כיצד להגדיל את הליבידו בנשים

לאור המגמות המודרניות בפסיכולוגיה ובסקסולוגיה, המונח ליבידו משמש לקביעת הפעילות המינית. בהתאם לרמת הליבידו, אדם חזק או מתון מרגיש את הצורך ביחסים אינטימיים. התשוקה, התשוקה לאהבה, הרצון להיות מלטפים, התנשקו ותבעו במין - אלה הם המושגים המורכבים הנרקבים למשמעות המילה הקטנה הזאת.

ליבידו אצל נשים סביר יותר מאשר אצל גברים. ארגון מחדש של הגוף עקב המחזור החודשי, במהלך ההיריון, הלידה, ההנקה של תינוקות לא תמיד מועיל עבור משיכה מינית של נשים.

כאשר אישה בריאה צעירה חסרה את הרצון, ואף יותר, את הכישורים לפתח דיאלוג עם אדם אהוב בזרם המרכזי של התקרבות מינית, זה מצביע על בעיות חמורות בתחום האישי או הפיזיולוגי של חייה.

כדי להגביר את הליבידו, גברים פונים לעיתים קרובות למטפל. בעיות נקבה בתחום האינטימי לפעמים לא ניתן לפתור ללא עזרה מתאימה של גינקולוג או פסיכולוג.

דיאטנים תרמו לחקר הדרכים להגברת הליבידו הנשי.

תיקון ליבידו אצל נשים עם מזון

גישה אחראית לתזונה יכולה להשפיע באורח פלא על הנוף הפורח של הגוף הנשי, כדי להחיות את הנוף נכחד. "תקלה" של נשים מורכבת מרכיבים רבים.

הפחתת הליבידו אצל נשים קשורה לעיתים קרובות לירידה ברמת ההורמונים הגבריים. הודות לטסטוסטרון, האישה שומרת על הפוטנציאל המיני הרגיל שלה. מסיבות שונות, הרקע ההורמונלי יכול להשתנות. נשים חכמות מפצות על חוסר הטסטוסטרון על ידי אכילת בשר אדום. זה לא שומן חזיר, אבל בשר, למשל.

מאכלי ים

הגוף הנשי הוא מסוגל לייצר טסטוסטרון רק עם השתתפות של אבץ. צדפות, למשל, נחשבים מקור עשיר מאוד של מתכת זו.

ים בקלה

סרוטונין, אסטרוגן - עבור הסינתזה שלהם בגוף צריך חומרים הכלולים בקלה. לכן, לאחר אכילת בקלה לארוחת ערב, אקסטזה ואורגזמה להביא יותר שמחה, הם חשו בצורה חדה.

דגים

מקום כבוד בתזונה, שמטרתו להגדיל את הליבידו אצל נשים, לקחת מנות סרדינים, הליבוט וסלמון.

ביצים

הביצים מכילות שילוב של ויטמינים המעורבים בייצור של אסטרוגנים. ההורמונים הנשיים אחראים, בראש ובראשונה, לבריאות מערכת הרבייה, ליציבות תפקוד המיני.

התבלינים

תבלינים בוערים, על פי דיאטנים רבים, יש השפעה מועילה על תשוקה מינית. ב זנים פלפל חריף, ישנם חומרים להגביר את רמת אנדורפין, אשר בתורו משתתף בתהליך של עירור.

זרעי דלעת

מוצר זה עשוי להחליף את הצדפות כדי להגביר את הליבידו אצל נשים. השילוב של microelements עם אחוז בולט של אבץ וחומצות שומן רב בלתי רווי עוזר לחזק את בריאות המינית.

שוקולד

שילובים של חומרים המיוצרים בגוף של אישה לאחר אכילת שוקולד, כמו אלה הבולטים בתקופה של התאהבות.

סלרי

אחד המרכיבים המרכיבים סלרי נקרא אנדרוסטרון.

אותו הורמון נמצא בטיפות הזיעה הגברית, הוא מזכה בעוצמה מינית מושכת.

בננה

פירות אידיאליים לארוחת ערב רומנטית. הם מכילים כמה חומרים שפועלים על אישה, כמו סרוטונין ו endophils. בזכות שילוב מיוחד של ויטמינים, בננות יש השפעה מועילה על מערכת הרבייה ותפקוד הרבייה.

ברשימה התזונתיים של מזונות המגבירים את הליבידו הנשי, כולל גם אבוקדו, גזר, שום, זנגביל, תאנים, דבש, אגוזים.