אלכס ואסילנקו: ביוגרפיה, פעילויות ביקורות

הרשו לי להזמין אתכם למסע. לא קל, אבל ספורט! זה יהיה אירוע מרגש ומרתק. וההנאה הנגזרת תהיה כפול - תרגיל מרגש ואת שמחת ההישגים הראשונים. מדריך רצון שיוט כושר אלכסיי ואסילנקו.

בהיעדרו היכרות עם אלכסיי, לספור פרסי מחלצותיו שלו, אתה מתחיל לחשוב שהוא - חץ אלוהים או להשפיל ולתקשר עם בני תמותה. עם זאת, בפגישה הראשונה עם ואסילנקו Alekseem רושם של אדם זה השתנה לחלוטין. מקסים ועליז, קל ובמחיר סביר - ככה אתה יכול לאפיין מאמן כושר המפורסם הזה רוסיה.

והוא הודה באומץ כדי להפר את המצוות העיקריות של ספורט וסגנון חיים בריאים לאסור מזון אחרי 18.00. והסיבה היא רצונות אנושיים פשוטים. ושום מחלה כוכב. אלכס ואסילנקו אינו רואה את עצמו כוכב או-גורו סופר. ומניות סוד ההצלחה ומצוינות - לעשות את העבודה שלהם על 100! אבל, בואו נתחיל מן התנור, והכל בסדר.

אלכס ואסילנקו: ילדות

ליטל ואלכס גדלתי במשפחה הפרופסור. אביו היה בעל תואר פרופסור ולימד סטודנטים לכימיה החיים. אמו עבדה כמהנדס במכון עיצוב והתקנה של חיווט חשמלי.

בבית הספר, אלכס ואסילנקו היה במצב טוב - ביומנו מעוטר בארבעה וחמש. אהבתי לקרוא, לצייר ולצייר. כתביו יצאו לקרוא למורה פילולוגיה. בתיכון, בחרתי פרופיל פיזי מתמטי. אבל שיעורי חינוך גופני לא אהב. בראיונות רבים אלכס בצחוק מודה שהוא מחפש תעודת פטור הספורט בבית הספר למשך לימודיהם.

חלומות ונטיות

החלום הראשון מאוד - כדי להפוך לנהג החשמלי! Rails ומסילות רכבת, אפילו צעצוע, עדיין מעוררים יראת כבוד אלכסיי ואסילנקו. כילד, הוא יבלה שעות משחק עם קטר מתכת, אשר נע לאורך המסילות, עם סט של תחנות, מתגים ושאר שטויות אחרות. זה קטר העלה את הילד אל ממלכת החלומות. גם כמבוגר, אלכס עוצר מול חלונות ראווה עם הצעצוע הזה.

תשוקת סטודנט לישה נוספת הייתה מוסיקה. הוא שר טוב, הוא כבר בבית הספר למוסיקה, פסנתר, שרה במקהלת והולך למעגל הריקודים. זה היה בשלב זה יש את החלומות הראשונים של תהילה.

הבן הנטיות היצירתי שלהם לעזור לבית ספר. אלכס ואסילנקו, ראש כל פעילויות פנאי הספר. היא מארגנת הכל - מהכיתה אל אורות דיסקו הספר.

השכלה גבוהה

אלכסיי מהנדס-מתכנת של המערכות האוטומטיות. הוא למד באקדמיה הממלכתית בלגורוד של חומרי בניין. עם זאת, רק בשימוש על ידי מיומנויות מאמן כושר שנרכשו במהלך לימודיהם - היא היכולת להקליד בלי להסתכל על המקלדת, כל עשר האצבעות. שאר המקצוע, אשר זכה להצלחה ואסילנקו, אין שום קשר עם לימודיו.

עבודה

אלכסיי ואסילנקו מקצועי עבודה מופצת באופן שווה בשתי דרכים:

• מאמן.
• מורה.

הדרך הקלה לספר העבודה ואסילנקו יכולה להיות בצורה של טבלה:

אלכס לא רוצה לדון הכנסת דמויות מתאימה במעורפל שהוא היה חסר. והכי חשוב, כי העסק האהוב מייצר הכנסה!

שגרת היום של גורו הכושר תלוי בלוח הזמנים, שבו בנוסף מפגשים אישיים וקבוצתיים כוללים סמינרים נסיעות עבודה תכופות.

למה-כושר bo הוא

Fit-bo עם אלכסיי ואסילנקו - זה תמיד מרגש, כיף ויעיל. מאמן אורח מקבל רק חיובי. הגעת לכיתה עם Alekseem ואסילנקו החלום של רבים, אבל מסיבה כלשהי הוא בחר בכיוון הזה? אלכסיי עצמו מודה כי בתעשיית הכושר, שהיה ניסיון חיים עשיר, וכדי לקבל החלטה מושכלת.

וזה הכל התחיל עם ריקוד. אלכס רקדו כל - מן ואלס להיפ-הופ. אבל ברגע שהבנו כי שיעורי ריקוד - רק פעילויות קבוצתיות, מלבד תגובה כגון מאיה פליסצקאיה - יחידות, וכדי להיות הברבור החמישי בשורה השביעית - לא אטרקטיבי.

