מהו הספורט האהוב שלך לספר על הדמות שלך?

אתה תלוי הליכון? Obsessed עם קיקבוקסינג? אתה לא יכול לחיות בלי לריצת בוקר? זה מה ההכשרה שלך עלולה לספר על האישיות שלך.

לבד או בקבוצה?

בחירות התרגיל שלך עשויות לומר הרבה על הבריאות שלך. אימון יכול לשקף היבטים של האישיות שלנו משום שאנו נוטים לקחת חלק שעונה על הצרכים והרצונות שלנו. כמו כן כדאי לשקול את המצב שבו התרגיל מתבצע (בעצמם או בקבוצה). לדוגמה, שחיין, עניין רב בספורט הזה ברמת חובב, יכול לנוע בין חברי הצוות העוסקים בקבוצה. באופן כללי, לעומת זאת, זה בדרך כלל נותן רעיון משכנע מגיע המוטיבציה שלך מאנשים אחרים או על ידי עצמך, מוחצן לך או מופנם, כמו סיכון או להימנע בקלות ליצור קשר או קשה לבוא יחד עם אנשים תוקפניים או לא אתה באמת, אם אתם מעדיפים כפרס על מה שאתם עושים, או פשוט מנסים לשמור על גופך בכושר.

חובבים טיפוסיים

אנשים בוחרים אימון קבוצה, נוטים להיות חברתי יותר, וזה לא מפתיע כי הם זקוקים לעזרה כדי להישאר על מסלול. כל אחד מאיתנו מחפש דרכים חדשות כדי להישאר מוטיבציה להתאמן, כי קבוצת התרגיל - מעין שגרה. הנה לכם להופיע בימים מסוימים ובזמנים מסוימים. כשאתה בקבוצה, אתה יותר חברתי ומוטיבציה (גמול, עידוד ושבחים מאחרים). אתה רוצה להיות יותר ספונטני, פחות תחרותי ואגרסיבי. אתה רוצה לעשות מה שאומר לך. יש גם היבט תחרותי במקרה הזה. אם אתה תחרותי, שיעורים או פעילויות קבוצתיות ידחוף אותך לרמות גבוהות יותר של ביצועים. אנשים שאינו אינטראקציה עם אחרים בחיי היומיום שלהם (עובדים הביתה) לעתים קרובות משתוקקים תקשורת יסודית. שיעור, למשל, במועדון בריאות - זה פשוט משהו מפצה על חוסר התקשורת הזה.

ספורט לבד

ספורט לבד - זו דרך להירגע מבעיות היומיום, כדי לפרוק את המוח, את היכולת להיות לבד אחרי בעיות בעבודה סוציאלית. זוהי דרך להביא את הנפש והגוף על מנת, ו יחידים וקבוצות לא יעזור לך, אתה מנסה לברוח מכל זה. לעתים קרובות לממש בלי שום עזרה נותנת לאנשים את ההזדמנות מופשטת מכל הבעיות והצרות בחיי היומיום שלהם.

אוהדים של ריצה

בתוך השיעורים הפרטיים קיימים הבדלים דקים בין סוגי הפעילות תבחרו. אנשים שאוהבים לרוץ, נוטים להיות פחות חברתי מוטיבציה פנימית. הם תחרותיים, אבל מעדיפים פחות תשומת לב וסיכון. במילים אחרות, הם אינם נוטים לפתח טכניקה שלהם בספורט עם כדור או מחבט, והם לא מבקשים פיצוצים אדרנלין. כמו כן אני אוהב לרוץ - זה סימן שאתה אולי לא רוצה לסמוך על אף אחד חוץ מאשר את עצמו.

רוכבי אופניים בכביש

אם האימונים שלך מתרחשים על מסלול מיוחד, זה אומר שיש לך מוטיבציה עמוקה. אתה יכול לקחת רמה מתונה של סיכון, ואתה, ככלל, אם הם נוטים ספונטניות, תחרות ותוקפנות, זה לא 100%, אתה חצי דרך.

רוכבי אופני הרים

ספורטאים אלה נוטים להיות ספונטניים יותר, והם, כמובן, אוהב כל מה שקשור לסיכון. אתה כנראה לא מבקש תמיכה מהחברה, מציאת המוטיבציה שלך כשלעצמו. האם אתה יותר ממוקד, אגרסיבי וממוקד על הפרס.

מטיילים, מטפסים

כל מיני אימונים חיצוניים נוטים להיות פחות חברתי. מטפס סיבות פנימיות להתמודדות עם שבילים ופסגות חדשים. הם יותר ממוקדים נשלט. אתה יכול להיות יותר נוטה הסיכון אגרסיבי ויותר ממוקדת על הפרס. ספורט זו מועדף גם על ידי אנשים שמאמינים כי הם חייבים להיות אחראים על משהו או מישהו.

שחיינים

אנשים המעדיפים שחיו, פסיכולוגי בחינם. הם יודעים איך להיות לבד ואיך להיות בקבוצה. היכולת שלהם לשתף חלל ומהווה מודל לחיקוי. שחיינים יכולים גם להיות חברתיים, למרות שהם עשויים שלא להיות ניחן בתכונות עיקשות יותר של מטפסים. סוג זה של פעילות גופנית שורף הרבה קלוריות.

מתאגרף

כאן, אגרסיביות נכונות מלכתחילה לקחת סיכונים. אנשים שאוהבים ספורט הם בדרך כלל מאוד תחרותיים וממוקד, כי העונש על רשלנות - זה כאב.

אוהדי קרוספיט

קבוצה זו של אנשים מחפשים שינוי. מי שאוהב את עומס החשמל הוא בדרך כלל פחות מבחינה חברתית מאוד מוטיבציה. הם ספונטניים ואולי הם יכולים להשתעמם בקלות. עומס חשמל - אחת ההמלצות שנותנות קרדיולוגים. יש צורך לקחת יותר בטיפול ליבם.

גולף

האופי החברתי כמובן אומר שאתה אוהב את החברה, אבל גולף נוטים הזה. יש מעט מאוד שחקנים אשר עוסקים בפעילויות כאלה בכוחות עצמם, הם בדרך כלל מחפשים שותף לתזמן זמן עבור הקרב. אבל האופי התחרותי הנדרש כדי להתאמן בספורט הזה.

משקולות

אנשים שנמצאים אוהד ביחס הרמת משקולות, לעתים קרובות מורה פרטי, להניע את עצמם. המתחרים עבורם לא משנה, אנשים אלה להאמין בעצמך, לאהוב הכושר. דיאלוג חברתי עבורם הוא לא כל כך חשוב כמו הרצון להיות חזק.