31 מאי - יום של הפסקת העישון. ואתה הטלת?

עישון, יחד עם אלכוהול ושימוש בסמים, הפך להתמכרות בחייהם של מיליוני אנשים: גברים, נשים, בני נוער. תלות יומית הופכת יותר ויותר. בהתאם לכך, שיעור התמותה בקרב מעשנים גדל מדי שנה, חודש, יום.

ארגון הבריאות העולמי מציין את הסטטיסטיקה הבאה: 90% מהאוכלוסייה למות מסרטן הריאות, 73% - מ ברונכיטיס אסתמה, 28% - ממחלת לב כלילית. בעולם של מעשנים מתים מדי 15 שניות. המספרים באמת מדהימים ומרשימים. אלה וממצאים אחרים הובילו מניות השנתי כי מתקיימים כמעט בכל המדינות שמטרתם למשוך שותפים לנטוש התמכרות קטלני.

31 במאי - היום של ההיסטוריה הפסקה

ככלל מועד הצעדים שמטרתם להילחם בהתמכרות, שתי. זהו יום חמישי השלישי של חודש נובמבר בכל שנה - פעולה בינלאומי יום טבק העולם לא - 31 במאי. התאריך הראשון הקימה ארגון הבריאות העולמי ב -88 במאה שעברה, והשני - האגודה האמריקנית לסרטן ב -77 של המאה ה -20.

מטרת ההפגנות הללו היא שותפת האוכלוסייה במאבק נגד התמכרות מזיקה והפחתת התפשטות ההתמכרות. בשנת פעולות כאלה, עולם יום הטבק ללא (31 במאי), בהשתתפות מומחית, רופאים, אנשים אכפתיים כי ליידע אנשים על ההשפעות המזיקות של ניקוטין.

תסיסה: מה התועלת עבור אדם מן ההפסקה

תחשוב על זה מעשן יקבל, לוותר הרגלים רעים:

• גל של כוח ואנרגיה.
• רמות כולסטרול ירד בהדרגה.
• במשך הזמן, את הפונקציה הרבייה של נשים חוזר לקדמותו. מגדיל את הסיכוי ללדת תינוק בריא.
• שפר משמעותי את חזון, בשל ההתאוששות החלקית של הפונדוס כלי מלוכד.
• מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון לאימפוטנציה.
• זרע הופך יותר קיימא.
• העור מקבל גוון יפה, אנשים נראים בריאים וצעירים.
• מגביר חסין.
• האדם מרגיש יותר אנרגטי, מאושר, בריא.
• חוש ריח חריף.
• פצעים, שריטות לרפא הרבה יותר מהר.
• האדם הופך להיות יותר בטוח ואופטימי.
• כספי חיסכון.

אז, אנשים להפסיק לעשן, וזה לא משנה, זה קרה 31 מאי (יום הפסקה זה אומר כי מספר), או בכל יום אחר בשנה, לשפר את הבריאות שלהם, המעמד חברתי ואת דרך החיים ומחשבה.

אבל, למרבה הצער, רק 20% המעוניינים לעזוב את ההתמכרות יכולים לעשות את זה נכון בפעם הראשונה. רבים, בידיעה כל הסכנות של טבק היתרונות של כישלון, פשוט לא לקום מוטות, ו מתפתים לוותר מהר. וגם מסע אנטי טבק מתקיים מדי שנה ב -31 במאי. אין יום עישון יכול להיות מעשן ובכך לדחוף, בעיטה, הודות שבו הוא יהיה מסוגל להתגבר על ההתמכרות שלו.

העיקר - כדי לשרוד את היום הראשון

כל מעשן, לנסות לפחות פעם אחת להפסיק, אומר כי היום הראשון של כבדים במיוחד מהמם. הגוף אינו מקבל את המינון, נאבק להפסיק עבודת הרגילה שלהם. בהקשר זה הוא נגלה תסמיני גמילה מניקוטין, וזו הסיבה שאנשים מתחילים להרגיש אי נוחות נוראה. הרצון לעשן, מתח, חרדה, עצבנות - כל שמלווה את אדם במשך התקופה כשאין קבלת הניקוטין. במציאות, לעומת זאת, הפעם ניתן להתגבר, רק צריך לכוון את התוצאות, למצוא פעילויות מסיחות מנסה לא להפריע לאחרים (עדיף לעשות כדי להימנע ממצבים מלחיצים בבית או בעבודה).

31 במאי - היום הבינלאומי של הפסקת ברוסיה

ערים רוסיות רבות תומכות בפעולה הגלובלית. ביום הזה, אלף אירועים מתקיימים סיסמות רמות שונות של "שינוי סיגריה על ממתק", "עישון הוא לא באופנה" ואחרים. ראוי לציין כי המשתתף בפעולות כאלה הוא בעיקר בני הנוער, אשר הקמפיין לעסוק בספורט ודברים מעניינים אחרים כדי להראות שהחיים מרתקים ורב-פנים ללא ניקוטין.

ביום הזה ישנם מופעי תיאטרון, קונצרטים ומופעים, כל מיני חידונים ותחרויות, כמו גם אירועי ספורט.

האירועים מתקיימים בבתי חולים, בתי ספר, מרכזים לבריאות. כל אחד יכול לקבל המלצות ספציפיות שיעזרו לו להתמודד עם ההתמכרות.

לסיכום

אז, ב -31 במאי - יום של הפסקת - באותו יום כאשר מעשן, רואים תמיכה אלפים רבים של אנשים זרים, בני משפחה וחברים, יכול לחשוב ברצינות על בריאותם ועל ההשלכות עצוב של התמכרות.

אם לשפוט לפי התגובות הרבות, חולקת המטרה היא עדיין להגיע למדי. מוטיבציה חזקה זו מסייעת לגמילה מעישון, המציג את כל היתרונות של חיים ללא ניקוטין.

הישארו בריאים!