם גם די רציניות, אבל בסופו של הדבר התוצאה היא כל כך מרשימה כי שעורה תגרום זכרונות נעימים בלבד.

עכשיו הבחירה היא שלך: מי צריך דמות רזה, אני בטוח, אסכים קצת סבלנות. לאחר ruzultaty, באמת שווה את זה!