תלות רגשית: הסיבות. מרכז לסיוע פסיכולוגי

אני לא יכול לחיות בלי זה, כי אני אוהב את זה! בטח שמעת את המשפט הזה פעמים רבות בסרט, ואולי מבוטאים עצמם. למעשה, הוא כל כך לאנשים להבין את האני האמיתי היחסיים גבוהה וזה מאוד טועה.

זו אינה אהבה, ותלות - ראשונה נפשית. זה מחליף את הרגשות האמיתיים מספיק טוב המוסווים תחת אותם, אבל יש הבדל אחד מרכזי. אהבה - היא אור, כדי ליצור תחושה של זה חופש. זה תמיד הדדי, משום שהוא גדל רק במערכת יחסים, זה לא נותן לסבל.

אהבה נכזבת - זו היא מטעה. כזה הוא לא המקרה בעולמנו. אם מערכת היחסים גורמת סבל, אז זה התלות - רגשית, כספית או אחרת - זו המהות אינה משתנה.

תלות - חילוף של אהבה

לרוב זה בא לידי ביטוי במערכת היחסים בין גבר ואישה. כל מה שאנחנו מחפשים אהבה, בשבילנו הוא חיוני כדי לחוות את ההרמוניה של יחסים עם מישהו אחר. אבל אז הוא אדם בריא. אם לאדם יש פצע שלא נרפא פער פסיכולוגי, רגשי בתחומו, הוא יצטרך אהבה לוהטת, אבל הוא לא מסוגל לחוות אותו. כל שהוא כפוף, הוא למצוא מתקן שיזין אותו עם חיוניות הדרושות.

זה אופייני: הצמא לאהבה זו או אנרגיה (לקרוא לזה איך שתרצו) לא ירווה. כאילו אכן בנפש האדם חור פעור, שדרכו זורם הרחק תחושה, והוא בשקיקה תופסת המקור שלה דורשים יותר ויותר. זה נקרא "תלות רגשית". היחסים שלך הם חולים נידון כל עוד אתה לא יהיה מסוגל לרפא את עצמו.

ביטוי של יחסי תלות

אם אתה רוצה, אתה תמצא שפע של דוגמאות סביבך. מחשבותיו ריכוז מתמיד על האדם "האהוב" - זוהי תלות לשמצה. הראשון רגשית מכל, בגלל הרגשות האלה עכשיו והוא נקבע על ידי חיים של תלות, יחסיו עם אחרים אנשים, ביצועים, מצבו הרגשי והפיזי.

החיים תלויים כולה - מבחינות אלו. נראה כי "אהבה" כזה המטרה היא להיות מאושר. זה קורה, אבל אז היחס הצרכני הזה. אתה יכול לתת דוגמא: צעירים מחליטים לחיות יחד, תוך שהיא מקדישה את עוצמה לאחת שבחר, דוחפת את כל חלומות ותוכניות שזה יעבוד ומספקת מש' עד שיקבל בניין חינוך קריירה יוקרתי, ואז ... הוא מתרחק ממנה ממנו.

מה גורם

למה זה קורה? מכיוון שהאיש לא לזרוק כברכה לתוך מערכת יחסים, וללכת למרכז לטיפול פסיכולוגי. במקום זאת, הוא חש כי אומלל לבד, תולים תקוות שלו לאושר היא עם יחסים אלה.

ואיך זה יכול להיות אחר, כי כל הייסורים ספקות עצמיים, כל המתחמים להיעלם תחת אהוב במבט! בתחילה, נראה כי המקרה. אבל זו רק אשליה, אשר, למרבה הצער, לא נמשכת זמן רב. בהדרגה מתחילים סכסוכים ואי הבנות, חוסר שביעות רצון שותף עצמו.

האיש עצמו אינו מודע, סובל יותר ויותר, וזה יוביל בהכרח לקריסת מערכות יחסים, פרדה ואפילו כאב גדול. ולפניהם, אולי מערכת יחסים חדשה שבה אדם צריך להטיל עם אף הלהט יותר, מתוך אמונה כי זה סוף סוף מצאתי את האדם הנכון. קל להניח כי התוצאה היא די צפויה.

