בריאות גריסים - קינואה

אופנה על הסרט הגיעה לאירופה בעקבות דיאטת התלהבות בריאה. במקור הצמח הזה מדרום אמריקה. עוד לפני גילויו של קולומבוס הוא טפח תושביה הילידים של יבשת זו. מבחינתם, המוצר העיקרי אינו תירס ותפוחי אדמה בלבד, אלא גם סרטים. גריסים זה לאירופאים במשך זמן רב נשאר אקזוטיים. זה נפתח למסעדות צרכנים יקרים בצפון אמריקה, אשר במרדף של קוריוזים חיפשו, מה יפתיע את האורחים שלהם. מלבד הפלא של טעמים יוצאי דופן, המוצר זכה קפה הקבוע העשירה של מוסדות אלה רשימה ארוכה של תכונות שימושיות. קינואה - שעורה, אשר נהנתה סערה בקרב בני התזונאים הנלהבים שלנו, כך שהוא הפך אהוב של הכוכבים, ומאמני אתלטים.

קסם רכב מוצרים

מה כל כך עשיר הדשא? מגהץ, זרחן סיבים, מה שהופך אותו מוצר יקר מאוד עבור אנשים מעורבים באופן פעיל בספורט. התוכן של גלוטן (אשר זמין בשפע בחיטה, ושימוש אשר מוכנס לתוך השאלה על ידי תזונאים) ב קינואה (דגן מורכב אחרים, חלבונים מועילים יותר) הוא מינימלי. הרופאים מעורבים בהכנת קוסמונאוטים, מוצר זה נחשב אחד הגידולים מתאימים לגידול בחלל. בנוסף לדגנים, ניתן לאכול כמו סלט של עלים קינואה. קרופה, אשר מכיל סלניום - כשלעצמה תופעה נדירה מאוד. אחרי הכל, אלמנט זה אינו מופיע בדרך כלל במזון. הוא מאוד חשוב עבור רגולציה האנדוקרינית של הגוף ולמנוע סרטן. שומנים כלולים דגנים, לתת להם לטעום עפוש ומפחיתים יתרונות. קינואה מכיל שומנים עם תכולה גבוהה של לציטין, ואינו משנה את הטעם שלהם בעת אחסון ממושך. תוכן זרחן ואבץ של דגנים זו ניתן להשוות את כמות המרכיבים האלה הדגים. קינואה חלבון בעל ערך שהופך אותו למוצר חיוני לצמחונים - מעין תחליף חלב בהרכב חומצות אמינו שלה. הדבר היחיד שעלול לעכב את השימוש בדגנים - ספונינים, אשר נמצאים שעועית טרייה. לכן, אין טיפול מיוחד אינו מומלץ לכלול קינואה בתזונה שלהם. דיפתריה יש לשטוף ספוג בסביבה תעשייתית לפני האכילה.

הנפוץ ביותר שאלות על הדגנים הנדירים

Amaranth - הוא גם מאוד יקר ושימושי, יחד עם דגנים קינואה. איפה לקנות עשבים אקזוטיים אלה? בשנת סופרמרקטים גדולים או חנויות מקוונות עם מגוון רחב. בשלב דומה לטעם של קינואה? לרוב הוא לעומת הטעם של אורז פרא עם גוון אגוז אור ארומה דשא. הכנת דגנים זה עשויה להיות שונה. אתה יכול להרתיח אותו במשך עשרים דקות, מוכנות להוסיף סלטים, ומן עדיף לבשל ריזוטו עם ציר בשר או ירקות ותבלינים (מתאים גם כמון, רוזמרין כורכום, חלקם רוצים לערבב עם כוסברה ובזיליקום). השילוב של קינואה עם ירקות בצורה אופטימלית - חצילים, קישואים ועגבניות נקבעים באופן מושלם את הטעם של המוצר הנדיר הזה. בשר ושעועית Lean מתבוללת לחלוטין איתו, מאכלי ים גם כן להתאים את הטעם של דגנים. קינוחים מן קינואה, מבושל עם חלב וסוכר חום, מאוד שימושי ומקורי. פודינגים על בסיס זה, בשילוב עם ריבה טבעית - קינוח נפלא עבור נשים שומרי משקל.