בושה - זה רגשות, רגשות של אדם. פסיכולוגיה של האישיות

מה זה בושה, כולם יודעים. זוהי תחושה לא נעימה הגורמת לחוסר איזון פנימי. זה יכול להיות כל כך חזק, כי הוא dislodges קבוע לצמיתות, מעכב פעילות נורמלית. איך מתביישת הבושה (זו הרגשה בוערת זרה), האם זה שווה למגר אותה? איך לטפל בו נכון? התשובות לכל השאלות הללו ניתן למצוא במאמר.

האם יש תחושה של בושה

למעשה, האישיות המפותחת מבינה ששום דבר אינו מתבייש לחלוטין בעולם הזה. אבל הניואנס הוא שאם אתה הולך באופן בלתי הולם לכיכר האדומה, אז זה יהיה כרוך לפחות שיחה עם התחנה. קודם כל, יש צורך להבין כי זה רע לא לבצע כל מעשה unattractive. הבעיה היא כי בושה היא תחושה שעולה כאשר אנשים שאינם מבינים את המצב לזהות פעולה זו.

כולנו אנשים, והאורגניזם של כל אחד מאיתנו עובד באופן אינדיווידואלי. אחד מאיתנו צריך יותר מזון, מים, אהבה, עבודה, בידור, ספורט, בילוי וכן הלאה. בושה היא תוצאה של אי קבלת כל התנהגות של החברה. אחרי הכל, תמיד יש אנשים שחיים על פי חוקים מנוגדים.

תחושת הבושה עולה על ידי הסביבה

דוגמה פרימיטיבית יכולה להיזכר אפילו מחיי התלמידים המתגוררים במעונות. בחדר שבו מתגוררים תלמידים מכובדים, יש תמיד אווירה של טוהר, סדר ורצון ללמוד. לספר שכנים בסוף השבוע שעבר הלך למועדון, כזה סטודנט לא יכול. אחרי הכל, את מעשהו ייחשבו לקוי עבור אדם משכיל, משכיל. כלומר, הוא יחווה בושה (זו הרגשה לא נעימה של אשמה על שבילה את זמנו באופן לא רציונאלי).

יש גם חדר הפוכה לחלוטין. תמיד יש רעש, אורחים וכיף. כל התושבים מאמינים כי אין צורך ללמוד, כי אתה יכול איכשהו מסכים עם המורים. במקרים קיצוניים, ניתן לבטל את השליטה. בחדר הזה כולם מתלבשים כל הזמן ובערבים הם הולכים לדיסקוט או למקום אחר. בחברה של תלמידים אלה להצהיר כי בסוף השבוע שעבר בילה עם סיכום של הנדסת חשמל, פשוט לא מקובל. כתוצאה מכך, הם אומרים שזה משעמם ולא נכון לחיות כך. תלמיד כזה יחשוב: "אני מתבייש בחברים שלי על כך שהפכתי להיות מסוג הדברים האלה".

הנורמות הנדרשות על ידי החברה

מאז ילדות, יש לקבוע סטנדרטים מסוימים של התנהגות. אם תרצה, להיות מבוגר, אדם משפר ומשכלל אותם. בין הרגעים דומים ניתן לכנות כך:

1. נגב את ידיך על המפה.
2. לפרסם קולות chomping בעת האכילה.
3. לדפוק בקול רם עם מזלג על הצלחת.
4. השתמש קיסם מול כולם.
5. נקו את האוזן באצבע מול מישהו וכן הלאה.

מאז הילדות, אנו מלמדים כי יש נורמות מסוימות של התנהגות חברתית. וכדי לשבור אותם הוא מביך. כמובן, הכל תלוי במצב שבו האדם מגיע. כלומר, אם הוא נמצא בסביבת העבודה הרגילה של האנשים הפשוטים ביותר, אז את הביטוי: "אני מתבייש, כי לקחתי לגימה של תה בקול" - אף אחד לא יבין. אבל אם בן שיחו הוא אדם אינטליגנטי מאוד, אז זה לא נוח אפילו להכות אותו בטעות עם כף על המנות.

בושה בגידול ילדים

למרבה הצער, לעתים קרובות את המושג של בושה הוא פשוט התעללו. הדבר נעשה כדי להגן על הילד מפני פעולות לא רצויות. לדוגמה, ילד משחק בחצר ומרחף מכנסיים חדשים. הורים גוערים בו, מצביעים בכל אופן על התנהגות לא הולמת. כתוצאה מכך, את הביטוי "אתה לא מתבייש" נשמע. כלומר, הילד בהדרגה מבין כי על התנהגותו השגויה הוא חייב להרגיש תחושה מסוימת. הוא אולי לא רואה שום בעיה בכך שהוא מורח דברים חדשים. אחרי הכל, הוא פשוט צעד צעד אחד לצד, ולידו ספסל מלוכלך שהתברר מלוכלך. אבל כנראה, אמא ואבא לא מבינים את זה, אז זה הרבה יותר קל להוריד את הראש ולהראות שאתה לא יכול לעשות בלי בושה.

למרבה הצער, בהדרגה אדם כזה הופך להיות נסוג. הוא פוחד לומר משהו ולעשות את זה, כי כל המעשים שלו יישפטו לא בסדר. וכולם ידעו מה הרגשות שהוא מרגיש בעת ובעונה אחת.

מבוגר שמתבייש

בעולם המבוגרים, הדברים אינם דומים אצל ילדים. ילד מבוגר שנזפה כל הזמן על שעשה עוול, גורם לתחושת אשמה בתוכו , מרגיש לא נוח. אדם כזה לא מבין שאפשר לעשות בלי בושה. וסובבים אותו באופן אינטואיטיבי לתפוס את הפחד שלו.

