דיאטת גזר - ירידה במשקל כראוי

משקל עודף - הוא לא רק פגם אסתטי, אלא גם איום ישיר על בריאות אדם. דבר נוסף, כאשר המין היפה מדי הקריטי של עצמם - במקרה הזה, אפילו חמש תוספת מאה גרמים יכולים להיות גורם סבל נפשי בלתי נסבל. אבל כשזה מגיע חמש או אפילו, למרבה הצער, על חמישים קילו - זה הזמן להדק את החגורה, וגם בידיו לקחת את הגזר.

דיאטת גזר - זה לא רק דרך אופנתי לרדת במשקל אלא גם שימושי מאוד. הוא מכיל מספר רב של יסודות קורט ויופי ויטמינים - A, B, D, E, חומצה אסקורבית, שמנים אתריים ו לציטין. גזר רגיל - מקור כמויות עצומות של בטא קרוטן. ריב"ל זה יכול להיות פרט לכך את הפלפלים. בטא-קרוטן מחזק את המערכת החיסונית, כפי שהוא מוכר - המפתח לבריאות טובה ונוער ארוך. בשנת הכבד, חומר זה הופך חמצון הידועים - ויטמין A. אנטיאוקסידנטים למנוע התפתחות של טרשת עורקים, יתר לחץ דם, קטרקט ואף גידולים ממאירים. חילוף חומרים מצוינים ופיתוח נפשי עקב השפעת הוויטמינים החיוניים אלה.

דיאטת גזר מומלצת ואוהבי תעניות של פריקה או קצרות דיאטות קפדניות, ואלה מתאימים לתהליך של הרזיה ביסודיות וללא חיפזון. לפני שנדבר על איזה סוג של אוכל את התזונה המומלצת על ידי מומחים מובילים, אתה צריך ללמוד על חלק מהתכונות של הירק הזה.

תחת גזר העור עשיר בויטמינים ויסודות קורט. אם השורש הכתום - הצעיר, אין צורך לנקות, אתה פשוט לשטוף ביסודיות. אם מבלי להסיר את העור לא יכול לעשות - לנקות את כשכבה מדלל אפשרי. לא מומלץ לאכול גזר חי לגמרי - הקיבה קשה לעכל את החספוס. Better - לטחון אותו בבלנדר או פומפייה. טיפול בחום שולל את הסט של ויטמיני השורש שימושי.

דיאטת גזר, ביקורות אשר מראה תוצאות מצוינות, לא רק עוזרת להפחית במשקל, אלא גם כדי לשחזר ולשפר את בריאות העור. "המהירה" שלה תהיה אפשרות השימוש סחוט טרי מיץ גזר ומיוחד סלט. להכנת הזוג האחרון של גזר חייב מגררים העונה אותן ברוטב לימון-דבש. אתה יכול להוסיף חתיכת פרי כגון תפוח. סלט גזר יהפוך את המנה העיקרית ורק לארוחת בוקר, צהריים ואפילו ארוחת ערב במשך שלושה ימים. מים מינרליים, ואתה יכול לשתות את התה הירוק בכמויות בלתי מוגבלות. ואל תשכח את גביע חובת מיץ גזר סחוט טרי. לפצוח בדיאטה רגילה יכול להיות ביום החמישי, ואת הרביעי צריך להיות מוקדש היציאה מן הדיאטה - להוסיף תפוחי אדמה או לחם גזר סלט אפויים. "מהירה" דיאטת גזר יעזור להיפטר משלושה קילו, בניגוד מונה-תזונה אחרת, לשפר את הבריאות שלהם ולהזין את הגוף עם ויטמינים.

עוד התגלמות הפופולרית של דיאטה כזו היא עשרה. מנה עיקרית בשבילה תהיה מגורר גזר, לבושים עם שמנת חמוצה. זה צריך לעמוד בפיתוי להכין "שמנת חמוצה עם גזר." מרכיב חלב מותסס לא צריך להיות הרבה, אבל קצת. הסכם זה מעניק רשות להשתמש סלט גזר מבושל, אבל רק פעם ביום. מרחב זה מחכה לאלה שאוהבים את המיץ של יבול השורש הזה - עם דיאטת עשרה הימים שלה אתה יכול לשתות בסכום של שלוש כוסות. תזונאים טוענים כי לאחר 10 ימים, חמש קילו ייעלם מן הגוף.

דיאטת גזר מומלצת במיוחד לתפקיד ובחורף, כאשר הגוף זקוק ויטמינים, כמו גם את החוף בין - עבור חלק שזוף ויפה. זכור דיאטה, ואפילו מועילה זה המתואר לעיל, זה לא אמור להיות דרך גדולה של אכילה. ובכל זאת, הגוף זקוק תזונה מלאה ומאוזנת.