Study, מחקר ולימוד שוב

וזה ואסילנקו רשם על קורסים אירוביים - מחול קלסי ברז, מתיחות ופילאטיס. מיומנויות חדשות גדלו ב התלהבות, ולאחר מכן במקצוע. היום אלכס ואסילנקו מתגאה:

1. הקורסים ב:

• EuroEducation.
• אנשים - ב - Motion.

2. השתתפות בכנסים בינלאומיים:

• כושר-Express.
• Intersport.
• ברמה עולמית.
• IslandFit.

3. הפלט של תחרויות הגמר:

• רוקי רוסיה 2006.
• מצטרף הבינלאומי 2008.

שינוי מקום העבודה, במועדון יוקרתי מוחלף אחר, אבל דבר אחד נשאר קבוע - הרצון לשיפור עצמי.

במקביל עם קריירת ספורט החל את הדרך לכוכבות. וזה ידוע, הוא דרך הטלוויזיה. החוויה הראשונה של בכושר-bo עם אלכסיי ואסילנקו הייתה הפתעה בשבילו. טלוויזיה עזר אלכסיי שוחררה, להתמודד עם הפחדים של הילדים ללמוד, הוא אמר, "כדי לדבר על המהלך." כישורים חדשים אלה סייעו לו בעבודתו על מוסכמות, אימפרוביזציה באימונים כדי להקל על התקשורת עם אנשים זרים.

אה כן, כמובן - ילדות חלום שהתגשם, ואלכס ואסילנקו הפך טלוויזיה כוכב. עם זאת, הפגישה Lesha עליז וטוב מזג ברכבת התחתית עם תרמיל מוכן, לא כל אחד יכול להאמין במה שהם רואים מול המאמן כבוד.

טאי-bo עם אלכסיי ואסילנקו

זה לא סוד כי חסידיו של-bo טאי הם Shekil אוניל פמלה אנדרסון. מהיר אימון מאפשר לך לשמור על נעורים וסקסיים, אפילו למי טובים ...

טאי-bo עם אלכסיי ואסילנקו לא משאבות במעלה השרירים בלבד, אלא גם מחזק את הרוח. באימון אין מקום יותר מחשבות, כי בכל שנייה אתה צריך לחשוב על מה שאתה עושה, וכי באותו הזמן להרגיש.

זה ייקח שבועיים עד שלושה חודשים, ואתה אוהב את fitball. אלכס ואסילנקו מובטח. אתה תמהר כושר, כדי להשאיר את הדלת של חדר כושר כל בעיות מגרות. גוף חדש יהיה נושא הגאווה שלך הקנאה של אחרים.

חשוב לציין, לא לשכוח:

• שיטתי. הפוך את לוח הזמנים של כיתות ו להקפיד זה: דרך לא רוצה דרך שאני לא יכול. אז הצלחה היא בלתי נמנעת.
• חזרה. זהו - המפתח להצלחה. חזור על התרגיל בזמנם הפנוי רק אחרי שהתעוררתי ולפני השינה.
• דיוק. השוואת הביצועים שלך של תרגילים עם הדרך זה עושה המאמן. עדיף לעשות אותם לאט יותר ופחות, אבל בצורה ברורה ונכונה.
• באופן שיטתי. לאחר שהשתלט על התרגילים הפשוטים והבאת הביצועים שלהם לאוטומטיים, אתה יכול לעבור מורכב יותר. אבל לא להיפך.

חוגים טאי-bo עם אלכסיי ואסילנקו להתאים לאנשים תכליתיים עם כוח רצון גדול, המבקשים לשיפור עצמי.

תגובות ודעות

ביקורות תעסוקה בהתלהבות והכרת תודה בשפע ואסילנקו. למרות האימון המתיש, כולם מבחין גל של כוח נפשי ופיזי.

לקוחות harkterizuyut הכשרה-bo טאי עם אלכסיי ואסילנקו בתור יעילה, מהנה ובטוח!

עובדי משרד מומלצים רואי חשבון ומנהלים מי "שרפו על העבודה," אימון כזה, השוואתם עם הנשימה של מים נותני-חיים. שמור אלה "עיסוקים בישיבה" רשאי רק ספורט ואלכס ואסילנקו!

רבים אומרים כי בכושר-bo עם אלכסיי הוא כמו סם. קובץ חסר כיתות, ומתחיל לשבור. הדרכה כבר לא מספיק כבר ברמה הפיזית!

כל זה בגלל אלכס ואסילנקו עצמו מאוהב בעבודתו. אינטראקציה אינסופית עם אנשים חדשים, טיסות, מוסכם, עבודה על עצמך ולעבוד עם לקוחות. כל זה לא להשתעמם אלכס, והוא לא משתעמם על האימונים שלך לאף אחד.

כדי לדבר על חייו האישיים לא אוהבים אלכס. בהתחמקות השיב כי לשמחתם של אוהדי נקבה צעירים, הוא עדיין לא נשוא. אבל לסמוך על לטובתו אינו הכרחי. הלב שלו כבושה. עם זאת ...

ובסופו של דבר אני רוצה להעביר ייעוץ מהמאמן. וזה נוגע לא רק ספורט, אלא גם בחיים בכלל. לדברי אלכסיי, לא לחפש תירוצים בצורת גיל, כסף או מצב קשה. כל זה אינו משנה כל עוד כאדם לא להתחיל לשנות. עדיף להתחרט על מעשיו הלא הנכונים מאשר על חוסר פעילות!