ממה עצירות יש במהלך ההריון ואיך להיפטר מהם

הריון הוא כנראה הזמן הכי מיוחל ומאושר בחייו של כל אישה, אלא גם את מדי הכי מטריד. שורה של פחדים ורגשות חדשים על הכל, בפרט, עבור התינוק שלהם. שינויים הורמונליים בגוף לאמהות לעתיד קרוב מוביל פעולה שגויה של הקיבה או המעי, בפרט, את הופעתה של בעיה מאוד עדינה, כמו עצירות.

גורם לעצירות

יתר על כן, עצירות במהלך ההריון מופיעות כמעט מחצית מכלל הנשים קשורות לעליית פרוגסטרון, כלומר, הורמון נשי הגורם להרפיה של דופן הרחם. אבל כמו הרחם והמעיים מחוברים באמצעות אותה קצות עצבים, זה אוטומטי והרפיה של לדופן המעי, מפחיתת ההתכווצות שלה, וכתוצאה מכך, יש עצירות בהריון.

בנוסף, הגורמים להופעת בעיה עדינה יכול להיות:

• הנוכחות של קיבה שונה כרונית ומחלות מעיים;
• קבלת תרופות נוספות יש צורך, למשל, ברזל וסידן;
• אורח חיים בלתי פעיל;
• משטר שתייה מספקת;
• דיאטה נכונה.

שיטות להתמודדות עם עצירות

זכור כי עצירות במהלך הריון - תופעה די שכיחה ונפוצה, שיש למגרה על מנת למנוע בעיות רבות.

לכן, הצעד הראשון הוא כמו בנאלי ככל שזה יישמע, להתאים את התפריט. זה אמור להפחית את החלק נאכל בכל פעם. כן, כן, זה מצטמצם הקיבה היה קל יותר לעכל אותו. אבל יש צורך להגדיל את מספר 6 עד 8 ארוחות ביום.

כמו כן, אתה צריך לבצע את משטר שתייה ויש לאהוב מים, פירות משקאות מרקחות של פירות יבשים, כי נשים בהריון צריך כשלושה ליטרים של נוזל יום שונה. מרתח של שזיפים מיובשים לא יעזור רק להתמודד עם הבעיה של עצירות, אבל גם מוסיף את הדרוש במקרה זה, ויטמינים ומינרלים. במיוחד בצום בבוקר שימושי כגון מרק רצוי.

ככלל, עצירות במהלך ההריון יכולה לעורר חוסר סיבים או חוסר בתזונה. שפע של ירקות, פירות שימוש יומיומי של שיבולת שועל יכול לחולל נפלאות. זה צריך לכלול בתפריטים שלהם מבושלים וסלק, מלפפונים, גזר, עגבניות וקישואים, כמו גם דלעת ותפוחים. היא משמשת סלט מניעה מצוין של דלעת טריה מגורר דק ותפוחים, מעורבב עם מעט דבש, כמובן, אם לא אלרגי דבש. וגם, כמובן, מוצרי חלב צריכים להיות נוכחים גם בתפריט של נשים הרות כל יום. נסה ערב כל מוצרי חלב, והוספת עוד פרי אהוב. ערב זה בהחלט מעריך המעיים שלך.

נזק מעצירות

בנוסף, אתה צריך לדעת מה עצירות מסוכנת במהלך ההריון: בנוסף לעובדה שהם לגרום לנפיחות קשה פשוט לעבור, כך גם יש שיכרון האורגניזם בתור אמא בהריון ואת העובר. מאז פירוק המוצרים עבור זמן רב אינם מוסרים מהגוף ונמצאים הרעלים שלהם מתחילים להיספג חזרה אל תוך הדם. מסיבה זו, קיימת סבירות גבוהה של זיהום של מיקרואורגניזמים במעיים ואת טון הגדילה של הרחם, אשר במהלך ההריון יש להימנע בגלל תהליך זה יכול לגרום ללידה או הפלה מוקדמת, בהתאם לתקופת ההריון. והבעיה של טחורים היא גם מאוד קרובה מתעוררת כתוצאת עצירות ממושכת.

טיפול תרופות

ישנם מקרים בהם אין תזונה נכונה או אורח חיים פעיל לא להביא המיוחל התוצאה. מאז עצירות במהלך ההריון - תופעה רצויה מאוד, זה להילחם בהם בעזרת סוכני התרופות. כלים אלה הם בעיקר קונבנציונלי פתילות גליצרין. הופעות נר אחד ליום, אשר השימוש בו הוא רצוי בחצי השעה הראשונה לאחר צהריים. אבל יש התוויות נגד - זה איום הפלה ואחרי 30 שבועות של הריון. עוד כלי טוב הוא התרופה "Duphalac".

אך יש לזכור כי נטלו תרופות תרופות ללא ידיעתו הגינקולוג שלו הוא מסוכן, כי אתה יכול לפגוע לא רק את עצמם, אלא גם את העתידה של התינוק. אז לדבר על הבעיה שלו עדינה, ועם העזרה של רופא למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבורך.