טיפים על איך להיות אלוף אולימפי

ספורט נספג חיינו יותר ויותר, וגם המשפחה לא החמיץ אירוע כגון האולימפיאדה. השתרשות שלנו, להרגיש גאים במדינה שלהם - כי צריך להיות שמח להרגיש כל ארצו. אורח חיים בריא הוא האידיאולוגיה הלאומית, זה כל כך נחמד להרגיש בריא, צעיר ומלא אנרגיה! טפס אל הכושר - הם לעתים קרובות חלק בלתי נפרד משגרת היומיום, ואת תרגיל הבוקר הפשוט ביותר - התחייבות של רעננות ומצב רוח טובה. תזונה בריאה, מתברר, יכולה גם להיות מגוונים המתאימים לכל מותאמים לצורכים אישיים. וזה ירבוץ בבית בסוף השבוע לא רוצה, ותהנה עם חברים באוויר הצח עוזר ונעים.

אבל זה משהו שכל אחד יכול לעשות עבור עצמם. וזה אפשרי להקדיש את חייו לספורט ולשירות של ארץ מולדתו. וונדר והמטרה של "כיצד להפוך אלוף אולימפי "- אתה כילד. אם אחד לא רוצה לעמוד בתוקף על הפודיום של המשחקים האולימפיים, הוא חייב לתת את כל הטוב למיטב, למרות שהוא עסק מאוד מסוכן. אבל עבור אדם עם מטרה וחלום הוא לא בלתי אפשרי.

למה אנחנו צריכים ניצחון?

כל ניצחון, אפילו הקטן ביותר, יכול להיות צעד ענק קדימה די גבר נואש. ואותו מנצח ברמה קטנה בעתיד הקרוב יכול להפוך אולימפי גדולה. אבל עבור כל ניצחונות אלה זקוקים להכשרה מחקר ארוך. איך להיות אתלט וגם גאווה אמיתית של הורים, בתי ספר, הארץ? זה יידון בהמשך. ובגלל זה אנחנו צריכים לנצח? ראשית, כדי לבטא את עצמם. להגיע למצב שלה, לאנשים יש מראה שונה מאוד על החיים. אולי כדי להוכיח לעצמם ולעולם כי אתה שווה משהו, בתקווה כי הוא מוצדק כי כל המאמצים לא היו לשווא. ועכשיו האלופה למרות כל הקנאים ואת השמחה של חברים מקשיבה להמנון של ארץ מולדתו. וגם, כמובן, ספורט נהדר - זה כסף, פריבילגיה, תהילה, נסיעות, הרבה חברים וחוויות חדשים.

אמא, אני אהיה אלוף!

הורים רבים אפילו לא לשאול את עצמו או אחר, איך להעלות את האלוף האולימפי. וזה זה, וצריך ללמד! ראשית, לברר אם הילד שלך הוא בדיוק רוצה להקדיש את חייו ספורט - זה ספורט נהדר כדי להתמסר לו בלי מילואים. מי יודע, אולי אתה יכול לגדל פושקין חדש או צ'ייקובסקי? אם היתרי בריאות, ויש רצון גדול - כדי לשמור על ילד בספורט! לא בהכרח זה מתווסף האולימפי. אחרי הכל, לדעת איך להיות אלוף - זה חשוב עבור האתלט הצעיר. זוהי הזכייה האישית מאוד גדולה שלו. אין לרסס לכשרון של הילד, אם הוא כבר הוגדר: למשל, מאהב להחליק אינו מעוניין במיוחד הכשרת סימולטני אגרוף, סקי, כדורגל, טניס מרתון, אלא מקיף לחינוך גופני חשוב מאוד. הסבירו כי מזל טוב אולי לא תמיד להיות מלווה ספורטאי, ופשוט ללמוד מטעויות ותבוסות. למדו את ילדכם לא להיכנע לקשיים ועם אומץ לסבול ניסויים לבוז סכנה. בעוד כמה מאמנים להרתיע הורים אפילו לחלום על ילדי אלופות - אומר, אין סיכוי. אבל לשאוף לטוב צריך להיות תמיד - זה עוזר לחיות.

כיצד להפוך לאלוף אולימפי

אם החלטת על הבחירה של ספורט ולדעת כי אלוף לגדול, הראש ישר לבית ספר ספורט. לכן יש צורך לבחור את המאמן הנכון: אחרי הכל, באיחוד מושלם הרבה יותר קל להשיג תוצאות יותר כאשר המאמן והתלמיד לא מבינים אחד את השני. המאמן בספורט - החשוב ביותר, כך עוררין לציית לו לעשות את כל המשימות והמטלות - תמיד! אנחנו חייבים להתאמן כל הזמן. כן, אולי, אתה צריך להקריב שעות מנוחה לפני המוניטור, שינה, אכילה, בחיים האישיים או חברים - אבל שום דבר מזה אינו מחליף את שמחת הניצחון. ככל שתדירות לאתגר את עצמך, כן ייטב, כי התחרות היא שיפור ואנשים מתגלים. ואז הילד שתהה: "כיצד להפוך אלוף אולימפי" - לדעת מה הטעם של האליפות. וגם, כמובן, את הנכון במצב של היום, שינה, תזונה היא גם חלק חשוב של הזוכה.

אם אתה לירוק בחלק האחורי - אתם בהתחלה

לעיתים קרובות ספורטאים אורבים אויבים בגלל ההצלחה שלהם. רצתי בפחות זמן, קפצתי עשרה סנטימטרים על, להורג ללא דופי אלמנט חדש ... זו מתרחשת לרוב נבחרת הנשים. איך להתמודד עם האויב? אתה לא יכול לנחם את עצמנו בדיוק מה שאתה - מושא לקנאה, אבל זה גם קורה. עדיף פשוט להתנתק האויב, כדי להיות באמת קר. ולעתים קרובות זה קשור למלחמת הספורט - כך האדם מסודר. פשוט גרור אותו כמשהו שמעלה בך שלא הורג, ולכן, מחשל אותך!

סודות של האלופים שלנו

כדי ללמוד כיצד להפוך לאלוף אולימפי, אתה צריך להכיר את העקרונות האולימפיים לקבל אותם - אחר זה לא יעבוד, ואנסה לך על הרעיון, אבל למען תהילה או לכל מטרה אחרת, אשר, עם זאת, לא ניתן גינו מדי. אלופים רבים מדברים על סודותיהם של הזוכה. לדוגמא, להירשם מחווה מנצח, שיר מעורר אותך, או קמע - לפחות כמה סימנים, אשר יעזרו לך לנצח. קרא ראיון עם ספורטאים המגיעים פסגות הקריירה. הגדרת את עצמך לטוב, אבל להיות מוכנים לכל דבר. ובכל זאת - להשקיע במה שאתה עושה, לכל היותר רגש, שמטרתה יריב, כדור, מחבט, מקל הוקי, בעצמו ... רגשות - זה הכוח המניע של אלוף אמיתי.