דיאטה פשוט וטעים מנגו קורנליה

מנגו קורנליה זמר מפורסם, שוחרר לאחרונה על הבמה הגדולה של "אמריקן איידול" כדי לרצות את האוהדים שלה לא רק יצירתיות, אלא גם מראה. וזה יצוין, משתנה לנגד עינינו.

לאחרונה, קורנליה מנגו, המשקל המהווה מעל קילו 100, נחשב שמנמן טעימה. עכשיו הדיווה הפופ postroynela באופן בולט, כהוראתה, הוא לא מתכנן לעצור שם. ולעזור לה בתרגיל זה ותזונה נכונה, שבו הזמר שנקרא "מנגו קורנליה דיאט".

העיקרון המרכזי של הדיאטה, אשר הוביל את עצמך קורנליה: מזון צריך להיות כיף. לכן הגבלות בתזונה זה מאפשר מינימום: שומן ומתוק, כמו גם משומר ומעודן. ואז - ולפעמים אתה יכול להתמכר המאכלים האסורים האלה, חשוב, לא להישען עליהם כל הזמן.

מנגו דיאט קורנליה - מתנה משמים לעצלנים

חלק הארי של מנות, אשר כעת נערכת הזמר, עשה כמה. אגב, כך שזה אפשרי לא רק כדי למנוע את השימוש בשמן, אלא גם כדי לשמר את הויטמינים, אשר בירקות רבים. שפע של מקום עבור מגוון הוא כל כך גדול, כי זה לא הגיוני להגביל אותו כמה מתכונים בודדים. למרות, ואולי, אתה יכול להביא אחד קורנליה האהוב ביותר: מפזרים כרובית חומץ שבישלה מאודה, לבושה עם דל שומן יוגורט טבעי ומפזרים ירקות קצוץ דק. הכל יפה, טעים קלוריות נמוכות עד כדי הגיחוך!

אגב, תשומת לב מיוחדת מוקדשת הזמר מייעץ המשרתים גודל ותדירות הארוחות: שום דבר לא יהיה אם אפילו מזון דל קלוריות יש מינונים האריה פעם ביום! ובגלל מנה צריכה להיות לא יותר מאשר זכוכית, ומספר "גישות" - לא פחות משישה.

אגב, על פי רוב חלש אופי. תזונה לא יכול לשמור כל הזמן, אבל רק כדי לארגן ימי צום. למטרות אלה, תותים אידיאלי 1.5 ק"ג של פירות יער צריך למתוח למשך יום שלם. למותר לציין, טעם תות אין צורך ואת סוכר שמנת חמוצה יותר, כמו רבים מורגלים בכך. במקביל להרגיש בטעמו הטבעי ולקבל תשלום גדול של ויטמין C.

Fizkult היי!

אבל כמו שאתה יודע, כמה מגבלות באוכל לא ישיגו הרמוניה. ותזונת קורנליה מנגו כרוכה גם פעילות גופנית. זה יהיה תלוי בך, הזמר מאוד באותו מעדיפה שחייה, אירובי ומחול, הכרה היתרון שלהם ויעילות גבוהה יותר בהשוואה סימולטורים.

אה, כן, הדבר החשוב ביותר! התזונה הכרחית בשמחה ואמונה בתוצאות המעולות הקפד לישון מספיק. זו, על פי קורנליה מנגו, מתחייבת ההרמוניה שלך במשך שנים רבות.

כשראיתי איך רזה קורנליה מנגו, נשים רוסיות שאבו השראה בהתלהבות והחל מחפש מתכונים דמות רזה מן לשעבר "fabrikantki". שחקנית תזונה עולה בקנה אחד עם עקרונות היסוד של תזונה. אתה יכול להיות בטוח: חסידיו של הזמרת יהיו מרוצים מהתוצאה והדוגמא שלו תוכיח כי הדיאטה עובדת קורנליה מנגו!