הנקה: אוהב בכל טיפה!

הנקת תקופה - הפעם כאשר החלב בשד של אישה יוצר. בדרך כלל הדבר קורה זמן קצר לאחר הלידה ונמשך כל עוד שהאם מניקה את הילד. אמהות רבות לדאוג מה יותאם ולקבוע האם יש להם את ההנקה הרגילה. אחרי הכל, כולם יודעים כי חלב אם הוא שימושי ביותר עבור התינוק, ולכן הנקה - תקופה חשובה בחיי לאם ולילד, המאפשר לתת בריאות מקסימלית ולסגור את האיש הקטן.

כדי ההנקה נמשכה זמן רב ככל האפשר ואל תביאי בעיות או אי נוחות, יש צורך לעקוב אחרי כמה כללים פשוטים למדי.

גישה חיובית

עוד לפני לידת התינוק האישה צריכה להיות מותאמת לכך הוא להניק את תינוקה. אל תחשבו שמשהו יכול להשתבש, כי הנקה - תהליך טבעי הוקם על ידי אלוהים עצמו. מיד לאחר לידת הילד לצרף אותה לחזה שלך, אם אין שום התוויות רפואיות. למעשה, אחוז הנשים אשר אינם מורשים עקב בעיות רפואיות חמורות לקרב את התינוק אל השד לאחר הלידה, הוא קטן מאוד. הרצון להניק יבנה במהירות להתקין הנקה.

מנוחה נכונה ותזונה נכונה

תקופת ההנקה היא מאוד חשובה להירגע לגמרי ולאכול נכון. הוא הוכיח כי מתח ועייפות ולהפחית את כמות ייצור החלב. תזונה נכונה יכולה לעזור להבטיח התינוק שלך כל הויטמינים והחומרים המזינים הדרושים, כמו גם לשפר אמהות מיניקות בריאות. תזונה במהלך ההנקה אינה נדרשת, רק צריך לעקוב אחרי הכללים של אכילה בריאה. בהתחלה (שניים או שלושה החודשים הראשונים) צריך להימנע ממזונות המגבירים גזים, כמו זה יכול לגרום כאבי בטן אצל ילדים. יותר ירקות, פירות, בשר להיות בטוח, מוצרי חלב, גבינות ודגים. הימנע מטוגן, מעושן, משומר ואחסון למחצה לטווח ארוך. אחרי הכל, חומרים מזיקים, כמו גם שימושי, לבוא התינוק דרך חלב האם.

טיפול שד

במהלך ההנקה השד הנשי זקוק לטיפול מיוחד. Douches לשוות לעור השד יותר אלסטי ועיסוי אור יגדל מחזור בכיוון השעון. לפני כל הנקה יש לשטוף עם מים חמים ולטבול מגבת נקייה. אם יש לך הרבה חלב, וזה נשאר אחרי התינוק לאכול, זה חייב להיות מפורש. אז אתה יכול להימנע lactostasis (סטגנציה של חלב בשד) ו תחושה לא נעימה של מלאות. תינוק שיונק תכוף אל השד בדרך כלל מבטל שאיבה. תלבש חזייה תומכת בנוח במהלך ההנקה כדי בלוטת החלב לא לשקוע. ודא את החזייה היא לא חזקה מדי או רופפת מדי.

משטר האכלה

בחודש הראשון לאחר הלידה שים התינוק שלך אל השד לעתים קרובות ככל האפשר, כדי להקים הנקה יציבה. בעתיד, השתמש בשיטה של free-האכלה, כלומר להאכיל את התינוק על פי דרישה. תן חזה, כאשר אתה יודע שילד רעב, מנסה לשמור על המרווח בין האכלות לפחות 2 שעות. מדי התינוק היונק תכופים אמא השד מתיש ושוללת אותו למנוחה טובה כדי לתקשר עם בני משפחה אחרים. אם ילד בוכה כי הוא משועמם, או שהוא רוצה ללטף, לקחת אותו לידיים שלך, לשיר שיר, לשחק. החזה צריך להיות מזוהה עם התינוק אינו כיף או סוכן מרגיע, ועם האפשרות של ייצור חלב כדי להדוף רעב. אין צורך לחכות בדיוק בזמן האכלה אחד למשנהו, כי כל הילדים הם שונים, ואת התיאבון במשך היום עשוי להשתנות. אבל גם לתת את השד כל חצי שעה מדי זה לא הגיוני. הוא הוכיח כי אם התינוק יונק היטב עבור 5 דקות, אז זה יכול להיות מוזן על פני 2 שעות.

הנקה - זמן נהדר עבור אמא ואת התינוק. נסו לוודא כי גם אתה וגם הילד היה נוח ונוח. בעוד הנקה אינה נטל, ונעים, עם גבר ילידים קטנים.