10 תסמינים של דיכאון לאחר לידה, אשר לא ניתן להתעלם

בעקבות תינוק יכול להיות אחד הרגעים המשמחים ביותר בחייו של כל אמא. במקרים מסוימים, את חוויית האימהות קשורה ללחץ ועייפות מתמדת מעת לעת עשויה אף להוביל לתשישות, אבל ככלל, רוב האמהות הן הסתגלות לתפקיד החדש שלו ללא קושי רב מדי. לפעמים, עם זאת, חלק חווה דיכאון שנקרא שלאחר הלידה.

אמנם כ 13 אחוזים מאמהות סובלים מדיכאון שלאחר לידה, זה בדרך כלל הולך מאובחן כי נשים מפחדות לדבר על רגשותיהם בגלוי וחוויות, לפעמים אנשים חושבים שהם אמהות רעות שאינן מסוגלים עם כל העסקה הזאת ולטפל תקינה של התינוק. דיכאון לאחר לידה יכול להתרחש על רקע השינויים הורמונליים הסוערים המתרחשים בגוף לאחר לידה. להלן סימפטומים של המצב הזה, שבו לא צריך להתעלם.

אתה עצוב ובוכה כל הזמן

זה עשוי להיות אחד הסימפטומים הבולטים ביותר של דיכאון לאחר לידה. עם כניסתו של הילד אתה בוכה כל הזמן. כל דבר קטן מוביל אליו, ואתה לא יודע למה.

לא רק זה, העצב והבכי עשוי להיות קשור לשינויים הורמונליים, הם יכולים להיגרם גם על ידי חוסר שינה ותשישות מוחלטת. עם זאת, אם אתה מרגיש כי הדיכאון שלך הוא ארוך מדי, יש צורך לדבר עם מישהו על זה.

אתה מרגיש חרד

מידה מסוימת של חרדה הוא נורמלי עבור אישה שרק ילדה, אבל רב לנשים הסובלות מדיכאון שלאחר הלידה סובל מתמיד חרדה. לפעמים זה כמעט בלתי אפשרי להבחין בין רמת חרדה נורמלית של החרדה המלווה להיות אמא חדשה, כל כך הרבה לא מייחס שום חשיבות לכך, מחמיץ את העיקר מן העין. אם אתם חשים כי החרדה מתהפכת, אתה כל זמן במצב הזה, לדבר עם הרופא שלך.

אתה כועס

אולי אתה חושב שבשנים האחרונות כל הפכו מעצבנים. אתה מרגיש כעס, רצון לזרוק דברים ולצרוח. זה יכול גם להיות תסמין של דיכאון לאחר לידה. בצורות מסוימות של דיכאון, כולל לידה, התקפים פתאומיים מותר כעס שיכול להוביל דפיקות לב, זעה וכאב בחזה. אפילו דברים קטנים הפשוטה להוביל אותך לתזזית.

מחשבות מפחידות או פולשניות

אם יש לך אי פעם ביקר מחשבות לפגוע התינוק כשהוא בוכה, זהו מדאיגה סימן. או אולי הייתה לך מחשבה פתאומית פשוט לארוז ולעזוב את משפחתו. מחשבות אלה נקראות אובססיות, כי הם רצויים. אמנם זה עשוי להיות סימן אזהרה, אין זה נדיר עבור נשים אשר חווים דיכאון לאחר לידה.

במחקר אחד, נשים היו באותו חדר עם התינוק, שבכה במשך עשר דקות. 23.5 אחוזים מהם אמרו כי הם נתקלו מחשבות לא רצויות להזיק לתינוק (למשל, לצעוק תינוק בוכה). מחשבות אובססיביות במצב נפשי מורכב כזה אינן נדירות.

הריק בנפש

אולי אתה לא בוכה, לא בוכה או שאתה לא להשתתף את המחשבות הטורדניות. הכל קורה מהסיבה שאתה לא מרגיש כלום. בפנים יש לך חלל. אתה יכול להרגיש בודד גם כאשר מוקף באנשים. תחושת ריקנות, וחוסר יכולת למצוא שמחה או הנאה בכל דבר - אלה הם סימפטומים של דיכאון, כולל הלידה צורתו.

חוסר רגשות זה יכול להיות מטריד במיוחד עבור אמהות צעירות שלא מרגישים את הקשר עם ילדים. כזה תחושה היא גורם חשוב באבחנה של דיכאון לאחר לידה, וזה לא אומר שאת אמא רעה.

