מורכבות טרום אימון. יתרונות וחסרונות

פיתוח גוף מתורגל קבלת כלים מיוחדים המאפשרים ייבוש מהיר, לעשות אימונים שלך יותר פרודוקטיביים, ו "להדביק" את מסת השריר. הבעיה היא כי מקבל תרופות אלה, אנשים רואים רק את התוצאה ללא שקילת כל "המקצוענים" ו "בעד ונגד". מה יש לדעת שני ספורטאים חובבים ומקצועיים שהחליטו לקחת המתקנים אמון מראש? מה צריך להיות מוכן?

מה זה?

"מתחמי טרום אימון" - תרופה המסייעת לשפר ולהרחיב את האימונים כדי להפוך אותו ליותר פרודוקטיביים. כולל הכלי הזה בתזונת ספורט, אשר אמור להכיל מספר המערכות הדרושות להתאוששות שריר מהירה וצמיחה.

כלים כאלה הם רלוונטיים מאוד עבור מפתחי גוף, ולכן מאוד פופולריים. ואם אנשי המקצוע של הספורט יודעים בדיוק מה צריך להיות בהכנה, זה האוהדים לא יוכלו או מוכן תמיד להבין את הפעולה של חומר מן הקבלה מבלי להיוועץ ברופא ומאמן. כתוצאה מכך - קומפלקס או לא יעיל, או אפילו מזיק.

מורכבות טרום אימון. תוכן

זהו למי שייכים לקטגוריה של "אוהדים", אנו כותבים את ההרכב הממוצע של התרופה. זה בדרך כלל מורכב:

• קריאטין.
• BCAAs.
• ארגינין.
• ויטמינים, מינרלים.
• קפאין.
• Geranamin.
• טאורין.
• בטא-אלאנין.

קריאטין הוא לא חומר חיוני במהלך אימונים. אבל באותו הזמן זה מתווסף בדרך כלל מתוך הכוונה שהוא, יחד עם מתחמים אחרים כלול המוצר נמסר במהירות וביעילות אל "היעד". מתחמים טרום אימון עם החומר מזוהה קבוצת מומחים מיוחדת הנקראת "קריאטין עם מערכת התחבורה."

BCAAs - חומצות אמינו המעכבות פירוק. הם נחוצים אימון שרירים. כאשר הכח מאכיל את אימון השרירים הוא מדהים. עליות ארגינין לשואב ומזינות את כל אותם השרירים. בטא-אלאנין - נוגד חמצון שרירים ו סוכן צמצום.

ויטמינים ומינרלים הדרושים כדי לחדש את המלאי כי במהלך אימונים, הוא מלחיץ עבור הגוף מתרוקן. זה צריך להיות מובן כי ויטמינים נוספים "צד" לא להביא את הבארות.

קפאין, טאורין ו geranamin - חומרים המעודדים את הגוף ולהגביר את היעילות. ברגע שמשתמש השפעה חזקה הרבה יותר על הגוף. ויחד הם יכולים לגרום לשבץ, והרבה תופעות לוואי.

קבלת אבטחה

סעיף זה מציג בגלל הבטיחות של תרופה - זה עניין של חיים ומוות. כפי שצוין לעיל, יש כמה חומרים המעוררים את מערכת העצבים המרכזית, ועלולים לגרום לשבץ. יתר על כן, בין תופעות לוואי כאבי ראש ניתן לראות, לחץ דם גבוה וטמפרטורה, דימום מהאף, טינטון או מחניק יותר. אגב, מתקנים טרום אימון, ביקורות אשר ניתן למצוא בכל מקום, במיוחד מסוכן עבור אנשים מעל ארבעים. לשקול את היתרונות והחסרונות של תרופות אלה, לפני שאתה רוכש, לבחון הרכב שלהם בזהירות, לקרוא את הביקורות, אשר נמצאים משאבים עצמאיים, להתייעץ עם הרופא ואת המאמן שלך.

איך לקחת

מורכבות טרום אימון, בהתאם להגדרות היצרן, אתה יכול לקחת בימים כשאין אימונים. אבל רוב המאמנים הסכימו על בדעה תוסף זה לא עובד ללא עומס. המינון יכול להיקבע על ידי הוראות, אבל אם יש תופעות לוואי מנטילת - זה מצטמצם לרמה נוחה או אפילו ביטל.