למה לקבל רגליים קרות ומה לעשות

למעשה, הבעיה של רגלי merznuschih לצמיתות היא הרבה יותר רצינית ממה שזה נראה. אני אף פעם לא שמתי לב לעובדת הצטננות להתחיל עם מה בקירור לך רגליים? רגליים צריכות להיות מוגנות, אחרת לא תוכל להיפטר אף שיעול נזלת ותופעות לא נעימות אחרות.
בקיץ, כמובן, הבעיה היא לא כל כך מודאגת, אבל עדיין יש. למה לקבל רגליים קרות? מה לעשות במצב כזה? השאלות אינן פשוטות ודורשות התייחסות מפורטת.

למה לקבל רגליים קרות

רגליים יכולות להקפיא בשל המאפיינים האישיים של האדם. השורה התחתונה היא כי שרירים במערך הרגליים הם קטנים, ולמעשה זה משמר את החום בגוף שלנו. חלק זה של הגפיים התחתונים הוא קטן במיוחד. הרגליים לא יכולות להיות מספיק תת עורית ורקמת שומן. כל זה הוא הסיבה לכך שכפות הרגליים קרות, אפילו לא במזג אוויר קר מאוד.

רגליים עשויות להרגיש קרות בגלל זרימת נימים השבורה. הסיבות לכך יכולות להיות שונות.
לדוגמא, זה יכול להיות דליות או אנומליות בדפנות הכלי. בנוסף רגלי הקפאה אחד יכול להתבונן סימפטומים כגון נפיחות ברגליים, כמו גם כאב ברגל התחתונה, מגביר עם הליכה. נפיחות אפשרית של ורידים. סה"כ כישלון דם מתרחש עקב בעיות לב. הסיבה העיקרית - A דיסטוניה כלי דם. הוא מאופיין על ידי תסמינים כגון קוצר נשימה, חוסר סובלנות תרגיל.
בעיות במחזור הדם יכול להתרחש עם בעיות בתפקוד בלוטת התריס. זה בא לידי ביטוי אצל מבוגרים, כמו גם בהפחתת קצב הלב וירידה כללית טמפרטורת גוף.

אם, בנוסף, כי הרגליים הן קרות, אתה עדיין מודאג כל תסמינים הנ"ל - מייד לפנות לרופא. ניתוחים מדוקדקים יעזרו להבין שאתה באמת קורה.

עצות מועילות
אלה שיש להם רגליים קרות, לא צריכים לסבול את זה. מה ניתן לעשות כאן? הרבה מהם. חלקם היו ידועים לאבותינו, וחלקם מודרניים.
קודם כל, אני רוצה לייעץ אימונים מיוחדים. התקשות זו, ואמבטיות ניגודיות. אל תגזימו, כי בשני המקרים זה יכול לגרום קר חמור. רכבת הרגליים כל הזמן בלי קנאות. התוצאה תהיה מורגשת מייד.
לפני שאתה יוצא, לקבל תה חם ומתוק שיכור. גלוקוז מפורקת עם האבולוציה של חום - היא תחזיק עצמה במצב טוב זמן רב ככל האפשר.
בעונה הקרה מומלץ לצרוך כמה שיותר מזונות שומניים ככל האפשר, במיוחד את הדג. מומלץ גם צריכת ויטמינים, פירות וירקות. הם מחזקים את המערכת החיסונית ולעזור להילחם הצטננות. ויטמינים גם לשפר את זרימת הדם.
לעסוק קצת ספורט. פעולה זו תגדיל את הטון הכללי של הגוף ולחזק את הגוף. אולי רגליים קרות מהסיבה מאוד כי השרירים אתה חלש. זוז יותר מומלץ לכולם.
תמיד ללבוש בגדים חמים. אופנה - זה טוב, אבל לחשוב על צורך בריאותם מלכתחילה. H מפחד ללבוש שני גרביים בבת אחת. בדקו איך לחמם המגפיים שלך. אגב, זה מאוד חשוב כי הם בגודל.
ישנן משחות מיוחדות רבות המסייעות לחמם את הרגליים במזג אוויר קר. בעת יצירת משחות אלה שימשו את הטכנולוגיה המודרנית ביותר, אך יעיל במקרה הזה הם אנשים ומשאבים. לדוגמה, תמיסת פלפל אדום על אלכוהול. כלי נהדר ושומר אבותינו במהלך העונה הקרה.

במקרה שאתה מרגיש בבירור כי הרגליים הן קרות לאין שיעור, להתייעץ עם רופא בלי היסוס. שוב אנו אומרים כי הבעיה עלולה להיות חמורה יותר מכפי שנדמה בתחילה.