כמה קלוריות ב הנקניק - פנקו את עצמכם עם טעימות לאוהבים

אנשים רבים יושבים על דיאטה, מתעניין בשאלה של כמה קלוריות ב נקניק. לענות עליה באופן ייחודי קשה. אחרי הכל, הכל תלוי איזה סוג של בשר, נקניק זו נעשה, כמו החומרים הנלווים במוצר מעורב, חלק מהרכיבים הללו היה עיבוד טכנולוגי. וגם אז, מה הקליפה הוא התוצר - בתוך מעי או צלופן טבעי, בא לידי ביטוי הקלורית.

בדרך כלל קונים נקניק להניח שלא כל כך הרבה בשר. זה יקר מדי ואינו ישתלם. במקום להוסיף משפרי טעם, עמילן סויה, קמח עצמות, נתרן, חלב, תאית (או במילים אחרות, נייר טואלט). ומן תוספים כאלה הוא נקניק עתירי קלוריות פחות! אבל עוד יותר לא בריא לגוף. הרעל עצם הנקניקיות המובנות, עדיף לאכול בשר רגיל. או לגלול ומפוצצים עצמם ואת האיל אותו לתוך נקניקיות. חלקה של בשר נקניק גבוה. זה שימושי, למרות שזה יכול להיות הרבה יותר ומזין יותר למוצר הנרכש. שקול כל אותו ערך האנרגיה ידוע במדינתנו, סוגים אלה של מוצרי בשר.

נקניק מבושל

כמובן, מוצר קלוריות תלוי במידה רבה את המרכיבים התזונתיים הכלולים בו. לכן, חזיר נקניק שמן יותר בשר. הוספת בייקון אוטומטית מוסיפה קלוריות.

אבל השאלה של ערך האנרגיה של המוצר הוא לא טכנולוגיה פחות חשובה של העיבוד שלה. מנקודת מבט זו, מבושל מבודדים, מעושן, נקניקים זנקו, נקניקיות כבדות, נקניק דם ממולא, שלא לדבר על השפע של צורות ביניים או מעורבות. לדוגמא, ישנם מעושנים, שעבורם המלית מבושלת ראשונה ואז זה היה נתון עיבוד העשן. בגלל המחזור המפואר הזאת לבחור הרזייה גבר?

רוב נקניקיות מבושלות דל שומן נחשבים. בשר במשך זמן רב מוצר כזה מבושל, ולכן זה נותן חלק מרק השומן שלה. וכמה קלוריות בנקניק נשאר לאחר הטיפול בחום הזה? בממוצע, כ 165 קלוריות למאה גרם מוצר. אפשר להרשות כריך עם נקניק לארוחת בוקר. הוספת חלב עמילן רק להגדיל את הערך התזונתי שלה מעט - עד 200-250 קלוריות. תזונאים ואפילו לייעץ לאנשים להרתיח hudeyuschego סוגים אחרים של נקניקיות (מעושן, למשל). הדבר נעשה על מנת להפחית ערך האנרגיה שלהם.

כמה קלוריות ב נקניק דוקטורט

שלא לדבר בנפרד מפתיע מוצר טעים של תעשיית המזון המועצות, אשר כבר 80 שנים של לבבות מאושרים (ובטן) של העם של המדינה שלנו. נקניק זה נקרא "דוקטור". עם זאת, רבים מן הסתם שמתו לב עכשיו זה הפך להיות פחות טעים מזו שבה אנו שעשענו ילד. GOST השתנה. תקן 1979, מספקת את פריט תוכן חזיר מודגש 70% ו 25% בשר בקר, ביצים 3%, 1.5% חלב יבש ומעט סוכר, מלח, אגוז מוסקט, הל הקרקע.

