קציצת קלוריות עם כרוב

מזון שימושי וטעים - ערובת בריאות ומצב רוח טובה, אז בישול עבור רווחתם שלך שווה הרבה סודות. הקדמונים אמר: - אנחנו מה שאנחנו אוכלים. והם צדקו! אחרי הכל, מדענים כבר מזמן הוכח כי רוב המחלות נגרמות על ידי תת תזונה. בנוסף, כל המוצרים שלנו נאכלים בכל מקרה משתקפים במראה שלנו. דמותו של איש תלוי מה הוא אוכל. לכן כל דיאטות המבוססות על ספירת קלוריות. כלומר, בהתחשב קלוריות, אנו מתחילים להבין איזו השפעה תהיה על צורות שלנו או מצרך מזון.

במאמר זה נדבר על מה הוא קציצת קלורי עם כרוב. מנה זו היא אהובה על רבים. עם זאת, זה די דעות סותרות בקרב תזונאים. מטבע הדברים, אלה שיושבים על דיאטה קפדנית, קציצת קלוריות עם כרוב יכול להביא נזק בלתי הפיך - כל המאמצים והימנעות מזון עלולים ללכת לאיבוד לשווא בגלל רגע של חולשה מול פיסת בצק. עם זאת, כל העוגה עם כרוב, תבשיל, כמו יין ויאנג. זה לא מזיק ולא מועיל הדמויות במלואן. הוא מורכב בסיס קמח ומילוי כרוב. כרוב אינו מזיק הדמויות, התכולה הקלורית - לא יותר ממאה מן המוכן, אך פטי קמח - זה כבר עניין אחר. הוא רק יכול לפגוע - קלוריות מאפיית מוצרים הם גבוהים למדי.

באופן כללי, קלורי הקציצה עם כרוב תלוי מרכיבים הקלורית המרכיבים אותו. וזה לא רק את הכרוב. וגם לא רק הארוחה, אלא גם שמרים, razryhrytel וכו ' המבנה שלו כולל בדרך כלל את הערכה של מוצרים הבאים: כרוב מכיל 28 קלוריות בחלב יש 47 קלוריות, וביצת עוף יש 157 קלוריות, הקמח עומד 364 קלוריות (תלוי בכיתת הקמח) מבחן disintegrant יש קלוריות 79 קלוריות, ובסופו של בצק שמרים יש 320 קלוריות.

אז, אם אתה לוקח את העוגה עם כרוב, קלוריות זה יכול להשתנות בהתאם ממה מוצרים זה ייוצר. אבל באופן כללי זה לא יעלה על ערכו הקלורי של 342 קלוריות. וזה די הרבה, כפי שאתם יכולים לראות. לכן אתה לא צריך להסתבך המאכל הזה, אחרת פעם עוגה אפויה עם כרוב (ערכו הקלורי שהוא מרשים) יכול "לתת" לך קילוגרם נוסף של משקל. אם זה אינו כלול בתוכניות שלך, אתה צריך לשלוט בעצמך תוך כדי אכילה. תזונאים אומרים כי אם יש משהו שאני רוצה, אבל בכמויות קטנות, אז הדמות היא לא הייתה השפעה. אז אתה יכול בבטחה להרשות 1 פאי, אם אתה באמת רוצה את זה. עם זאת, רק אחד.

אגב, ישנם מספר טריקים שיכולים להפחית פאי קלוריות עם כרוב, שבו אתה לבשל בעצמך. אם אתה לוקח חלב דל שומן, חצוף הקמח הסתובב דורום ושימוש זית ושמן חמניות לא, אז המנה שלך תהיה יותר שימושית.

אתה לא יכול לפחד לאכול פשטידות עם כרוב, אם אתה לא צריך לרדת במשקל והמשקל שלך שאתה חש בנוח עם. יתר על כן, הרופאים ממליצים אותם לאנשים בדיאטה הם נמוכים בויטמינים, שומנים מהחי וחלבונים. אגב, המנה הזו ניתן לאכול גם על ידי אלה הסובלים מסוכרת. שמרים והוא מסייע לשיפור העיכול.

אגב, המוצר מכיל הרבה חומרים שימושיים, כגון ויטמינים A, B, C, PP, K, פנטותנית וחומצה פולית וכן אשלגן, נתרן, מגנזיום, ברזל, זרחן, וכו ' בנוסף, כרוב גדוש חומצות אמינו חיוניות לתפקוד תקין של האדם: טריפטופן, ארגינין, ליזין.

אבל עדיין לא צריך להיות התעללתי - קלוריות יותר מאשר 300 קלוריות, לעשות את העבודה המלוכלכת שלהם לקלקל הדמות שלך.