כיצד להפחית את הלחץ במהירות בבית: ארבע דרכים מוכחות

כיצד במהירות להפחית את הלחץ בבית? סוגיה זו מדאיגה לא רק מבוגרים, אלא גם צעירים. אחרי הכל לחץ הדם שכיח יותר בקרב אנשים מתחת לגיל 30 שנים, אשר נראה כי אין דרך לא צריך לגעת פתולוגיה זו.

ראוי לציין כי היום יש הרבה דרכים פופולריות כיצד להפחית במהירות בלחץ דם גבוה. ואלו הם אפקטיביים ביותר, אנו רואים בהמשך.

לדברי מומחים, רוב הגורמים לתופעה זו הן באזור ההשפעה של האיש עצמו. לכן לתקן אותם בכוחות עצמו הוא די אמיתי.

כיצד להפחית את הלחץ במהירות בבית: 4 דרכים מוכחות

1. כדי לחסל את הסימפטומים לחצו דם המיידיים חייבים להרטיב מפיות נייר מעט חומץ תפוחי אוכל, שלאחריו הם רוצים לצרף את סוליות דגירה במשך 14 דקות.

2. איך להפחית את הלחץ במהירות בבית, באמצעות תמיסת אלכוהול מתוצרת עצמית? התשובה לשאלה זו יכולה לספק את המתכון הבא: אתה צריך לעשות תערובת של ולריאן, עוזרד זְנַב אֲרִי, למלא וודקה 40 מעלות שלהם ומתעקשים בחום במשך 2-3 ימים. תרופה טבעית זו תמיד רצויה לבצע. כאשר הסימנים הראשונים של לחץ מוגבר צריכים לקחת 1 חליטות dessertspoonful בעבר לדלל אותו כמות קטנה של מים לשתייה רגילים.

3. לפני להפחית את הלחץ במהירות בבית, הקפד להשתמש tonometer. ואם מכשיר רפואי מאשר את נוכחותו של יתר לחץ דם, אז כדי למנוע את הסימפטומים שלה יכולים לשתות "Corvalol". זה דורש לשפוך בדיוק 45 טיפות בכוס, למלא אותו עם מים פושרים (¼ בחלקו), ולאחר מכן לטרטר ולשכב למשך חצי שעה. במהלך הזמן הזה, את מצבו של המטופל השתפר.

4. כדי מומחים לחצו דם במהירות נמוכים ממליצים לעשות תרגילי נשימה פשוטים. כדי לעשות זאת, לשבת בנוחות, להירגע לגמרי, לקחת נשימה עמוקה ולנשוף לאט (תוך 5-9 שניות). טכניקה זו צריכה להתבצע במשך 3-4 דקות. תרגילים אלה יסייעו להפחית את ערכי הגבולות הנמוכים והגבוהים של לחץ הדם על ידי 20-30 יחידות.

כיצד להפחית את הלחץ במהירות תרופות

יתר על כן תרופות עממיות סימפטומי יתר לחץ דם יכולות לברוח במהירות באמצעות היישום של תכשירים רפואיים. לשימוש פעיל זה של התרופות הבאות: "Arifon מפגר", "Capoten", "לקפטפריל", "Enap", "Amlovas", "Valz", "Actavis", "Biprol", "Atacand פלוס", "Atacand" ו אחר. עם זאת, יש לציין כי לפני יישום של כלים אלה כדי לעזור לך במהירות וביעילות לחץ דם נמוך, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלך. אחרי הכל, רבים של תרופות אלה יש התוויות לגרום למספר תופעות לוואי. בנוסף, אפשר מהר מאוד בהורדת לחץ דם גבוה, כמו זה עשוי לתרום להופעת בחילות, סחרחורות, הקאות ותחושות לא נעימות אחרות. לכן, את המינון המתאים של תרופה לטיפול ביתר לחץ דם ויש לרשום אותו רק רופא מנוסה.