איך להתחיל את היום הנכון

כל יום צריך להתחיל בעליצות ועם חיוך על הפנים שלך, כי זה תחילתו של יום חדש, כלומר תחילתו של חיים קטנים.

איך להתחיל את היום הנכון

כאשר תתחיל, תסיים את זה. שמעתי ביטוי כזה? אבל זה באמת כך. אנחנו יודעים הרבה דברים, אבל מעט מאוד אנשים יודעים איך להתחיל את היום הנכון. זה לא מספיק רק כדי להתעורר, לשטוף ולאכול ארוחת בוקר. כל זה חייב להיעשות כראוי. אבל מה זה נכון? אתה לא יודע? ואז נספר לך על זה.

עם חיוך על החיים

אנשים שמחים יודעים איך להתחיל את היום, כך שהוא שימושי ושימושי ככל האפשר. עכשיו תדע גם את זה. ראשית, אתה לא צריך להתעורר עם מחשבות רעות. כל הרע לעזוב בעבר, כלומר, ביום של אתמול. יום חדש צריך להתחיל עם מחשבות טובות, ולא עם ניתוח של טעויות העבר, אחרת אתה פשוט לקבע על השלילי. שנית, לעשות תרגילי בוקר. האטה יוגה יעזור לנרמל את העבודה של הגוף לאחר שינה ארוכה. התחל לפעול. אז אתה לא רק לשמור על הדמות שלך בטון, אבל אתה יכול להיות לבד עם עצמך ועם המחשבות שלך, להבין את השקפותיך על החיים ועל תוכניות לעתיד, אשר מאוד יעזור לך להשיג את הרצונות היקרים שלך. שלישית, לקחת מקלחת בניגוד. זוהי דרך בטוחה לחייב את עצמך עם אנרגיה חיובית במשך כל היום, וגם לשפר את זרימת הדם ואת העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. בנוסף, תתעורר מהר יותר. רביעית, אל תשכח לאכול ארוחת בוקר. כוס קפה ארומטי, בקבוק חמאה, ביצים מטוגנות ובייקון, סלט ירקות טרי, שיבולת שועל עם חלב ודבש - כל זה יעשה אותך חביב יותר. איך יכול אדם להיות טוב אם הוא רעב? וזה לא בדיחה. חמישית, האזן למוסיקה. עם כל שיר אנחנו מחוברים על ידי כמה רגשות וזיכרונות, אז למה לא לכוון את העוצמה של מוסיקה לתמיד. האזן למוסיקה האהובה עליך בזמן ריצה, כאשר יש לך ארוחת בוקר או הולכים לעבוד או ללמוד.

לעולם לא ...

אנחנו כבר יודעים איך להתחיל את היום הנכון. אז בואו לגלות מה לא ניתן לעשות בבוקר. ראשית, לעולם לא לריב. זה לא משנה מי האיש ומה הוא עשה לך, חשוב שאתה לא יכול לריב בבוקר. תחילת היום לא מבשרת טובות. אתה תקלקל את מצב הרוח לא רק לעצמך, אלא גם למישהו אחר, וזה יכול להשפיע לרעה על הביצועים שלך. שנית - לעולם לא להתחיל את היום על קיבה ריקה. ובכן, איזה מין עבודה אנחנו יכולים לדבר, אם בבטן כל הזמן רוטנת, וכל המחשבות עסוקים בספל תה ריחני, סטייק רול ועסיסי? נכון, על כל. שלישית, אל תסתכל על החדשות בבוקר. לעתים קרובות, דבר טוב הוא דיווח בחדשות, אז למה לדפוק את הראש עם בעיות מיותרות? אם אתה יכול לעשות בלי זה, אז בואו נעשה את זה, כי העתיד שלנו תלוי בזה.

התוצאה

אתה כבר יודע איך להתחיל את היום הנכון. אתה גם יודע מה אתה לא צריך להתחיל עם. עכשיו הכל תלוי בך. אתה יכול לקחת את עצתנו ולהיות אדם מאושר ומוצלח, או שאתה יכול להמשיך להתלונן על החיים הבלתי צודקים האלה. כל בידיים שלך, לפעול!