איך להיפטר גיהוק? איך להיפטר גיהוק אוויר?

הגוף האנושי הוא ייחודי בטבע. אחרי הכל, ברוב המקרים, הוא מנסה להתמודד עם הבעיות השונות העולות ממנה. אז, עכשיו אני רוצה לדבר על איך להיפטר גיהוקים ולשקול הגורמים השונים מקורו.

מה זה?

לפני להבין איך להיפטר גיהוקים, יש צורך לדעת מה זה בעצם. לפיכך, התהליך עצמו - הוא פלט שהצטבר בבטן או גז הוושט. משם הוא נלקח שם, גז זה? ישנם מספר תרחישים אפשריים. אז קודם כל האדם יכול לבלוע כמות מסוימת של אוויר (אשר יכול להתרחש במהלך השיחה בשולחן, כמו גם את הצריכה של משקאות מוגזים), אשר אמורים לצאת באופן טבעי. כמו כן, את המופע של regurgitation ואולי כתוצאה של תהליכי תסיסה או ריקבון של מוצרים מסוימים, אשר נמצאים בבטן - כי זה עשוי להצביע על כך שהגוף אינו בסדר, ואתה צריך לנקוט צעדים מסוימים.

הכלל העיקרי

אם מישהו רוצה לברר כיצד להיפטר גיהוקים, העיקר הוא להבין כי האשם, לעתים קרובות יותר, הדיאטה, אשר טבועה באדם. כאן עלינו לבחון התפריטים שלה בקפידה ולחסל אותם מאכלים שיכולים לגרום למצב דומה. מהו החלק הטוב ביותר?

1. הפחה מדויקת לגרום מוצרי חלב. הדבר נכון במיוחד של אנשים מבוגרים, הגוף אשר חלב הוא כמעט לא נספג.
2. השפעה על התופעה המתמשכת של regurgitation יכולה להיות גם מוצרי לחם אחר מאפייה, כל פחמימות הבקיעות הקשות פגם בגוף, אשר במוצר מזון זה מאוד.
3. קטניות: שעועית, אפונה, חלק מהם יש גם הרבה הפסקות קשות איתם פחמימות, אשר תורמות ייצור גז מוגבר בגוף, וכתוצאה מכך - את הופעתה של גיהוק.
4. פירות וירקות מסוימים: כרוב, בצל, תירס, תפוחים, אגסים, אפרסקים, דובדבנים.
5. משקאות מוגזים.
6. סוכריות לעיס או מסטיק.

אם אדם יהיה מסוגל למנוע את הצריכה של מזונות אלה (לא כולם, אבל מדי), ואז גיהוק עלול להתרחש פשוט לא.

כללי להיפטר גיהוק אוויר

ישנם כמה כללים פשוטים כדי להיפטר גיהוק אוויר. אתה לא צריך לעשות משהו יוצא דופן, אתה רק צריך לבצע כללים פשוטים למדי. קודם כל, לצרוך מזון, זה צריך להיעשות בשקט ובשלווה, לא ממהר ומנסה להמשיך את השיחה. כלל הזהב, אשר היום שכחו: "כשאני אוכל, אני חירש ואילם." כמו כן יש ללעוס מזון כמו שצריך, הוא הכרחי על מנת למנוע בליעת נתחים גדולים של מנות מזון של אוויר, וכתוצאה מכך נגרמים גיהוקים. יש לזכור כי יש צורך לאכול בישיבה (לא בשכיבה או בעמידה) - זה חשוב מההיבט הפסיכולוגי, כי כשאדם מתיישב, הגוף והתאמה אוטומטית את צריכת המזון. חשוב לשכוח את האוכל "היבש" נשנוש הקטן - כריכים, שוקולד - זה יכול גם לגרום גיהוק. וזה כלל אחד פשוט, איך להיפטר גיהוק אוויר: יש צורך לבחון את הסדר בדיוק מה מזונות התורמים זה פשוט לוותר הצריכה שלהם.

הריון

לעתים קרובות אצל נשים הוא מתרחש בעיה כגון תכוף גיהוק במהלך הריון. איך להיפטר ממנו במצב הזה? הנה מלכתחילה חשוב לומר כי הופעתה של בעיות כאלה יכול לעזור לאלה שינויים הורמונליים המתרחשים בגוף של אישה בהריון. עם זאת, ייתכנו גם לגהק אחרי צריכת מזונות שומניים או מתובלים, כך ממזונות כגון אישה בעמדה לתת את הטוב ביותר. גם להפחית בצריכת מזונות עשירים סוכר ועמילן. זה בצל, אגסים, ארטישוק, פסטה, תפוחי אדמה. אם עצות פשוטות אלה לא עזרו, עם regurgitation במהלך ההריון עדיף לקבל. אחרי הכל, זה יכול להתרחש רק בגלל הרחם גדל ומתחיל ללחוץ על איברים מסוימים, כולל חלל הבטן, דיכוי היכן מוביל לבעיה זו.

