Pol Ueyd "אזור האימונים." ביוגרפיה של המחבר, וכן ביקורות על הספר

כיום, השוק יכול למצוא הרבה יתרונות שונים המבטיחים השגת מהירה של כוח פיזי ותיקון הגוף. עד כמה הם יעילים - קשה לשפוט. אבל הנה במדריך, אשר נכתב על Pol Ueyd, "אזור אימונים" יש יעילות גבוהה בהרבה. זה מה יידון במאמר זה. תלמדו כיצד להפוך חזק בלי מאמנים, איך לפתח את גופו בצורה הרמונית להיות בריא ויפה.

ביוגרפיה של המחבר

עובדות ידועות לגבי הסופר - זה בדיוק מה שהוא כתב על עצמו בספרו. ילדים ונוער של הסופר איננו יודעים את הפרטים, אבל כשחושבים על זה פול נכלא עשרים ושלוש שנים, זה היה אלים ופרוע. זה הגיע להבין כי הכוח הוא מרכיב חשוב להישרדות במקום שבו הוא היה בכלא. ופול בעוד אין לו.

היה לו מזל. כמה שבועות לאחר מכן, הוא הועבר לתא עם Navy SEALs את לשעבר, שפתח לו את הדרך של שלמות גופנית. מאוחר יותר, ווייד למד עם אנשים רבים (מתעמלים, יוגים ורופאים), מה שאיפשר לו לצבור כוח אמיתי, אשר לא להיכנס חדרי כושר trenazherka. פול לומד טכניקות הכשרה מבית הספר הישן, כאשר לא היו בר או prispobleny האחר בשביל זה. הוא באמת נראה להיות אובססיבי עם הרעיון להפוך לחזק וללמוד את כל הדרכים של איך לעשות את זה רק באמצעות משקל הגוף שלו. מה זה הוביל, זה יכול להיקרא בספר וכתב Pol Ueyd. רכבת אסירים המסובכים בשל העובדה כי לא רב יש כלא מקום ללמוד. אבל הוא התגבר והוא, להיות מסוגל לבנות מערכת של פעילויות שניתן לבצע בתא.

עם שחרורו, Pol Ueyd כתב שורה של ספרים, בהם אנו דנים במאמר זה. הם גילוי בפירוט שיטה של הפקת חשמל, אבל זה צריך הרבה עבודה על עצמם. כמו כן מתאר את ההבדלים בין אימון המודרני ואלה שהיו לפני. הקורא יכול להשוות אותם ולהתחיל את הקורס, או להסיר ממנה את הספר.

Pol Ueyd "אזור אימונים"

כל הספרים שנכתבו על ידי מחבר השנייה. כל - רמה של אימונים חדש, כמו גם סיפור על גוף האדם ועל היכולות שלו. בחלק הראשון של הספר, שנכתב על ידי פול Ueyd ( "אזור אימונים"), מגולל את הופעתה של שיטות אימון כזה של כוח ואז זה חייב להיות אמר כי העבודה שנעשתה ניכרת. המחבר באמת למד וניסה לדמיין את כל הדרכים לממש, "מיושן" כשאנשים מאומנים בכוח כדי לשרוד. כמו כן במערכת בספר מצוירת בהדרגה כדי להשיג תוצאה חיובית.

בחלק השני של הספר מספק תרגילים עמוקים יותר מתקדמים, שבה אתה יכול לבנות את כוח השריר האולטימטיבי. כאן תוכלו ללמוד כיצד לפתח את המפרקים, לחזק את השרירים של האצבעות, הידיים, הצוואר ועמוד השדרה, הרגליים, שוקיים, ואחרים בספר הזה, פול הקדיש דיאטה סעיף, כי הכוח -. זה לא השרירים בלבד, אלא גם תשומת לב איך להתאושש פציעה.

ספרו של ווייד "Kalistenika. הכשרת סימולטורים וללא ברזל. כוח, סיבולת, גמישות "

ספר זה, שנכתב על ידי פול Ueyd ( "אזור אימונים"), עשוי להיחשב נפרד, אבל זה חל גם על המחזור הקודם. היא מספרת על שיטות עבודה עם משקל משלה, עוזרת לצבור כוח וסיבולת. טכניקה זו נקראת kalistenikoy. באופן דומה, בעקבות ההמלצות בספר, אתה יכול לפתח גמישות טובה ומותח, כמו גם כדי לצבור כוח אמיתי.

הכלא לא תמיד יש את האפשרות להתאמן עם ברזל, אז אתה צריך לזכור את השיטות הישנות של כוח. זה בערך אותו ואומר Pol Ueyd. אימון למסקנה שונה במקצת מזו של מי חופשיים. זה בגלל הגבלות כאלה והמערכת התמציתית הצורך אשר, עם זאת, יש די מקורות קדומים.

ביקורות על הספר

אז, האם המערכת פועלת, מסוכמים Pol Ueyd בסדרה של "אזור אימונים" שלו? משוב מאלו שניסו את זה על עצמם, חיוביים. קוראים טוענים שזה באמת אפשרי למצוא הרבה מידע שימושי כי המערכת עובדת עבור מי שפשוט רוצה לשפר הכח והסיבולת שלהם. מאוד מומחים רבים גם חיובי על ההליך.

כמובן, יש גם הטוענים כי ווייד רק הביא בספר לראות את התרגילים, סיכם אותם ומכר. עם זאת, יש לציין כאן כי המערכת בעבר זה כבר נוסתה על זה. זה חזר אליו רק הפושעים היו בכלא עם בקשה להיות המאמן שלהם ועזר להפוך במהירות כוח הכוח. יש הטכניקה הזו זכות קיום, משום שהיא עברה הבחירה שלה שבו רק החזקים שורדים.

מסקנה

ספר פול ווייד "אזור אימונים" - זה באמת יתרון רציני, אשר נותן חוזק אמיתי רווח תוך זמן קצר. רבים מאמינים כי התרגילים האלה הם כולם אנשים ידועים היטב, ואת הסופר פשוט מסר פרספקטיבה חדשה. עם זאת, יש לציין כי זה באמת עובד. עדי לכך - אסירים רבים אשר אומנו על ידי שיטה זו, כמו גם אלה שכבר קראו את הספר והחל ללמוד.