דיאטה וכריות עבור Ado

מעטים יודעים כי קיים דיאטה, שדרכו אתה יכול להפחית את הסיכון של כל מיני אלרגיות. ביום זה, אנו מדברים עכשיו. דיאטה זו נקראת דיאטה היפואלרגנית עבור מהומה. הוא פתח ידוע שלה מדען ומרצה לרפואת אנדריי Dmitrievich מהומה. למעשה, מטעם מערכת החשמל הזה וזה לקח השם המפורסם שלו. אנחנו ננסה לשקול ביתר פירוט את כל הניואנסים של הדיאטה למבוגרים ולילדים כאחד.

אלרגיה

היום הוא מחלה נפוצה מאוד כגון אלרגיה למזון. והמחלה משפיעה לא רק למבוגרים אלא גם לילדים. ואני אפילו יכול לומר כי קודם כל את הילדים. לכן, דיאטה מיוחדת עבור Ado היא חובה כדי להפחית את התגובה האלרגית של הגוף למזונות מסוימים. אבל לפני נקיטת צעדים דרסטיים כאלה, טרום לבדוק עם הרופא שלך. אם הרופא יאשר את ההחלטה שלך ללכת לאכול בדיאטה, לקרוא את הכללים הבסיסיים של זה, כדי לא לפגוע בגוף שלך.

על מנת להתחיל קורס של דיאטה, לנסות לזהות את האלרגן. אם מסיבה כלשהי אתה לא יכול לעשות את זה, אז בשבוע כדי לכלול את כל המוצרים שניתן צפוי לגרום לתגובה אלרגית. ברגע שאתה לשבת אורז אחד בשבוע או מוצרים אחרים בתזונה בהדרגה לחזור מרכיב אחד ולראות את התגובה. לעתים קרובות, אלרגיה הגורמת מזונות המכילים חלבון - ביצים, חלב, עוף. אבל גם עלול לעורר פירות יער וירקות תגובה דומה.

תכונות כוח

דיאט Ado אומר הדרה מוחלטת מהתפריט המלוח, מעושן. מאז המלח עשוי לשפר לתגובות אלרגיות.

הדיאטה חייבת להיות ירקות שונים בהווה ופרות, אשר הם עשירים בויטמינים, ובלעדיהם לתפקוד התקין של הגוף הוא פשוט בלתי אפשרי.

כאשר אתה רוכש מוצרים בחנות הקפידו לקרוא את מה שכתוב על האריזה. אז איך אלרגנים מסוכנים רשאי להיות נוכח במזונות רבים.

דיאטה ספציפי Ado דובים חלק מהתכונות החשובות לדעת מראש. מערכת אספקת חשמל זה לילדים ומבוגרים שונה במקצת. תינוקות לא צריכים להינתן חצילים, דגים, חלב ומוצרים רבים אחרים טיפוסיים דיאטה זו.

זהירות יש צורך להפנות את השימוש תפוח האדמה וכמה דגנים. כמו כן צריך לחסל משקאות שונים: קפה, תה חזק. ניתן לשתות מים שאינם מוגזים בלבד, או ירכיים במרק תה חלש. אנחנו לא ממליצים להשתמש ממתקים, יוגורט, מספר גדול של מוצרי חלב, אפילו מסטיק אינו הכרחי. בקפדנות רבה יצטרך להתייחס שימוש מוצרי דגנים. הם יכולים להיות מוחלפים כיכרות של גרגרי אורז. כמו כן החליט כמה זנים של דגים בנהר.

דיאטה מהומה. תפריט על ארבעת הימים הראשונים

תפריט קלאסי עבור דיאטה זו נועד רק עבור שבעה ימים.

ארוחת הראשון יכולה להכין דייסה על המים. לארוחת צהריים, להכין את עצמך מרק כרוב עם בשר.

אתה יכול להוסיף קצת תפוחי אדמה, גזר ובצל. לאחר כמה שעות אחרי ארוחת הצהריים אפשר לאכול משהו קל, למשל בננה, או שיש לך תה חלש עם שמש. לארוחת ערב, פילה עוף עם ירקות מאודים.

ביום השני בארוחת בוקר לאכול דייסת אורז. הכן אותו במים. ארוחת בוקר מלאה תה ממותק. הרשות מוענקת לקינוח לאכול שזיפים מיובשים או פירות יבשים אחרים שאתה אוהב. בארוחת צהריים, להכין מרק ירקות אור עם חתיכה קטנה של בשר. אל תשכחו צהריים. בשלב זה, שותה תה עם ריבה. ארוחת ערב יכולה לחזור ולאכול עוף עם ירקות, שהכנת קודם לכן.

ביום השלישי בזמן ארוחת הבוקר תוכלו להתפנק כוסמת. לקינוח, פודינג צריך לבשל את עצמך.

אם אתם חשים כי אתם מתקשים לחכות לארוחת ערב ורוצים לאכול משהו, אתה יכול להיות כיכרות חטיף תה כוסמת. בארוחת הצהריים אתה יכול לעשות בלי המרק ולאכול ירקות מאודים. במשך כמה שעות לפני הארוחה, לאפות את עצמך כמה תפוחים. בערב, דגים רזים להרתיח את עצמך. לפני שהלכתי לישון אתה יכול לשתות כוס רוויון.