"נפוח" גיהוק

אם מישהו רוצה להבין איך להיפטר גיהוק רקוב, אז עלינו להבין תחילה את סיבות המקור ואת להיאבק איתם. אחרי גיהוק רקוב - זה רק סימפטום של מחלה מסוימת. לכן, כדי לבצע אבחון עדיף לבקש עזרה גסטרואנטרולוג. מה יכול לגרום למחלות מסוג זה גיהוק? זה היצרות pyloroduodenal, כמו גם לסרטן הוושט או הקיבה, ואחרים.

תרגילים

האם יש דרכים אחרות להיפטר גיהוק? כמובן, זה בעיקר מגוון של תרגילים. הנה הפשוט מהם: אתה צריך לשכב על הגב ולהרים את הרגליים עד לגובה של כ 45 מעלות מהרצפה. נסה להחזיק בעמדה זו 10 שניות, ולאחר מכן הרגליים ניתן וריד. אם אתה עושה כמה גישות אלה, גיהוק מיד יוצאים לא להפריע לאדם במקום ציבורי. יצוין כי שיטה זו היא בטוחה לחלוטין והוא מתאים לכל מי שמחפש אפשרויות איך להתמודד עם בעיה זו.

תרופת פולק: אם יש בעיות עם הקיבה

אם לאדם יש בעיות עם הבטן שלו, והוא מחפש דרך להיפטר גיהוק מזון, אז אתה יכול פשוט לנסות למנוע עומס יתר על הגוף עם מזון (עדיף לאכול לאט 5-6 פעמים ביום, ולא שלוש פעמים את העומס למזבלה). זה גם טוב במצב הזה עוזר סודה לשתייה רגילה. תאכל את זה צריך להיות אחרי ארוחה למשך רבע כפית. אותו עובד ומגנזיום עיקרון.

פולק תרופה: חלב עיזים

עזרה מצוינת להתמודד עם גיהוקים ו מחלב עיזים. אגב, אפשרות זו היא אידיאלית עבור אלה שרוצים להתמודד עם הבעיה, ללא תלות בסוג של regurgitation. אתה פשוט צריך לשתות חלב עיזים, כוס אחת אחרי ארוחת שלוש פעמים ביום. מהלך טיפול הניכר - שניים או שלושה חודשים. עם זאת, הפעם אחרי אדם לשכוח כל מה גיהוק.

תרופת פולק: שמן ציפורן

להתמודד עם הבעיה של regurgitation אולי גם שמן הדסים. כדי לפתור את הבעיה הזו אתה צריך רק חמש או שש טיפות של התרופה כדי לטפטף על חתיכת סוכר מזוקק לאכול הכל. עם זאת, זה צריך להיות לא יותר מפעמיים ביום.

תרופת פולק: תמיסת עשבי התיבול

אם אדם עונה גיהוקי ביצים סרוחות, איך להיפטר מהבעיה הזו? אתה צריך להכין את האוסף של עשבי תיבול הבאים: 15 גרם של עלי מנטה, 2 גרם של עלים שעון trifoliate, 15 יארו וכרובית גרם, 5 גרם של perforatum עשב Hypericum. כל המרכיבים הללו מעורבבים. כדי להכין את התרופה צריכים 2 כפות תערובות אשר מלאות מים חמים (שתי כוסות). יתר על כן, כל בתוך שעות חדורות, zaparivat ומסונן. מרתח זה הוא שיכור במהלך היום, חלקים של שתי כפות. ראוי לציין כי המתכון הזה מתאים לאותם אנשים שיש להם בעיות עם חומציות הקיבה.

הדרך הטובה ביותר

עם זאת, אחרי כל ההמלצות להיפטר בעיה כמו שיהוק, אני רוצה לומר את העיקר: עדיף שלא עצמי תרופות, ובכל מצב, לקבלת עזרה רפואית. אחרי הכל, יש מצבים שבהם גיהוק - ולא תופעה בלתי מזיק, אלא סימפטום של מחלה חמורה ומורכבת יותר.