איך לשים את התינוק לישון. השיטה האמיצה

התינוק שלך תמיד גורם לך אושר. הוא הוא המשמעות העיקרית של החיים. אבל אם צעירה קורה לעתים קרובות כי היא עייפה מאוד של טיפול בתינוק. במיוחד מתיש הוא מחלה יומיומית תנועה במשך יום, לילה לישון בלילה. כאשר התינוק עדיין צעיר מאוד, לשים אותו לישון לא קשה. אבל כאשר הוא גדל למעלה במשקל, זה כבר קשה עבור אישה פיזית לסלע אותו. והיא מתחילה לחשוב איך ללמד ילד להירדם לבדה. במאמץ זה, השיטה של ד"ר אסטביל יכולה לעזור לה. במאמר זה ננסה לדבר על זה.

הרופא הספרדי אסטוויל הגיע למסקנה כי ילד מתחת לגיל 5 חייב להיות לילה מנורמל לישון, הוא בהחלט צריך ללמוד להירדם ללא עזרה של הוריו. אז בעתיד הוא לא יהיה נדודי שינה ובעיות אחרות. אם עד 5 שנים ילד לא יכול להשתלב במיטה בלי עזרתה של אמא, אז בחיים הבוגרים אדם יסבול מבעיות בשינה. כפי שאומרת השיטה של אסטביל, ילד בן שישה חודשים כבר ישן בחדרו, בחושך, ולא מתעורר כל הלילה. אתה רק צריך ללמד אותו את זה. ואל תנסו לחפש תירוצים: כאבים במעי, שיניים, מחלה, רק ללמוד את האימון של התינוק לשינה בריאה.

אז, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לוותר על המחלה מחלה. עכשיו לא תעזור לילד להירדם. אתה חייב להיות רגוע, בטוח ביכולות שלך. ליד אתה צריך להיות צעצוע של תינוק, דמה ועריסה שבה הילד ישן. עושה את אותו הדבר כל יום, הקטן שלך יתרגל בהדרגה לטקס הערב של ללכת לישון. שיטתו של אסתוויל היא לשים ילדים בחורף בשעה 20: 00-20: 30 ובקיץ בשעה 20: 30-21: 00. זה הזמן כי זה הכי קל להירדם.

שיטת אסטביל, המסייעת לילד להירדם:

1. שים את התינוק בעריסה. מתנהגים כרגיל, כמובן. מכסים אותו בשמיכה. חשה את העיוור, התינוק שלך, קרוב לוודאי, מיד לקום או להתחיל לבכות, רואה כי אמא שלי רוצה לעזוב את החדר. אל תנסה מיד להניח אותו שוב. שב ליד המיטה, ספר לילד בקול רך, "אמא רוצה ללמד אותך לישון, תראה, יש לך דוב לידך, אתה לא לבד".
2. אחרי זה, להחזיר את הילד, מאחלים לו לילה טוב לעזוב את החדר. להיות מוכן לילד לעשות הכל כדי להחזיר אותך. הוא יעשה היסטריה, יבכה בקול, יעמוד על המיטה, עצבני. אנו מייעצים לך להיות סבלנות ואומץ, כי המאבק רק התחיל. בשום מקרה לא מוותרים ולא לוקחים את התינוק בזרועותיך לסלע. הוא יבין שהוא יכול להשיג את מטרותיו, ושיטתה של אסטביל לא תפעל.
3. אחרי שאתה עוזב את החדר, כל 3-5 דקות, לחזור. אבל לא כדי לנחם או לעזור לישון, אבל כדי להראות כי אמי קרובה ולא הלך לשום מקום. כאשר אתה חוזר, אומר שאתה צריך לישון ומאחל לילה טוב. בהדרגה, הזמן יכול להיות מוגברת ל 5-10 דקות או יותר.
4. להיות חזק, לעמוד בימים הראשונים במצוקה. כדאי לסבול פעם אחת, אבל אז הילד שלך יוכל להירדם בכוחות עצמו! בדרך כלל תינוקות בוכים כשעה או שעתיים, ואחריהם הם נרדמים.

רבים אינם מכירים את השיטה של Estivil, ביקורות עליו לעזוב רע, מאמינים שזה יכול לקלקל את הנפש של הילד . אבל אמהות אחרות לציין שזה עוזר הרבה כדי להיפטר מחולי תנועה. יחד עם זאת, הילד נשאר בריא מבחינה פסיכולוגית. כדי לאמץ את שיטת אסטיויל או לא, כל אם מחליטה לעצמה.