ואם בירה אני לא שמן?

אוהדים של משקה המשכר הזה כמו בירה, במדינה שלנו יש מספר עצום של שני הגברים והן בקרב המין היפה. הדבר אינו מפתיע, משום בחנויות מציעים מגוון רחב של זנים שונים, אשר להפליא להרוות את צמאונם בחום ולעזור כדי להאיר את ההתכנסויות הידידותיות. אבל האם זה באמת כך זה מזיק לגוף? ולא רק במונחים של פגיעה הקשורות באלכוהול ככזה. אנו מאמינים כי כל בעל כרס הבירה שנקרא מפעם אחת תהה: "לא משמין אם מבאר ? אני"

בואו לגלות ביחד את האמת על היתרונות והנזקים של בירה עבור הדמות. במילים אחרות, אנחנו לומדים למה להשמין על בירה.

זה לא סוד שרוב עם שתיית הבירה נחשבת באופן מסורתי להיות גרמנים. הם משתמשים בו בממוצע 120 ליטר לנפש בשנה. הרוסים, אגב, הנתונים האלה הם מתחת בדיוק פעמיים. עם זאת, כמה גרמנים ברצינות שואל את עצמו: "עבה אם מבאר או לא?" למה הדילמה הזו כל כך מודאגת ההרוסה? בראש ובראשונה, כמובן, התשובה נעוצה בתרבות השתייה. בורגנים גרמנית בדרך כלל שותים בירה, לבד או עם מזון שומני טוב, בהכרח כולל מוצרי בשר, שבו לא הרבה לשתות. אבל הסתמכות יתר של אזרחינו כל מיני חטיפים: דגים מיובשים ומעושנים, שבבים ומוצרים מזיקים אחרים - רק גורמת לעלייה במשקל עם שימוש קבוע של משקה זה. אז השאלה היא "האם לא בירה עבה" אינו מוגדר די צודק.

כשלעצמו, הוא מכיל רק 43 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר, ואז קצף זכוכית אחד - הוא רק 215 קלוריות, וזה לא כל כך הרבה. אבל שבבי, אגוזים, דגים מיובשים הם הרבה יותר מזון עתירי קלוריות. בנוסף, רופאים רבים חוששים אוהדים בירה בכך שהוא מקדם את הייצור של הורמונים נשיים בגוף הגברי, ולכן חובבנים להחמיץ כוס או שתיים עלול להיווצר רקמת השומן בגוף, דבר המאפיין את מבנה הגוף הנשי. זהו גם אחד הסברים משחקים תפקיד בעיצוב דמותו של בירה כמשקה מקדם סט של משקולות. אבל הבנות לא לשכוח כי בכל מקרה, בירה - מוצר תסיסה, אבל מכיוון שהוא מכיל פחמימות במסה כי לגוף יש את היכולת לדחות במותניים ולא לשים למחזור.

מה לעשות, לשתות בירה ולא להשמין? ראשית - לזכור כלל פשוט: כולם חייבים לדעת מתי להפסיק. וזה לא כל כך גדול של כוס הבירה קרתה עם חברי סיכונים טובים יותר. אבל אם אתה משתמש בו באופן קבוע, ואפילו בכמויות גדולות, לא מפתיע לקבל עודף משקל. כמו כן, לא להסתבך עתירי קלוריות חטיף כדי בירה. עדיף לשלב אותו עם מנות בשר וסלטים, לא להעמיס על הקיבה ואל תגזימו עם קלוריות. כמו כן, לאלו החוששים הבעיה של "האם לא עבה בירה," סדרה של שאלות, אתה צריך לבחור זני אור בהירים. הם מכילים קצת פחות קלוריות ממה משקה לא מסונן זני בירת חיטה כהים, ולכן לא כל כך פגעו גודל המותנים שלך.