למה זה קורה

מהי המהות של התופעה הזו? התנהגות תלויה - זה בעיקר בניסיון לפצות על נחיתות משלהם. המשמעות של יחסים כזו היא כי אדם תלותי מנסה למלא את החלל בתוך עצמם שותף. ומבוטל זה די מפחיד. זה בא לידי הביטוי כמו לקירור אינסופי, כמו אי נוחות המייסרת, מילוי מהן היא עניין של חיים ומוות.

מרכז טיפול פסיכולוגי טוב - זה מה שאדם צריך במקרים כאלה, אבל במקום זאת הוא המשיך בניסיונות נואשים למצוא את הנפש התאומה ולהיות מאושר.

שורשי תלות פסיכולוגית

האמור לעיל הן הסיבות לבניית מערכת יחסים "חולה", אבל את מקורותיה של תופעה זו יש. כדי להבין את הסיבות, יש צורך לחזור ילדות העמוקה. כאשר התינוק נולד, הוא נמצא במערכת יחסים על פי האם. באופן אידיאלי, הם לא מרגישים נפרדים זה מזה. הדבר מבטיח כי הטיפול בילדים שלך, תחושה של ביטחון והגנה. אם אדם נורמלי תעבור את השלב הזה - מקבל מספיק אהבה - זה יהיה פתוח שלום ויחסים נורמליים. אם האמא הייתה רחוקה, היא נתנה את התינוק קצת אהבה, הוא גדל עם הצמא הנצחי שלה, אשר יבואו לידי ביטוי במערכת היחסים תלויים.

השלב החשוב השני בין הגילאים 18-36 חודשים. עכשיו המשימה העיקרית היא להפריד את הילד, הופך כאדם. הוא מנסה לשכנע את עצמו ואת צריך יותר קרובות לשמוע "כן" מאשר "לא". ההורה חייב לספק ביטחון, אך לא להתערב כדי לחקור את העולם. הילד חייב להרגיש שהוא בעל ערך, ואת הפירות של פעילותו הוא גם יקר.

עכשיו זה מגיע ההזדמנות להרגיש מלא להצטרף עם אחרים קשר עמוק, רגשי. אם ההתפתחות השתבש, אם הפעילות של הילד היא מדוכאת, זה ביקורת, שמור מדי, הוא נתקע יחסי תלות, העולם כולו יהיה מורעל על ידי פחד וחוסר אמון.

פיתוח לא נעצר, כלומר, פצעי קיבל יכול להירפא, אבל ככל שאנחנו מתבגרים, כך יקטן הסיכוי שזה יקרה. אם הצורך של האדם לספק אהבה, קבלה וטיפול לא נפגש כילד, זה יהיה כל כך "דביק" על היחסים עם אנשים אחרים. הבסיס של מערכת יחסים תלותית הוא החשש של החיים, חוסר ביטחון, תחושה של חוסר ערך, חרדה מוגברת.

כיצד לבנות מערכת יחסים תלותית

יחסים שנקראו - הוא נושא נפרד, אשר יכול להיות חומר התזה כולה. התנהגות תלויה באה לידי ביטוי העובדה שאדם הוא מוכן לסבול שום דבר, אבל לא תידחה ולא להיות לבד.

כפי שכבר הוזכר, האהבה במערכת היחסים התלויים היא דרך לפצות על הכישלון שלהם. פרטנר היא אובייקט שנועד להשלים אותו יא הוליסטית כפי שאתה יכול לראות, מערכת היחסים הזו נועדה לכישלון. המצב הפסיכולוגי של שני בני הזוג רק ילך ויחמיר, למרות יתרונות משני עשויים לשמר יחסים ארוכים מספיק.

הפיתוח של יחסים כאלה

למעשה יחסי zaisimosti מוגבלים מאוד בשטחן הפסיכולוגי אדם אחד נמס לגמרי בשטח הפסיכולוגי של אחר. הוא נעלם "עצמי", ריבונות, הוא חדל לחיות את חייהם להמסה מלאה בשותף חיים.

