איך להחזיק את הפוסט בפעם הראשונה לפני הפסחא? איך לשמור על תענית?

לפני שנתחיל לדבר על איך לשמור התענית בפעם הראשונה, יש צורך לומר כמה מילים על התענית ותכליתה. על פי דוקטרינה נוצרית, את המשמעות של חיים אנושיים היא הישועה המושגת באמצעות לשלמות מוסרית. בלי זה, הדרך לחיי נצח סגורה. המרכיב העיקרי של churched הוא חזרה בתשובה, הכוללת את המודעות של חטא ורצון כנה להתגבר כוחם. בלי זה, האדם נידון למוות רוחני.

ניתוק בזמן צום מדאגות ארציות

חשוב שהאדם להניח את העבודה הזאת, ואת כיציר רק איך לצום לפני הפסחא, דבר מוסחת, להצליח להתמסר החשוב ביותר של מקרים.

זו הסיבה מדוע בימים לפרסם כל הגשמיים חייבים לשבת במושב אחורי, משאירה מקום תפילה מתחשבת רק, חרטה והתבוננות של חייו.
ההודעות הן ארוכות (ארבעה מהם בשנה) ואת היום מתאים כמה מאירועי הבשורה.

הארוך הוא קפדן תענית. זה נמשך בערך ארבעים יום ונגמר השבוע הגדול - בשבוע שלפני חג הפסחא. זה מזכיר לנו את סוף המסע הארצי של ישוע המשיח. לפיכך, משך 47, ולפעמים 48 ימים. זהו סיפור על איך שצריך לשמור תענית כמו להתכונן לזה ואיך למקסם את היתרונות לגוף ולנפש, ללכת לדבר במאמר זה.

היערכות לקראת תחילת צום הלנט

להקדים את תחילת הכנת ארבעה שבועות פוסט. מטרתם - להציג המאמינה בהדרגה למצב של סגפנות דרושה לטיהור הנפש. במיוחד רצף הכרחי עבור מי בדיוק מתחילים את הדרך לחיים נוצריים ואינו יודע איך להחזיק את הפוסט. בפעם הראשונה אדם כמו כל אחד אחר, צריך לתמוך. ההכנה מתחילה מיד לאחר מצדיע חג ההתגלות.

בשבוע הראשון נקרא "פרוש בעל הפאב." כחוט השני שלה ידוע משל מקראי מספר את סיפורו של איך עליונות מוסרית מביא חוטא בתשובה מ קיטש צדיק דמיוני אדיקות הראוותנית.
בשבוע הבא - "שבוע של הבן האובד." הבסיס שלה גם נשכב המשל המקראי, שבו טמון הרעיון של מחילה של אלוהים שכל חוֹזֵר בִּתְשׁוּבָה נפתח בחיבוק האבהי שלו. ואחריו שבועות-נסיעת בשר, אשר בסופו של דבר אכילת בשר, ו Cheesefare כאשר מותר לאכול אוכל חלבי ודגים בלבד.

איך לשמור על תענית בפעם הראשונה

בנוסף הכנה רוחנית, וצריך לטפל בגוף שלך. חשוב להתייעץ עם הרופא שלך תזונאית בעזרת להגדיר בבירור איך להחזיק פוסט בפעם הראשונה, מאשר לאכול בימים אלה, וכיצד. שמור תענית בפעם הראשונה - זה צעד בתחום החיים, אשר עד כה הוסתר ממך, ולכן אתה צורך דחוף וייעוץ לרופאים, ואנשים כמורה. מי שרוצה להשתמש ההתחלה המהירה על הנתיב של טיהור פנימית, חייב ללמוד אמת חשובה: הפוסט ללא צום רוחני מוצק הוא חסר תועלת. במקרה זה, זה הופך להיות קבוע דיאטה, אשר עשוי לחסוך ממך כמה מחלות גופניות, אלא לשנות את היחס של הנשמה של אדם הוא חסר אונים.

מהו במשרד הרוחני? קודם כל, ב בדחייתה מוחלטת של מחשבות וכעס רעים. סירובם של מעשים הנושאים את הביטויים של כעס. קדושים רבים, היוצרים של ספרים רוחניים, אשר הפכו בימינו של נוצרי הדרכה לחיים, כתבו כי לעתים קרובות ממירים (ולא רק אותם), צום הגוף, לשכוח את הנשמה, ובכך perechorkivaya יצירותיהם. אנשים זוכרים את האירוניה המרה: "חלב תענית לא לאכול, ולאכול שכן אכל ...".

תכונות תפריט תענית

זה די ברור כי השאלה של איך להחזיק את הפוסט כמו שצריך בפעם הראשונה, פירושו, ומעל לכל, מגבלות על מזון. קודם כל צריך להזכיר כי התואר שלהם מוגדר כומר ורופא. בנוסף, נשים בהריון, ילדים, חולים וקשישים, כמו גם בנסיעות ולהיות במלחמה, פטורים מן הצום. כל שאר מומלץ להתנזר מבשר, חלב ומזון דגים, כמו גם מוצרים שאליו הם משתייכים. יש ליתן עדיפות כל מיני מאכלים מן ירקות ופירות.

