גרייף עבור בום האולימפי. מהו המשקל של הנשר הבר

אם אתה הולך לשחק ספורט ברצינות, צריך להידרש לבחור את התלבושת המתאימה. אימון איכות אינו שלם בלי מוט. גרסאות של פגז זה קיים מגוון גדול. הם מאופיינים במשקל, צורה, שיטה של משקולות תיקון. גרייף עבור בר ראוי לתשומת לב מיוחדת. בעת בחירת ציוד לתרגול הרמת משקולות, צריך לשים לב לעמידה בתנאים של התרגיל שלה. המגוונת ביותר היא בר אולימפי, אשר יש מאפייני העיצוב המיוחדים שלה.

היקף

בחייו של כל אדם מגיע כאשר הוא מבין שזה הזמן לקחת ההכנה הפיזית שלהם. כדי להשיג תוצאות טובות במקרה זה אתה צריך לתת את עצמך באופן מלא. צוואר אולימפי עבור המוט יש יתרונות רבים. הוא משמש במהלך אימונים בבית, ואת עושה באולם. נשרים אלה משמשים בתחרויות. מוצרים אלה יש מסה של תכונות. כדי להבין עד כמה צריך לשקול את המשקולת האולימפית נשר איכות, אתה צריך לברר מה הוא האורך והקוטר של ציוד ספורט להתאים לקטגוריה זו של ציוד.

אם אתה משתמש כזה מגוון של קליע הרמת משקולות אתה רוצה לטלטל את באולם, היא צריכה להתייעץ עם המאמן על משקל אפשרי ותצורה של מבנה אולימפי מסוג הנקראת, ורוב הבר.

בלי זה ציוד ספורט לא יכול לבצע תרגילי כוח בסיסיים כגון בתי הספסל, דדליפט או סקוואט עם משקולת על הכתפיים שלך. עבור חלוקת עומס נכונה חייבים לקחת בחשבון כמה משקל גזע הצוואר. אחרי הכל, תרגילי כוח לא ניתן להפעיל שליטה.

סוגים

כל הנשרים ניתן לחלק חובבים ומקצועיים. Grif מוט שוקל בהתאמה יעד של ציוד ספורט. זוהי מערכת מחשבה החוצה מאוזנת, כן.

זנים רזים חובב ולעמוד בדרישות של סגנון אירופאי או אמריקאי. לפיכך, העומס עליהם מותר לתת פחות. יש Professional פגזים בקוטר עבה. אבל באותו זמן והמשקל הם יכולים לעמוד יותר.

תפיסת אימונים בבית, לקבל את עצמך פצצת חובבים. פעולה זו תהפוך את התרגיל יותר נוח.

משקולות אולימפיות המיועדות גבולות עומס כבדים, מה שהופך אותם אוניברסליים. בהגיעו קליפה ספורטאי דמוי תוצאה מסוימת יגדיל את העומס, ואילו גרסאות חובבים הם כבר לא מסוגלים לענות על הביקוש במשקל.

סטנדרטים

קוטר הצוואר של הבר ממלא תפקיד מכריע בקביעת התקן המתאים של ציוד ספורט. זה יכול להיות אירופאי, אמריקאי או אולימפי. הבחירה של תקן תלויה הספורטאי.

אבזרים עבור התקן האמריקאי של אימונים יש קוטר השרוול של 25 מ"מ. המשקל המקסימאלי שניתן להרים באמצעות ציוד כזה, מגיע 120 קילו. הכוננים הכבדים שעלולים להיות מותקן על הציוד, שוקלים 25 קילו.

קצת יותר בארה"ב תקן אירופאי. צוואר שרוול בקוטר מגיע ל 30 מ"מ. העומס המרבי הוא על גבול 130 ק"ג. סטנדרטים אירופאים ואמריקאים נועדו אך ורק לשימוש ביתי. אם נשווה אותם, אנחנו יכולים לראות הבדל משמעותי. עובי הקליפה ישתנה.