עם זאת, המצב הפסיכולוגי בתנאים כאלה יכול רק להידרדר. המשימה של מילוי לאדם אחר לא ריאלי, כי שלמות פנימית מושגת רק כתוצאה של משאבים פנימיים. תלות - הצהרה של אדם אחר במקום של אלוהים. עם זאת, יצירת פסל ומסכה ושירות אליו אל תהום הנשייה אינה להיפטר הכישלון שלו. תלות - דחייה של עצמו.

תרחישים שונים יחסים תלויים

תרחישים, אשר מתאר את הקשר שפותח, די הרבה. כולנו מאוד שונים, וכל אחד מנסה להשיג את היתרונות שלהם. האדם הרגשי יותר, כך בלהט רב, הוא רץ לתוך מערכת יחסים כזו, ואת מהר לשרוף. עוד אנשים שמורים, להיפך, יבדקו את כוחם, להשתנות, אבל התוצאה עדיין תוכל ללמוד מהם את מה שהם צריכים.

בואו נסתכל תרחישי היחסים התלותי האפשרויות העיקריות, שאף אחד מהם לא צריך מקום לאינטימיות אמיתי, אחריות ואהבה. מאפיינים רגשיים של אנשים לקבוע מה האפשרות נבחרה על ידם:

1. השתקפות שותף. היתרון של בן אדם תלותי ברור: הוא בוחר לעצמו שותף שימשיך להראות לו כי הוא יוצא דופן. קשה לומר מי מאבד את הקשר הזה יותר. אנשים תלויים תמיד יהיה לדרוש הנבחר שלו הביע את אהבתו, הרצון להשביע כל יום לחפש המיקום שלו. זה נידון להוכיח כל הזמן שהוא טוב יותר מאחרים, ראוי לאהבה. לאחר ששותף הוא עייף לשמש ראי, יחסים להתפרק.
2. נטישה של ריבונותה. פירוק זה של העולם שלו אחר. התחושה של קובץ מצורף במקרה הזה היא כל כך גדולה שאדם חי על ידי האינטרסים של הנבחר. הוא הפקיד את האחריות כולה על חייו, ואיתו הרצון, מטרות ושאיפות. כלומר, הילד התלוי משחק תפקיד. יתר על כן, ככל רגשית לילד, לרצון לבנות יחסים כאלה קשים יותר.
3. אולי המצב ההפוך, כאשר האדם תלוי מבקש לעצמו לספוג זוגם לשלול ממנו הריבונות שלו, להכניע. מבחינה רגשית-מחושל-רצון אדם, במקרה זה ממלא את תפקידו של הורה. הוא מפנה אותם מבוסס על הרעיון: "הוא לא להתמודד עם זה, אני מעדיף לדעת מה הכי טוב בשבילו."
4. ברשותו מוחלטת והרס פסיכולוגי של הנחות של אהבה. כלומר שותף לאדם התלוי במקרה זה נתפס כדבר, ואת הבעלות המלאה מאפשרת להם להרגיש חזקים וחשובים. ובשביל אחריות שותף לחיים מוכרז, אך לא ביצעו, הם פשוט. אפשר לבדוק את היכולת שלו לשלוט.

התסמינים העיקריים של תלות רגשית

רק במבט הראשון חזק חזק (לקרוא - תלוי) - הוא שם נרדף אהבה. זו בעצם מערכת יחסים הרסניים, אשר אמור להיות מסוגל לראות. איך אפשר לראות את התלות של מסכות רבות? ראשית, במקרה הזה השותפים הם לעתים קרובות בקונפליקט, לברר את הקשר, לריב. במקרה זה, השותף תלוי, שמטרתו לשמור על קשר בכל מחיר. למרות עלבונות, השפלות, מכות, קנאה ובגידה, הוא ימצא מאה סיבות להישאר ביחד.

ראוי לציין כי תלויים כל הזמן שואף להציל את שותפו, לשנות אותו לטובה. זה הכי בבירור ניתן לראות אלכוהוליסט כרוני ואשתו. התלות מסרבת לקבל את המציאות, הוא ממשיך להישאר האשליה שדברים ישתפרו. מבחינתו, העולם מצטמצם אובייקט יחיד, הוא עוצר כדי לשוחח עם חברים, להפסיק לעשות דברים שאתה אוהב.

