Anahata Chakra - אנרגיה של אהבה טהורה

יש Anahata Chakra שליטה על מערכת הנשימה והלב. הקרנה גופנית - אצבעות קטנות. צ'אקרה זו מסומלת על ידי להבה של אש, ועל היסוד שלה - אוויר.

צ'אקרת Anahata - מרכז הלב, ירוק, יש שנים עשר עלי כותרת היוצא. הוא נמצא במרכז הזה נולד ואהבה לכל האחרים, את עצמך, גבוה כוח שלה בחצי. מי צריך את מרכז הלב נסגר, אנחנו צריכים לחיות עם הקור של הנשמה ולהרגיש אהבה נכזבת. בכל פעם שאנחנו מרגישים אובדן, Anahata צ'אקרת מאבד איזון. האנרגיה התאוששה, תצטרך לחכות, או לעבוד על התאוששות אנרגיה.

ככל שאדם הופך, האנשים פחות האמונים ולהאמין אהבה כנה. אנשים כאלה יסבלו מחוסר היכולת להיות נאהב ולאהוב, אבל אין להם את הכוח להילחם על האושר שלהם. אחרים, נתקלים במכשולים שלפניו, לא להתייאש ולא נותנים פורקן לפחד.

אם צ'אקרת Anahata סגורה, קשה איש, אמון, בדידות סבל, והוא עשוי להיות בחיפוש הנצחי עבור המחצית השנייה שלה. הוא אינו מאמין ביכולות שלהם, נחקר ללא הרף על עתידם.

כדי להתגבר על הבדידות, את הכאב של אובדן או אהבה נכזבת, כמה ללכת לפסיכולוגים, לאחרים לחיות על העיקרון של בעיות "zapivaniya". אבל יש דרך טובה יותר כדי לפתור אי נוחות זו ועדיין למצוא הרמוניה עם "אני" הגבוה שלו. מדיטציה ועבודה עם אנרגיה יכולה לפתוח עבורכם פרצופים חדשים הבנה עצמית ותחושת השלווה.

צ'אקרת Anahata היא הצ'אקרה הרביעית, האנרגיה שבתוכה עולה מן השלוש התחתונים. כדי לפתוח אותו, אתה צריך זמן עומד יוגה ומדיטציה.

באמצעות מדיטציה, אתה יכול לעבוד דרך הצ'אקרות, אבל זה לא צריך להיעשות באופן סלקטיבי. כל הצ'אקרות שלנו מחוברים אחד עם השני, וגם כאשר אתה עובד על אחד, יש לך עודף של אנרגיה, כאילו ואחרים נסגרים, אתה יכול לפגוע בעצמך.

כאשר אדם Anahata נסגר מרגיש uyazvlonnym, זה לא זורם אהבה. הוא מפחד מחר, ואין אהבה.

ישנן מספר טכניקות ראייה שיכולים לעזור לפתוח את צ'אקרת Anahata.

להירגע, לקחת בנוח בעמדה. דמיין תפוז, צבעוני וגדול. בעזרת הדמיון לשים אותו באזור של הצ'אקרה הרביעית. ומתחיל "לנהוג" זה כיוון השעון. תרגיל זה יש לבצע תוך חמש דקות, אבל עדיף אם תרצה להיות מונחה על ידי הקול הפנימי שלך. אם תחושת צריבה בחזה או אי נוחות אחרת, להפסיק את התרגיל. תן שלך גוף להירגע, לא קם מייד.

עוד תרגיל פשוט, אשר הסתדר הצ'אקרה הרביעית. לשבת בתנוחת הלוטוס. חבר האצבעות למדיטציה. פוקוס כל שלך המוח במשך כמה דקות על הראשון צ'אקרה, והשנייה, וכן הלאה, ולאחר מכן בסדר הפוך בחזרה הראשונה. מדיטציה כזו תסייע לעורר את האנרגיה של הצ'אקרות. כפי שהוזכר קודם לכן, אין זה הכרחי לשים לב אחד במרכז, זה יוביל לחוסר איזון.

אם אתה נתקלת בבעיה זו, לא לחכות עד שזה יעבור מעצמו, להילחם על האושר שלהם. האם יוגה, מדיטציה או לפנק את החולשות שלהם.