שיבולת שועל: תכונות שימושיות דיאטה על דייסה

אין ארוחת בוקר יותר יעיל מאשר שיבולת שועל עם פירות יבשים ואגוזים. היתרונות של שיבולת שועל חזרו אלינו על ידי האמהות שלנו והסבתות שלנו אותם, וכן הלאה מדור לדור. ומה הוא באמת לטובת שיבולת שועל? למה זה כמו לא רק לילדים אלא גם למבוגרים?

הדייסה מכילה נוגדי חמצון שמגבירים התנגדות לזיהומים ומחלות. לפיכך, שיבולת שועל פשוט מחזק הבריאות שלנו, משפרת את המערכת החיסונית. הדייסה היא ומגנזיום, כמו גם מתיונין, חומרים אלה אנחנו צריכים לפתח ולחזק את מערכת העצבים. סידן, כידוע, מחזק את מסת העצם יצרו שלד ומניעת התפתחות של אנמיה מחוסר ברזל. סיבים, חלבונים הנדרשים על ידי הגוף כדי לזרז את חילוף החומרים, מסת שריר מפותח. ביוטין מסייע לשיפור מצב העור, נאבק עם אלרגיות דרמטיטיס. שיבולת שועל גם שימושית לאלה הסובלים מבעיות בקיבה. שיבולת שועל היא אבץ, ויטמינים A, B, E ו- F, נחושת, כרום, מינרלים, שמן אתרי. ומי היה מאמין שכל החומרים המזינים אלה וויטמינים מאוחסנים דייסה!

בנוסף, אלה שיבולת שועל רב "טוב" אחרים. לדוגמה, שיבולת שועל משמש לטיפול בסוכרת, ואת קצב הלב מתאושש, מסיר מן הרעלים בגוף. שיבולת שועל - האמצעי הטוב ביותר של רפואה מסורתית. זה מוריד את רמות סוכר בדם, ולכן השועל הוא כל כך חיוני לחולי סוכרת. אם אתם סובלים התנפחות הגוף, הנוזל מוצג בצורה גרועה, תצטרך גם מנות מן שיבולת שועל או קמח. הפרעות עיכול גם מוסדרות על ידי שיבולת שועל. יש צורך לא רק לטיפול, אלא גם למניעת מחלות שונות. אפילו עם ארוחות שיבולת שועל דיכאון ועייפות יכולות לעזור לך, כי שיבולת שועל יש השפעה מרגיעה.

בעולם של היום שימוש שיבולת שועל כתרופה עממית נגד כל המחלות, נמוג לתוך הרקע. עכשיו שיבולת שועל היא מפורסמת בזכות העובדה שאתה יכול לרדת במשקל עם זה. שיבולת שועל דייסה, קלורי אשר 350 קלוריות לכל 100 גרם (אם מבשלים על חלב), לא רק עוזר לרדת במשקל, אלא גם מרפא את הגוף. דיאטת שיבולת שועל מאופיינת דלות הקלוריות שלה, אבל זה לא מרגיש עייף, רעב. אחרי כמה ימים בהתראת הרזית שיבולת שועל לא רק חוסר קילוגרמים מיותרים, אלא גם לשפר את המצב הכללי, חלקת עור.

אם אתה מחליט ללכת על דיאטת שיבולת שועל, בשביל זה אתה צריך רק שיבולת שועל ומים. אל תתערבו, כמו ביטחון עצמי ואת הרצון לנצח. אם אתה מעוניין לדעת כמה קלוריות ב קוקר בתוך המים, אז אנו ממהרים לרצות אותך - רק 102 קלוריות לכל 100 גרם. הדיאטה נמשכת 10 ימים, אבל בעשרת הימים אתה יכול לאבד עד 10 קילו. מבחינתם, המנות העיקריות הן: שיבולת שועל, חביתיות שיבולת שועל, שיבולת שועל. אתה יכול גם לעשות תה שיבולת שועל מיוחד, ניקוי הגוף. באופן כללי, ישנם מתכונים רבים עבור מנות דלות קלוריות, אשר מבוססות על שיבולת שועל. זה מספיק כדי לבחור ביניהם אלה שמתאימים לך בתקופת הדיאטה, וללמוד כיצד לבשל אותם.

מן הדייסה או פנקייק יכול להוסיף פירות יבשים, תפוחים ופירות יער. מותרים ודבש, אבל במתינות. שיבולת שועל על המים, המהווה דלות קלוריות, בשילוב עם דבש מבטיחה לכם ארוחת בוקר טעימה ומזין. אתה לא צריך להוסיף ארוחות מלח או סוכר. לשתות במהלך הדיאטה, אתה יכול רק מים ותה ירוק. אבל נוזל צריך לצרוך כמה שיותר, יותר מ 2 ליטר ליום. אכילת שיבולת שועל יכול להיות כל מספר, לא מגבילים את עצמם, כל עוד לא היו בעיות עם המעיים.

האפקטיבי של דיאטה זו היא שאתה לטעון במהירות ולא מרגיש רעב במשך זמן רב. עשרה ימים על דייסה רק במבט ראשון נראה בלתי נסבל וארוך, ולמעשה הם יהיו לך בקלות וללא כאבים. אתם תרגישו את הקלות, להרגיש גל של כוח ואנרגיה, ואת המשקל איבד ייתן אמון.