מאז 2011 GOST R 52,196 מתיר תוספת של נקניק מים, אבקת תחליף ביצה. משקל סגולי של הבשר במוצר להוסיף עליו תבלינים יותר משפרי טעם. אבל "דוקטור" נקניק ממשיך להיות של קטגוריה, שכן אין סוכן gelling סויה וירקות. כמה יצרנים חסרי מצפון עשוי להגדיל את חלקו של המוצר בשל השמנת של חזיר. כמה קלוריות ב נקניק "דוקטור של" שנצבר כתוצאה משינויים כאלה בהרכב? ממוצע ערך האנרגיה של המוצר נע בין 242 כדי 260 קלוריות. היא מתאימה לטיפול עצמך פעם או פעמיים בשבוע, או להשתמש "דוקטור" לסלט אוליבייה.

נקניקיות ליבר וכבדות

בניגוד לדעה הרווחת כי נקניק כבד לקנות פרט על מזון לחיות מחמד, יצרנים מסוימים מכינים אותו הוא מאוד טעים. רכב של הנקניק כלל כבד, כליות, קיבה, עטין ואחרות תוצרי לוואי מועילים לגוף שלנו. כמובן, ישנם גם מוצרים שהם עור מעורב, אף, אומץ, מרק מהודק פרסות וקרנות.

אם אנו מעוניינים כמה קלוריות יש ב נקניק כבד, אנחנו צריכים להכיר את המבנה שלה. בדרך כלל, את הערך התזונתי של מוצרים כגון נמצא הקלוריות בטווח 226-250. אבל נקניק כבד טעים, טעמים כמו פטה כבד, יכול להיות כרוך על 384 קלוריות, כפי שהוא הוסיף שומן - שומן.

"Krovyanku" שווה אזכור מיוחד. אנחנו גם קונים את זה לחתולים ולכלבים. אבל באוקראינה על בסיס הדם מבושל לעשות נקניק טעים מאוד - "kyshku". מוכל בתוך מוצר הכוסמת, עשיר בסיבים, הוא מנטרל את ההשפעה של שומן על הגוף.

נקניקיות

הבעיה עם סוג זה של המוצר הוא לא אפילו את כמות הקלוריות. למרות שהיא בבירור גבוה יותר מזה של נקניקיות מבושלות. העובדה היא כי המוצרים המעושנים נקנים על ידי אנשים עם הכנסה נמוכה, "בחופשה." עבור מפיק קטע מחיר זה אינו מבלה הרבה מאמץ ופשוט מתייחס חיקוי נקניק מבושל של ריח העשן. חומר זה הוא מסרטנים. אין צורך לכלול כזה מוצר בתזונה היומית שלך.

אם אנו בוחרים בסוג זה של המוצר, יש צורך להתעכב על נקניק פסטרמה. הם אינם דחוסים בשר, ואת חתיכות קטנות של בשר. כמה קלוריות ב נקניק חצי מעושן? ב "טאלין", למשל, 373, ב "בפולטבה" - 417, ובשנת "חובב" - כל 420.

פצצת כולסטרול

נקניק מעושן מוצר מזון טוב, לא שם. עם זאת, הם כל כך טעימים כי כדי לתת להם הרבה יותר קשים מאשר הפסקת עישון. כמה קלוריות ב נקניק מעושן? יש צורך לדעת כדי לחשב את התדירות שבה אנו יכולים להתייחס אליו בעצמך. זה תלוי גם מרכיבי המוצר.

שומן עשן חם מטפטף בחוץ, וייבוש עוקב יש גם השפעה חיובית על הפחתת ערך האנרגיה. אבל, בכל מקרה, נקניקיות אלה עדיין נשאר על שומן 60%. פחות קלוריות "בוואריה" - 308 קלוריות. מעודן Servelat שלהם 461. מנהיג הוא תזונתי "פרטני" - 608 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר.

כמה קלוריות ב נקניק גלם

ערך תזונתי ממוצע של סוג זה של מוצר - 490 קלוריות. תפסיק הבחירה שלך על "נקניקיות ציד" - הם דיאטת המחזור המסוים הזה של מזונות שומניים - רק 326 קלוריות. מעט ערך תזונתי גבוה יותר צ'וריסוס - 455. "ברונסוויק" נקניק יש כמעט 500 קלוריות. מנהיג הערך התזונתי של סלמי עם כתמים של שומן - 568 קלוריות.