דיאטת צבע לירידה במשקל. דיאטה ותקנון

דיאטת צבע עבור הרזיה הפכה פופולרית לאחרונה עם החצי ההוגן של האנושות שלנו. העובדה כי מערכת המזון באמת מאפשרת לך להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים בלי הרבה מאמץ. בנוסף, על פי מומחים, זה משפר את מצב הרוח ועוזר להילחם בדיכאון. מהי הדיאטה הצבעונית ההבדל לירידה במשקל? זה מה שאנחנו מתארים בפירוט במאמר זה.

מידע כללי

יצוין כי דיאטת הצבע עבור הרזיה נמשכת רק שבוע. אם בתוך פרק זמן כה קצר לא יכול להשיג את התוצאות הרצויות בעוד כשבועיים, אתה יכול לחזור על זה. מצד השני, זה סוג של מעגל אספקת חשמל פירושו ידי דיאטה מיוחדת, שבה הגוף מקבל את כל החומרים מזינים הדרושים ויסודות קורט, והמגוון שלה לא יאפשר מה נקרא "שבר".

דיאטת צבע. תפריט

1. להתחיל חיים חדשים על יום שני! ביום הזה הוא רשאי לאכול מזונות לבנים בלבד. כרוב זה, גבינת קוטג 'דל שומן, בשר, עופות, חלבוני ביצה ותפוחי אדמה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ומבשלים במשך כמה. לדוגמא, עבור דייסת שיבולת שועל מתאימה לארוחת צהריים - עוף עם כרוב וערב לאכול גבינה.
2. אדום יום שלישי. אולי היום "טעים" ביותר. הצבע דיאט דיאט ממליץ לאכול שעועית אדומה, ענבים, יין, עגבניות, פלפלים, רימונים. כדי לתת את האוכל טעם מיוחד פיקנטי אפשר להוסיף כמות קטנה של שמן זית.
3. סביבה ירוקה. במקרה זה, אתה יכול לאכול ירקות ירוקים הכל (מלפפון, ברוקולי, קישואים). זה סוג של יום צום. לשתות תה ירוק, ולמעשה זה עוזר לנקות את הגוף ואת שחרורו הצפוי של כולסטרול מזיקים.
4. אורנג 'יום חמישי. הכן עצמך סלמון עם גזר מאודה, ארוחת ערב תהיה פפאיה אופציה מצוינת או מנגו, לא לשכוח את ריבת ים אשחר שימושית מאוד. Vitaminizes התזונה הרגילה שלהם מיצי גזר או פירות כתומים אחרים.
5. יום שישי סגול. כאן, תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על פירות ופירות יער בלעדי סגול (שזיף, אוכמניות, דומדמניות שחורות). באשר ירקות, יכול להיחשב אותו חצילים אפויים ערב נעימה עם בזיליקום. ראוי לציין כי פרוקטוז בפירות זמין, משפרת את מצב העור ומווסתת את זרימת הדם.
6. ביום שבת, לתת עדיפות גוונים צהובים. יתכן חלמונים, תירס, משמשים, דבש, גבינה ותפוחים. מבין כל המרכיבים האלה, אתה יכול להכין סלטים טעימים או פשוט לשלוח תפוחים עם דבש בתנור וליהנות קינוח יוצא דופן זה.
7. חסר צבע יום ראשון. אולי זה הוא יום מאוד קשה, כי עבור
   יום שלם לשתות מים מינרליים הלא מוגזים בלבד.

דיאטת צבע. ביקורות

לסיכום, יש לציין כי אכן הוא הכוח לא רק מקדמת הרזיה, אלא גם לשפר את העבודה של כל הגוף לחלוטין. אתה לא יהיה רעב, אבל באותו הזמן והמקום לא יהיה מדוכא בשל במגוון צבעים. מומחים מציינים כי בימים ניתן לשנות לפי שיקול דעתם, אבל ביום ראשון (היום השביעי) תמיד מותר רק מים מינרליים.