אדם תלותי שינויים פנימיים תלוי איך זה אדם רגשי. אבל לעתים קרובות יותר מאשר מצב הרוח שלו משנה את בדיכאון ומדוכא. הוא היה משוכנע יותר של וכיעור משלו, הערכה עצמית מכסה את עיניו. תלוי נוטה להסתיר מאחרים את הבעיות במערכת היחסים עם בן הזוג.

יתר על כן, הוא יכול להרוויח בו זמנית עבור עצמם פעם או מספר סוגים של תלות. לא בהכרח זה יהיה אלכוהול או סמים - מסוימים הופכים shopaholics, והשני יהיה לשבת על ממתקים. לבסוף, שסיים את רשימת התסמינים של בריאות גופנית לקויה. הפרעת שינה זו והפרעות עיכול, מחלות עור מחלות פסיכוסומטיות.

כיצד להיפטר של תלות רגשית

יציאה מן המצב המתואר אתה יכול לעזור פסיכולוג מוסמך. אם אתה גר במוסקבה, אתה יכול לפנות למוקד "גשטאלט", שבו אתם מחכים מומחים מהטובים בתחומם.

למעשה כל טיפול יש ערעור לעצמו, לחזור לשורשים, אל ילדותו המוקדמת, על כוח הריפוי של האהבה עצמה, אשר לא היה מספיק זמן. הוא יציע לך ופסיכולוג.

השלב הבא צריך להיעשות חשוב מאוד - להכיר בקיומה של מערכת יחסים. סימן אחד לכך הוא השלילה המוחלטת שלה. כל עוד אתה לא לעצור ולהסתובב כדי להתמודד איתה, אתה תהיה נידונה לחיים לברוח ממנה, מתיימרת להיות פשוט לא רואה את זה. רק אז אתה יכול לעבור לשלב חדש במחקר עצמו, להעמיק קשרים עם עצמו, להרגיש את הרצונות שלו, מזמן מנוון נשכח, את רגשותיהם, צורכים וגבולות. עכשיו זה הופך להיות אפשרי לעבוד עם הערכה עצמית ואת היכולת לקבל את עצמך.

חווה רגשות חזקים בקרב מכורים חסומים בדרך כלל. לעתים קרובות אנו נופלים לתוך מערכת יחסים בזמן זה הוא לא מסוגל לקבל החרדה והפחד, בושה ואשמה שלך.

הדחקה של רגשות - הוא היעדר החופש, ואתה כבר יודע איפה השביל הזה מוביל. לכן, על שטח חשוב בעבודת פסיכולוג - פתיחה הדרגתית עבור עצמו את כל הספקטרום של רגשות. יש צורך להרשות לעצמו לחיות אותם, להרגיש, לשנות איתם. הוא מציע נתיב אחר - לקיחת אחריות על חייהם. וזה באותו זמן דחיית אחריות על חייהם של אנשים אחרים, גורל והפתרונות שלהם. הדרך היחידה לקבוע גבולות בריאים במערכות יחסים. זה מייד פותר הרבה בעיות, קונפליקטים, עלבונות ולחץ.

ברמה העמוקה של ריפוי

כאשר כל השלבים הנ"ל הושלמו, תהיה הזדמנות לעבור לרמה חדשה. פסיכולוג יכול לעזור לך להחזיר את היכולת להרגיש את הפגיעות וחיבה, הצורך באינטימיות. שחרור הילד הפנימי - תהליך ארוך ומסובך. בדרך כלל, על מנת להשלים את התהליך הזה, הוא נדרש לחקור את ההשפעות של טראומה. עבודה עם החוויה הטראומתית - זהו צורך להתאבל ולהיפרד אושר ילדות שלא התגשם עם חלומות אלה שעוד נשארו שלא התגשמו. כתוצאה האבל שאנו גדלים.

לבסוף, יש את המשימה האחרונה - ללמוד תקשורת בונה ללא מניפולציה. אתה צריך ללמוד לקבל את עצמם ואחרים לעמוד המציאות ואת הפער שלה עם הציפיות שלנו, להפוך את הרגשות שלהם, לקבל ולשתף אחריות. ובאותו הזמן לשמור על קשר עם הילד הפנימי שלך. סיוע פסיכולוגי יהיה יקר לרכישת מיומנויות חדשות.