למחרת בבוקר אתה יכול לפנק את עצמכם עם דייסת הדלעת עם חלב. בשעות אחר הצהריים לבשל מרק ירקות, אם רוצים, מוסיפים כפית של שמנת חמוצה בו. כמה שעות לפני ארוחה היא גדולה כמו תה חלש מתאים חטיף עם לחמנייה. בערב, נזיד בשר חזיר עם ירקות. לפני שהלכתי לישון יש באופן מסורתי לשתות כוס רוויון.

תפריט במשך שלושת הימים האחרונים

ביום החמישי בבוקר אתה יכול לאכול דייסה עשויה דוחן, בתוספת שזיפים. במהלך היום אתם יכולים לאכול מרק עם כיכרות של לחם אתמול במקום. כמה סלט פירות חטיף שעות. בלילה, אתה יכול לעשות קציצות בשר מאודות עם סלט כרוב לאור.

למחרת בארוחת הבוקר - אורז דייסה עם פירות. בארוחת הצהריים אתה יכול להרשות צ'יפס עם סלט של כרוב ומלפפונים. בשעה חטיף אתה יכול לאכול מאה גרם של גבינה. בבשר צלי ערב ומבשלים סלט סלק עם שזיפים. לפני שהלכתי לישון לשתות כוס רוויון.

ביום האחרון של הדיאטה בבוקר להכין פודינג אורז עם תפוחים. בשעה חטיף כאשר רעבים לפני ארוחת הערב לבוא, לשתות כוס רוויון. בשעות אחר הצהריים, להכין תבשיל של ירקות. בתור חטיף ערב מושלם על פודינג פודינג היום עם תה. בערב אתה יכול לאכול ירקות מאודים. לפני שהלכתי לישון לשתות כוס יוגורט, אבל בתנאי שהיא תוצרת בית.

כל יום, לנסות לשתות לא פחות משש כוסות מים שאינם מוגזים.

תפריט דיאטה זו אינו קפדן, כך שזה יכול להתארך יותר משבוע. אבל רק אם מצב בריאותו אינו נפגם. אם כל מוצרים שאתה לא אוהב או לא יכול לסבול, הם יכולים להיות מוחלפים בבטחה אותו.

עכשיו רואים את העוצמה של דיאטה Ado לילדים. כפי שמצאנו אצל ילדים הוא סובלני של מוצרים רבים. לכן, את התפריט צריך להיות מותאם לכל ילד בנפרד.

דיאטה מהומה של ילדים

העיקרון הבסיסי של דיאטה זו - היא לא לצרוך מזונות אלה שגורמים אלרגיות. עם הילדים, כמובן, זה הרבה יותר מסובך מאשר עם מבוגרים. קשה להכחיש כי הם אוהבים מאוד. לכן יש צורך לבחור מוצרים כאלה, אשר מסוגלים לחלוטין להחליף תינוק לטפל אהוב. אבל חשוב לדעת אילו מזונות לא צריכים לתת לילדים בכל מקרה. אנחנו מדברים על הדר גם חל איסור מוחלט לאכול דגים ועופות. עם זאת אתה לא יכול לתת עגבניות, חצילים. לבטל לחלוטין את החומץ, מיונז, קטשופ, רטבים שונים. כמובן, להסיר מהתזונה של בשרים, פטריות. אסור לתת ביצים, חלב.

האלרגן האיום עלול להיות דבש. כמובן, אל המשקאות האסורים כולל קפה, אלכוהול ואסור להינתן לילדים בכל גיל. מותר לבשל בשר בקר עם תפוחי אדמה. בייבי אתה יכול לתת כל סוג של שמן. דגני Of יכולים להיות אורז, שיבולת שועל, כוסמת. מוצרי חלב מותססים מותר לתת ביוגורט. בכל כמות שאתה יכול להכין ארוחות שלהם תפוחים. אבטיח אפשר לאכול כמו הילד שלך ירצה, כמובן, אם זה אינו גורם לאלרגיות. אתה יכול לשתות תה חלש, לפתן פירות טריים ופירות יבשים.

נסה דיאטה עבור מערכת אספקת חשמל נתונה להיות מגוונת ככל האפשר.

תבשיל כוסמת

גילינו מה דיאטה מהומה. מתכונים של מאכלים מסוימים כעת לשקול. בואו נתחיל עם תבשיל כוסמת.

להכנתו מה שאתה צריך זה כבר מאתיים גרם כוסמת מבושלת, שני חלמונים (אם לא אלרגי), 100 גרם שמנת חמוצה ואחד שתי כפיות של סוכר.

המרכיבים צריכים להיות מעורבים גם, לשים בתוך תבנית מוכנה מראש ונשלחו ארבעים דקות בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות. ביום אתה יכול להוסיף בקשת צימוקים או שזיפים.

עוגיות על קפיר

יש צורך לערבב כוס אחת של יוגורט עם כף אחת של שמן חמניות ושתי כפיות סוכר. כאן יש צורך להוסיף כוס אחת של קמח קמצוץ של סודה לשתייה, חומץ כיבה. התערובת המתקבלת הייתה ומניח על תבנית אפייה, נייר הקלף הניח. אופים לוקח לפחות חצי שעה ב 180 מעלות. לחתוך את העוגה מוכנה. למעלה אתה יכול ומפזרים אבקת סוכר. כל העוגיות שלך מוכן.

מסקנה

עכשיו אתה יודע כי הוא תזונה היפואלרגנית ספציפית עבור Ado מה העקרונות שלה. זה גם נחשב מותרים ואסורים מוצרים.