אתה לא יכול לחשוב בבהירות

כשהיית בהריון, שחווית מה שידוע בכינויו "מוח הריון" כאשר אתה שוכח ולאבד דברים. זה היה קשור לירידה במספר של חומר אפור באזורים מסוימים של המוח. הבעיה היא שעכשיו זה כבר היה לך תינוק, זה החמיר. אתה הולך למקום, ויש הרגשה שאתה בתוך ערפל, המוח שלך פשוט לא עובד. זה חייב להיות אמר כי כל מיני זיכרון סובלים קשה בזמן הדיכאון שלאחר הלידה.

זיכרון עבודה מעורב בעיבוד של מידע, כך כאשר הוא נחלש, זה יכול להוביל לתחושה מאוד להיות בתוך ערפל, ואתה לא מבין מה שאנשים אומרים לך. לטווח קצר זיכרון האובדן מתרחש כאשר אתה יכול לא זוכר איפה זה, האם יש לך ילד, או שאתה שוכח את כל שלך תוכניות ואחריות.

אתה לא ישן או ישן מדי

זה לא סוד כי אמהות - הוא קבוע ללא שינה בלילות, במיוחד אם הילד חולה. חלק מהנשים, לעומת זאת, הם מודעים לכך שהם לא יכולים לישון גם כאשר התינוק שלהם ישן, כשהיה כל הסדר. אחרים מבינים כי הם ישנים כל הזמן והם לא מסוגלים למלא את כל עבודתם כי הם צריכים לעשות במהלך היום.

וחוסר היכולת לישון, שינה ארוכה מדי עלולה להיות סימפטומים של דיכאון. זה מאוד קשה להבחין מה הוא נורמלי, במיוחד אם זה הילד הראשון שלך. אם יש לך בעיות שינה, הם נצפו יותר משבוע, יש צורך לדון בבעיה עם הרופא שלך.

אתה לא אוכל מספיק או לאכול כל הזמן

מצב זה מזכיר כי אשר תואר לעיל. לא לאכול או אכילת יתר עקב דיכאון. חלק מהנשים עם דיכאון לאחר לידה הם לא אוכלים מספיק, הם כל כך עסוקים עם התינוק שהרגע לשכוח תזונה נכונה, דיאטה מאוזנת. אחרים, להיפך, כל הזמן לאכול, כי הם זקוקים ליותר קלוריות כדי להאכיל בחלב התינוק שלך.

באופן עקרוני, שני המצבים יכולים לדבר על נורמלי. למרות ירידה משמעותית במשקל או עלייה גדולה למדי בתקופה שלאחר הלידה יכולה להיות סימן שמצבך לא נורמלי. אם אין לך תיאבון במשך כמה ימים, או שאתה מרגיש שאתה משתמש מזון כמקור נחמה, כדי להיות מסוגל להירגע פעם הקווים, הגיע זמן לדבר עם איש מקצוע אשר לקבוע במדויק את השיעור זה או פתולוגיה.

מצבו הפיזי שלך משאיר הרבה כדי להיות הרצוי

ישנו פרק זמן מסוים להתאוששות פיזית לאחר הלידה. אבל אם זה נמשך כמה חודשים ואתה עדיין למצוא סימנים חדשים של מחלות גופניות, הם עשויים להיות קשורים לדיכאון. יש נשים שחוות כאבי ראש, כאבי גב, בעיות עיכול ובחילות כשהם מתמודדים עם דיכאון לאחר לידה. למרות שלא כל כאב אומר שמשהו לא בסדר. אם אתה כל הזמן מרגיש מבוכה או קלקול קיבה, יש צורך לראות רופא.

יש צורך לברר מה עוזר

אם אתם מודאגים תקופתיים אחת מהתופעות הבאות, זה לא סיבה לדאגה, אבל כשהם באים יחד מודאגים לתקופה ארוכה של זמן, אתה יכול לנצל את ההזדמנות כדי לדבר עם מטפל או להצטרף לקבוצת התמיכה של אמהות. חלק מהנשים לעזור לעצמם להתמודד עם הסימפטומים שלהם, נקטו לקבל טיפול תרופתי. נשים רבות להתמודד עם דיכאון לאחר לידה על ידי המבקשים עזרה מקצועית. כאשר אתם מסוגלים לטפל בעצמך, אז אתה תהיה מסוגל לדאוג לאלה שאתם אוהבים.