הסבירות שאדם כזה יגיע לחברה של אנשים רכים וחביבים במיוחד, שחששים לגבי רגשותיו, היא קטנה ביותר. בדרך כלל האנשים הסובבים "מרגישים" את הנקודות החלשות, ומתחילים לתמרן ללא רחם. הם יכולים כמובן מודל כל מצב כדי לגרום תחושה של בושה. כלומר, אדם מבוגר צריך להבין את המצב ולהיות מסוגל להסיר את עצמו מפחד ילדות מסוג זה.

בושה מול אנשים שאינם מבינים

השורה התחתונה היא לא לוותר בכלל על בושה. תחושה זו היא אינדיקציה לאיסורים המוטלים מבחוץ. מרגיש מאוד לא נעים, הדומה לתחושת צריבה בפנים. יש רצון להסתיר ולמחוק מהזיכרון את ההתנהגות הבלתי הולמת שלך. האם זה שווה את זה כדי להתבייש בפני מי יכול להבין מה קרה, אבל לא רוצה לעשות את זה?

יש לשכנע את עצמך שכל גינוי של כל מעשה נטול פניות הוא ניקיון. כידוע, הומואים נידונים ביותר על ידי אותם אנשים שהם עמוק בתוכם. אנשים שלא ממש אכפת להם מהבעיה הזאת מתעניינים בדברים אחרים לגמרי. אשמה ובושה לפניהם בגלל כמה מצבים מטופשים או מצבים הזקוקים להסבר, פשוט לא קמים.

דוגמה נוספת מציעה כי אם אתה במפורש נקודת אצבע על מישהו, אז למעשה אתה מצביע על עצמך. אם יתברר כי בן שיחו ביצע מעשה בלתי רצונית, אז אל תצביע עליו ותצעק עליו לכל הרחוב. על ידי התנהגות כזו, מי לכאורה בעקבות הצו, מראה את המעורבות הטבעית שלו דברים כאלה.

עבודה בבושה

אדם מבוגר צריך להחליט בעצמו אם משהו מקובל עליו או לא. ודבק בדעות של אנשים. כדי לשמור על בריאות הנפש במקרה זה הרבה יותר קל. לכן, הוא ירגיש רק תחושה של בושה מולו.

מומלץ להתייחס לתחושה זו כאל אינדיקטור. האדם המבוגר בוחר עם מי לתקשר. כלומר, אם היתה תחושה בוער לא נעים בפנים, כאן, במקום, יש מניפולציה. אולי אמיתי או ישן מאוד. זה הכרחי לא לדכא את תחושת הבושה בפנים, אלא לנסות, להפך, לחלץ אותו.

יש צורך, למרות תחושות לא נעימות, לפרק את המצב על המדפים. כלומר, יש צורך לגלות:

1. מה קרה.
2. היחס האישי והסיבות.
3. דעה של בן שיחו (אחד או כמה).
4. מי יודע איך וכיצד יגיב.
5. מה לעשות בעתיד.

תשובות לשאלות

אנחנו צריכים בכנות וללא היסוס לקבוע לעצמנו מה קרה, גורם תחושה לא נעימה בפנים. אז אתה צריך לענות על השאלה על הסיבה למה שקרה, אבל אתה לא יכול לרמות את עצמך כאן. כלומר, טבעו של מה שקרה הוא כי המצב היה misunderstood, כמה מסר לא מקובל שוחרר, מעשה לא נעים בוצע בגלל בריאות לקויה וכן הלאה.

אז זה מאוד חשוב להבין איך השיח הגיבו על האירוע. אם תגובתו היתה יהירה, מגנה ואכזרית, אזי צריכות להתעורר מחשבות על הדיאלוג עם האדם הזה בכלל. במקום זאת, כי אין צורך לקיים קשר הדוק איתו. כמו כן יש צורך לחקור אותם אנשים שיכולים ללמוד על התנהגות לא הולמת.

בעתיד, אתה צריך להתנהג כאילו כלום לא קרה. בעשותו כן, יש להסיק מסקנות משלהם. כלומר, אם בני שיחו התברר כי אנשים הראו אכזריות, אז התקשורת צריכה להיות ממוזער לשמוח לאנשים שתמיד יש מצב מושלם במיוחד. כי כזה בטבע לא קיים באופן עקרוני.

מי להיות חברים עם עדיף

אם אדם מגיב בדרך כלל, אז אתה צריך לשים אותו פלוס. גם מאפיין היטב את בן שיחו של יכולתו לשים לב למצב. אבל כאן יש רגע של כנות, וזה חייב להיות מורגש.

כלומר, אתה צריך לתקשר עם אלה המעוניינים בחייהם שלהם. אנשים כאלה לא יסתמו את ראשם עם כל מוזרויות שחלו לחברו. לעומת זאת, אם הם רואים כי אדם הוא מודאג מאוד על משהו, מרגיש בושה, תחושה של אשמה, ואז הם מנסים להוציא אותו ממצב זה. זה קורה לעתים קרובות כי מי עשה משהו כמו מעשה מביש לא היתה כוונה רעה. ויש תחושה לא נעימה. במקרה זה, חבר אמיתי יסייע לראות כי מעשה אכילת ביצה לא שווה את זה.

כלומר, האם אנחנו צריכים להיות מוטרדים על מה אנחנו לא באמת אשמים? התשובה ההגיונית היא שלא. מוטב להתייחס לבושה לא כאל משהו לא נעים ולדרוש בריח בפינה הרחוקה של התת-מודע. יש לראות את התחושה הזאת כאינדיקטור. לכן, זה יתברר כדי להיות שימושי לו ולשפר את מצב בריאותו.