דיאטת ירקות: מנה של סלרי לירידה במשקל

סלרי הגיעו אלינו מארצות הים התיכון, שם הוא נחשב לאחד המוצרים היקרים ביותר עבור הגוף. יבול שורש זה מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים. ביניהם חיוניים ומינרלים אנושיים כפי אבץ ומגנזיום, זרחן, ברזל, סידן. בנוסף, הירק הזה הוא עשיר בשמני אתריים, מה שמסביר את הריכוז הגבוה של הטעם החזק שלה. מסיבת מעקף סלרי בטעות רבה בגלל ריח החריף שלה וטעם מסוים, אך השימוש במוצר זה אינה מוטל בספק.

בשל תכולת סיבי ויטמינים הגבוהה, כמו גם חוסר תרכובות חלבון, ירק זה הפך לאחד הפופולריים ביותר במגוון דיאטות. מאכלי סלרי הדיאטה נבדקו מספר גדול של אנשים במשך זמן ארוך הוכיחו יעילות המתחרות שלהם. כמובן, כל האוכל דיאטה חייב להיות מלווה פעילות גופנית מתונה. אחרי הכל, המטרה העיקרית שלו היא לא רק לשרוף עודף שומן בגוף: חשוב מאוד לרכך את השרירים.

כמה שימושי והכרחי סלרי לירידה במשקל, ידועה על ידי היוונים הקדמונים. לא פלא שקרא לה בשם "עשב קסם", אשר מסייע, בפרט, וכדי למשוך את המין השני. כמו כן האמין כי זה ירק עם ריח חמוץ בעל כוחות מופלאים של התחדשות. כיום, הדבר נובע תוכן הגבעולים הירוקים של הקומפלקס כולו של חומרים מזינים ויסודות קורט. מאכלי סלרי לירידה במשקל יהיה לעזור לו תחליף למי משמשים כדי לשמור על עצמך במצב ולעקוב הדמות. הם יסייעו לשפר את חילוף החומרים, לנקות את הגוף מרעלים שהצטברו, לנרמל הורמונים.

סלרי: מתכונים עבור הרזיה

שורש שימושי יהיה בסיס מצוין דיאטה שימושית. אין צורך מוגבל סלרי אחד: שיטת הרזיה על בסיס monodiets סלרי בקושי להיחשב סביר. למרבה המזל, ישנם לא רק יעיל אלא גם סלרי טעים לירידה במשקל. הנה הוא רק אחד המרכיבים, המאפשר את השימוש בו מאוד. בין המתכונים נמצאים ואלה אשר מתאימים לאנשים לשנוא את הירקות אמרו, למשל, סלטי ירקות אור, אשר עשוי להיות שימושי כדי להחליף את ארוחת ערב. הוא האמין כי אתה מאוד יכול לרדת במשקל במהירות אם נצרך שורש סלרי קטן יומי וחלק הירק שלה. הם יכולים לאכול טריים או להוסיף מאכלים אחרים. זה צריך לשתות לפחות שני ליטרים של מים טהורים מסוננים בתוספת מיץ לימון.

מאוד פופולרי מנות כגון סלרי לירידה במשקל, כמו מרקים שונים. עדיף לא לעזוב למחרת, ויש טריים עד שכל החומרים נשארים פעילים.

סלרי מתכון מרק לירידה במשקל

להכנת אחד מרקים אלה, תצטרך גרוסים דק כרוב, ומועכים במזלג חמש עגבניות בינוניות (להסיר את עורם לפני), חתוך לקוביות או רצועות שתי נורות ושני פלפלים וקוצצים קצת פטרוזיליה או עשבי תיבול אחרים. המרכיב העיקרי של המנה הוא שורש הסלרי. זה חייב להיות חתוך לרצועות או לגרר דקים.

הכנת המרק בסיר חמישה ליטר, שבו יש צורך לשפוך שכמחצית או מים קרים מעט יותר. ואז היא לשים על אש חזקה, וכאשר התוכן מתחיל לרתוח, לשפוך מוכנים ו ירקות חתוכים. ואז מרק שוב יובאו לרתיחה ומשאירים למשך 10 דקות, מבלי להקטין את האש. לאחר תקופה זו הוא היה מוכן. האם ומפזר אותו רק עם עשבי תיבול טריים ולהשאיר להחדיר בבית הצלחת.