מסורתי תפריט תענית מורכב תפוחי אדמת מוצריה, יבש וטרי פטריות, סלטים, חמוצים מרינדות. דגני מרקי דגני ירקות גם יעזרו לתמוך בכח. מקום מיוחד בתזונה שלהם בימים אלה מחזיקים פירות יבשים, דבש משקאות פירות שונים. אין איסור להשתמש במרגרינה, אבל רק אם הרכבו אינו כולל חלב. חשוב לזכור כי צום אינו מוגבל רק להרכב המזון, אלא גם הכמות שלה. יש צורך למדוד, אחרת אתה עלול לזלול ופירורי לחם. יתר על כן, היא צריכה לנטוש את השימוש באלכוהול, במיוחד רוחות. כחריג, זה מותר בימים מסוימים של יין אדום.

תפריט לוח רזה

בשבוע הראשון והאחרון של תענית המחמירים ביותר ביחס ארוחות. נזירי חוק מספק אפילו ימים כדי להשלים דחייה של מזון. בעולם שהוא נאכף לעתים נדירות, אך ככל האפשר בהחלטה איך להחזיק פוסט בפעם הראשונה, אתה צריך לנסות כמה שיותר לקצץ התזונה היומית שלך. בשאר תקופת צום בימים שני, רביעי ושישי החליטו לאכול מזון קר ללא שמן.

יום שלישי וחמישי אפשר להתחמם, אבל לא להוסיף שמן. שבוע חדש בפתח פינוק: אפשר לקחת ארוחה חמה ולשתות יין במנות קטנות. עבור מנות דגים דופן הוא עשה רק את החגים כגון הבשורה יום ראשון של הדקלים. יש גם יום - לזרוס יום שבת, כאשר אוכלים את הביצים. שינויים מסוימים עשויים במקרים כאשר תענית נופלת ימים קדושים הנערץ ביותר בזיכרון.

היתרונות של צום לבריאות

תענית תמיד באביב. בשלב זה, גוף האדם חווה את ההשפעות השליליות של דיאטה, הטיפוסית של החורף. שפע של בשר לאכילה כבד, מזונות מטוגנים ומזונות עתירי קלוריות לגרום נזק משמעותי למערכת העיכול. בגוף, הוא מצטבר שונים חומרים מזיקים. לעתים קרובות בחורף לעלות במשקל. מסיבה זו הרופאים ממליצים היתרון הבלתי מעורער של צום על בריאות האדם. עם סילוק כזה ארוך מהגוף מנקה ותנאים ספיגים ויטמינים טובים. השפעתה המועילה מבחינת ירידה במשקל.

היבטים דתיים ומוסריים של המעבר של פוסט

כל מי צום חייב לזכור את הצורך לכבד מספר כללים אתיים הקשורים לתפקיד. לדוגמה, בעוד אורח בבית, שבו אין מהיר לשים על מנות צום-שולחן, זה מאוד חשוב להיות מסוגל להתחמק האכילה שלהם בטקט, לא להרגיז את המארחים. אם הדבר אינו אפשרי, השימוש באוכל כזה מותר. עדיף ללכת לפנים משורת המגילה של הכנסייה, מ להעליב אנשים. אבל זה צריך להיעשות עם ענווה. יתר על כן, היא התפארות מכוונת מקובל כי אתה מחזיק את ההודעה, ומתרברבים בכך. תוכחות נגד אלה שאינם צמים, ראויים לגינוי מיוחד.

בשינה לחשוב על איך לשמור על הפוסט בפעם הראשונה, זה צריך לזכור כי המרכיב העיקרי של צום רוחני הוא תפילה במקדש, ובבית. כמו כן, חשוב לקרוא ספרות דתית לחשוב על הקריאה. לפחות פעם אחת לכל אדם צום חייב להתוודות ויקבל את הלחם. זו תואמת את המסורת ואת המשמעות של צום. ועל איך צום לפני הווידוי ושיתופיות, צריך להתייעץ עם כומר.

התנזרות

על פי המסורת של הכנסייה האורתודוקסית - לתת בשלב זה מכל מיני בידור. מומלץ להימנע מביקור אירועי בידור שונים, תיאטראות, קונצרטים, בתי קולנוע, כמו גם מהתצוגה של רוב תוכניות הטלוויזיה. כמו כן נקבע כללי הנטישה הזמנית של הקשר הזוגי. הגבלות אלה יש רק מטרה אחת - כדי ליצור גישת מנטלית מיוחדת הכרחית למעבר המלא של צום, חרטה עמוקה ותפילה.

ברוסיה שלפני המהפכה בימים אלה צו ממשלתי מיוחד סגירת כל התיאטראות, מסעדות ומקומות בילוי אחרים. למדת בקצרה במאמר זה על איך לצום לפני הפסחא, מה הם הכללים בעניין זה. הדבר החשוב ביותר - הוא לא לשכוח כי פוסט עם מגבלותיו יש צורך קודם כל אליך, ולא מישהו אחר.