ויטמין E במשך הריון תכנון

ויטמין E (טוקופרול) היום הוא מאוד פופולרי בקרב נשים. הוא אף כונה "הוויטמין הנשי ביותר." חשוב במיוחד הוא ויטמין E במהלך תכנון ההריון.

הוא נגיש כטיפול יחיד, או עשוי להיות חלק מתחמי ויטמין ותוספים ביולוגיים ואפילו קוסמטיקה.

במשך כל התועלת של טוקופרול, לעומת זאת, אנחנו לא צריכים למהר עיוור לתוך הבריכה ולהתחיל לשתות אותו עם כפית. תרופה זו דורשת מינון מסוים, תוך לקיחה בחשבון מוזרויות של בריאות תכונות ספציפיות אחרות של מצבו של הגוף. כל תרופה בכמויות גדולות יכולה להפוך רעל. לכן, אפילו כזה סמים מזיקים, כמו ויטמינים, יש להתייחס בזהירות בזהירות.

מאפיינים של ויטמין E

זהו נוגד חמצון מעולה (ומגן על התאים מפני חמצון, אשר מוביל הזדקנות הדרגתית, ולאחר מכן למוות). עובדה ידועה היא כי חומרים נוגדי חמצון יכולה להגן על הגוף מפני סרטן.

ויטמין זה נחוץ על ידי כל הרקמות של הגוף. ויטמין E במהלך תכנון הריון היא חובה. הוא מגן על תאי דם אדומים, מגביר את זרימת החמצן לרקמות ואיברים. טוב מגביר את קרישת הדם, אשר מונע קרישי דם. באופן כללי, יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם כולו.

טוקופרול הוא מאוד מועיל לתפקוד התקין של מערכת הרבייה, אז זה גם נקרא, ועל "ויטמין של רבייה."

אני מעריך את זה ואת מאפיינים קוסמטיים: את היכולת להזין את העור ורירי, לשפר את מצב שיער וציפורניים.

E עוזרת לגוף לשחזר אנרגיה, מונע כתמי גיל לא נעימים, שומרת על גמישות העור, הוא טוב למדינת מערכת השרירים.

ויטמין E במהלך ההריון תכנון

במיוחד טוקופרול הופכת להכרחית בעת חלוקת התא אינטנסיבית. לכן, במהלך הריון כדי להגן על העובר הגדל, אמהות מינו את התרופה במינונים גבוהים יותר.

בהריון התרופה הנדרשת כדי למנוע סיבוכים כגון רעלת הריון (עודף לחץ נוזל גבוה בשליש האחרון).

מינון

המינון של התרופה נלקחת בחשבון ביחידות בינלאומיות (מה שנקרא IU). עם זאת, כמה חבילות של מתחמי ויטמין יכולות לראות מינון במיליגרמים.

1 IU שווה טוקופרול 0.67 מיליגרם (1 מיליגרם אצטט טוקופרול).

ישנה מידה ומעוצבת שקובע את המינון היומי המינימלי של טוקופרול בהתאם לגיל ומין של הפרט. בייבי הוא 3-4 הרך IU - 6-7 תלמידים IU - 7-8 IU, גברים - 10 נשים IU - 8 IU. קטגוריה נפרדת - אישה בהריון. ויטמין E במהלך תכנון ההריון נדרש לשתות בסכום של לא פחות מ 10-15 IU ליום, בגלל הצורך טוקופרול בתקופה זו הוא מאוד גבוה.

מקורות של ויטמין E

טוקופרול יכול לצייר ממקורות טבעיים. הם עשירים מזונות עם תכולה גבוהה של שומן: שמנים צמחיים, אגוזים, כבד, חלב, חמאה, דגנים.

בנושא סמים נוסף מקור הופכים (komplivit, undevit, ויטמינים עבור Vitrum בהריון, וכו '). בשנת ויטמינים המיועדים לנשים בהריון, בנוכחות טוקופרול נדרש. ויטמינים אלה נועדו כדי לכסות את הדרישה היומית של E.

סמים מקומי "ויטמין E" ב טבליה אחת מכילה 100 טוקופרול IU. הכנות מיובאות מכילות 100, 200 או אפילו 400 IU. ככלל, הם הרבה יותר יקרים. עם זאת, בנוסף המינון שום הבדל בין סמים זרים ורוסים לא. לכן ויטמינים במהלך ההריון יכולים לשתות מקומי.

תוויות לקבל ויטמין E:

- רגישות יתר טוקופרול או אי סבילות לתרופה.

תופעות לוואי עלולות להיות במקרים מסוימים, תגובות אלרגיות או בחילות ושלשולים.

טוקופרול hypervitaminosis כמעט אינו מתרחש. ההשלכות השליליות של התפתחות העובר יכולות לגרום מינון bolee40000 IU ליום.

הם בטוחים עבור מנה בהריון שאינו עולה על 1000 מ"ג ליום. אבל התרופה בכמויות גדולות יותר מאשר הביקוש להם לא הגיונית כפי שהוא לא יהיה כל השפעה חיובית על מהלך ההריון. לפחות, זה כבר לא מומלץ לקחת 100 IU ליום.