ניצחון מתודולוגיה ד"ר Kovalkova מעל משקל - חוזה

לרדת במשקל במהירות בלתי הפיך - לחלום של הדייר המודרני של עיר מתורבתת. מה מיכון והאוטומציה לקחה מרחב אנושי עבור תנועה פיזית, וכתוצאה מכך, המשקל העודף בצורת בעיות שומן ובריאות גוף. הפד העולם המתורבת אמץ את המאבק עם תיאבון. איך לא לאכול כאשר כל פעם שאתה רוצה? התשובה נותנת את הטכניקה של ד"ר Kovalkova - נצחון על משקל אפשר וצריך להילחם.

כל מי שאי פעם שכף רגלו דורכת על המאבק הזה, יודע מה הקשיים הוא שווה את זה. אל תאכלו את זה ואת זה, כדי להסיר מהתזונה, טעים, להימנע פריד ומומלחים, מעושן ומתובל וכן הלאה וכן הלאה. התוצאה היא לעתים קרובות נדודי שינה ומחשבות מתמדת על אוכל.

עבור חלל מוחצת דיאטות כמו מזהיר ד"ר Kovalkov נצחון על משקל יכול לגרום לאובדן של בריאות ורכישת זר סיבוכים לא נעימים כגון אבני מרה. יש פעולות נתונות עצובות להסירו אנשים מכורים להדגיש דיאטות קפדניות מקוות להיות רזה.

לא רק אנסו הגוף שלך - מצהיר טכניקה ד"ר Kovalkova. נצחון על המשקל - זה לא רעב מגבלה קשיחה ואת הפשרה הרכה נאמנת - הסכם עם הטבע. זה לעקוב המנגנונים הטבעיים, ולא נגדם. רופאים, תזונאים ועוד שונים החולים הבורים כי לדעת את החוקים של תהליכים ביוכימיים בגוף ולנסות למצוא דרכי התיקון של משקל בהתאם להם.

רק גישה אישית שמנים תגרום כפי בטוח אלכסיי Kovalkov. נצחון על משקל הוא בלתי נמנע, אם הכח לעשות תכנית ביצועים אישיים של האדם. הדרך היחידה באמת להשיג משהו. עם זאת, אם אנחנו מדברים על העקרונות הבסיסיים של הרזיה לכולם, היא מבוססת על אותם ורופא טכניקת Kovalkova "הנצחון על המשקל."

בעקבות אותה, כל ילמד לחיות כמו שצריך ולשמור על עצמך מפני מחלות בלתי נמנעות כמו סוכרת, יתר לחץ דם. זו הסיבה למחלות אלה נקראות "סבל של ציביליזציה." מה מונע מאדם להיות בריא? הרגלים רעים Lazy: לנוע פחות, אוכלים יותר מתוק, לחשוב על רע. אז, אנחנו צריכים להתגבר על הפיתויים כדי להרגיל את הגוף לחיות על פי חוקי טבע: פרק ראשון - אז רוויה; הוא אכל - זה עבד פה.

דיאטה דלה במקום - תזונה נכונה ומאוזנת עבור כל המרכיבים ההכרחיים. עקרון ההחלפה במקום החריג. לדוגמא, אינו שולל את הקמח, שמן, מתוק, ולהחליף את המוצרים הנכונים: לחם לבן מקמח מעודן - סובין, חיטה מלאה, שחור; חזיר שומן - בשר בקר רזה; בשר אדום - לבן; מטוגן - מבושל; סוכר - פרי עסיסי; אורז - כוסמת, וכו '

אנחנו פשוט צריכים לקבל את הגוף, על פי השיטה של ד"ר Kovalkova. נצחון על משקל לא אומר בכל מקרה, רעב ומתח, אלא להפך, תזונה מגוונת בהתאם לכללי גישה חיובית.