כיצד לקבוע מתי להוליד ילדים?

הורים רבים, מחליטים להביא תינוק לעולם, כולם רוצים לתכנן ולחשוב בזהירות. בקרוב הם ביקרו את השאלה: מתי עדיף להרות? לוח השנה אמורה להיפתח בדף התשיעי - ספטמבר נחשב לחודש אידיאלי תחילת ההריון. בסתיו הרבה ירקות ופירות טריים, ואחרי חופשת הקיץ הם עדיין הרבה כוח ואנרגיה. אבל זה לא הדבר החשוב ביותר בענייני ההתעברות. התאריך המדויק של מתי להרות ילדים, נקבע רק על ידי הבריאות של ההורים. בצע כמה הנחיות פשוטות, ואת הזמן האידיאלי יגיע בלי שום קשר עם לוח השנה.

מה לעשות בשלושת החודשים לפני המועד המתוכנן?

יהיה עליך תשעים ימים - לתקופה כאמור, המומחים ממליצים להתחיל להכין בזמנו, כאשר להרות ילדים. התחל עם ביקור אצל הרופא. בחינה מדוקדקת של הצורך ואבא ואמא הגוף כולו. אישה צריכה לבקר רופא נשים כדי לשלול מחלות אפשריות, רופא השיניים, כי במהלך טיפול שיניים בהריון קשה יותר, כמו גם otolaryngologist ו רופא עיניים כדי לוודא שאין זיהום, מצב בריא של קרקעית העין.

במידת הצורך, על מתי עדיף להרות ילדים צריכים להתייעץ עם רופאים אחרים. לדוגמא, סקר נפרד נדרש עבור נשים עם סוכרת, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם או ריאות. אל תסמכו במקרה חמור כזה מקרה. אם אתה לא מצליח להרות, הבעיה צריכה גם לחפש פתרון יחד עם אנשי מקצוע מוסמכים.

לאחר שעבר את כל הבדיקות ואת בכל הבחינות עם תוצאות מצוינות, אתה יכול להתחיל לשנות באורח חיים. קודם כל, הורים צריכים לשכוח הרגלים רעים. אלכוהול ועישון הוא מזיק לעובר. אמא צעירה יש להתייחס בזהירות וקפאין. אכילה צריכה להימחק או לפחות למזער. כמו כן, נסה להשתמש פחות מלח. האפיפיור לעתיד צריך לשכוח בסאונה, תחתונים צמודים לגוף כמו עור ושהייה ארוכה על החוף - כל זה יש השפעה שלילית על איכות וכמות הזרע.

התחל לשתות ויטמינים, במיוחד חומצה פולית. גברים יכולים גם לראות רופא עבור מרשם קומפלקס ויטמינים או תוספי תזונה. לשנות את הגישה לתזונה: לאכול ירקות טריים יותר, דגים וחומצות שומן רב בלתי רווי, מאגרי הברזל בעזרת בשר אדום, דייסות כוסמת, משמשים, ואת החלמונים. העיקר - לא לאכול יותר מדי. משקל עודף עלול להפריע הרה במהלך הריון. אב צעיר להיות עם אהובתו לסרב מטוגן, שומני, חריף מעושן. לבסוף, זה יסתדר. אמא תחזק את השרירים ואת תעזור להכין לעומסים כבדים, ואבא בעתיד לעזור לשפר זרע.

איזה חודש לפני ההתעברות?

באתם התשובה לשאלה מתי להרות ילדים, קרוב ככל האפשר. נשארתי חודש, שלאחריו בא בזמן הנכון עבור ההתעברות. אתה יכול להפסיק להגן על עצמם, לנסות לא לקחת אנטיביוטיקה כדי להפחית את צריכת האלכוהול למינימום. אם אין סיבוכים עם בריאות, המשפחה תהיה חידוש בקרוב.