בר עבור שרוול מוט אולימפי בעל עובי של 50 מ"מ. עם סוג זה של ציוד המאפשר לה לגייס משקל מספיק גדול. מוצרים התואמים לתקן זה, בשימוש נרחב מכוני כושר ואימון של שרירנים מקצועיים.

עיצוב

גרייף עבור המשקולות האולימפיות חייב לעמוד בסטנדרטים מסוימים. זה יכול לעמוד בעומס מרבי של 600 ק"ג. המוצר מצויד עם המנעולים ההכרחיים. בלעדיהם, הציוד שוקל 20 ק"ג עם מנעולים - 25 ק"ג. יש פנקייק שרוולים עיצובים דומים יש את היכולת לסובב. זה מקל על התפלגות אחידה איזון עומסים במהלך אימון.

המוצר אינו מסתובב בידי הספורטאי. זה מונע פציעות במהלך אימונים. החומר לייצור חלק זה של מוט פלדה הוא באיכות טובה מאוד. שלה מגולוון שעומדת בדרישות האסתטיות וביצועים. פלדה לייצור של 60-P-2 שכותרתו.

מוצר זה מצויד במערכת כגון מנעולי האגודל. זוהי אחת הדרכים האמינות והנוחות ביותר כדי לעלות כי לא להידרדר פני השטח של הפלדה. אורכו של אזור העבודה של הבר כולל חריץ עבור אחיזה נוחה ועמידה.

קונכיות גברים

עבור גברים ונשים, יש תכונות מסוימות של פרמטרים במערכת. מינים אולימפיים עבור קונכיות גברים יש אורך של 2.2 מ '. במקום שבו זרוע מרים, בקוטר הופך צר יותר ומגיע 28 מ"מ. הדיסק המושב הוא 50 מ"מ. אורכו של שטח העבודה שווה 1.32 מ '. אזור זה הוא ברמה גבוהה. Grif עבור מוט מדגם זה אורך פנקייק אזור צירים של 40 ס"מ.

עבור ציוד זה מינים לייצר גלגלים ששוקלים 0.25; 0.5; 1.25 ק"ג (עשוי בצורה של כרום). כדי להחיל משקל רב יותר של 2.5 ק"ג (שחור במשקל), 5 ק"ג (פנקייק לבן); 10 ק"ג (ירוק), 15 ק"ג (צהוב); 20 ק"ג (כחול), 25 ק"ג (אדום). כל משקל דיסקים החל 2.5 ק"ג יש גומי השוליים. זה מאפשר לך להפחית את רמת הרעש בזמן האימון.

נשרי נשים

כדי להבין איך צוואר מוט משקל רב בהתאמה סטנדרטית, אתה צריך לקבוע שעבורם הוא המלאי הזה. עבור תנועת נשי משקולות מאופיינת במשקל פחות. הקומה ההוגנת שהעלתה במשקל בממוצע פחות מ 5 קילו.

הקוטר של אזור עבודת הליבה במוצרי אתלטים נשיים פחות 3 מ"מ (שווה 25 מ"מ). כמו כן כולל משקולות נקבת נשר אולימפיות ממוצרים דומים של האורך הגברי שלהם. Grif קצר על ידי 15-40 ס"מ.

פרמטרים אלה מספיק כדי להכין את הנשים לתחרויות כדי לספק להם את ההזדמנות לעסוק בפיתוח גוף.

לאחר שהכיר עם הקליפה עבור הרמת משקולות הוא בר משקולת אולימפי למדגם, אפשר לבחור את רמת ציוד ספורט התקינה. אימון איכותי אפשרי רק עם השימוש באיכות גבוהה שעונה על כל הדרישות של הציוד. זה ימנע פציעות, כמו גם להתאמן כל קבוצות השרירים ביעילות רבה יותר.