10 כללים פשוטים של איך להיראות צעיר ב 40 שנים

בכל העת, נשים מחפשות דרכים שונות כדי לשמור על הנעורים והיופי שלהם. שיקויים שונים הומצא כדי לבצע טקסים ספציפיים, אבל זה לא היה מספיק. היום, לעומת זאת, ישנם טיפים איך להיראות צעיר ב 40 שנים. זה מה שאנחנו עכשיו לתאר.

Power Rule 1.

איך להיראות צעיר ב 40 שנים? כדי לעשות זאת, אתה צריך לאכול כמו שצריך. עם זאת, אין זה אומר כי יש צורך כל הזמן לשבת על דיאטות והקצב עצמך רעב. מזון צריך להיות מאוזן, מלא של יסודות קורט שימוש ויטמינים. איך אתה יכול צריך לצרוך יותר שומן של מוצרי חלב וירקות מבושלים. כמו כן יש צורך לחדש את הגוף של מים בכמויות מספיקות. במידת האפשר, למנוע מן הדיאטה של מלח, סוכר, קמח, משקאות קלים. כמו כן, חשוב לזכור כי אתה צריך לעזור לגוף להפריש רעלים מזיקים לעור. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש פירות יער טריים, תרד, פלפל ותה.

בדרך כלל לטעון 2. גופנים

העצה הבאה, איך להיראות צעיר כדי 40 שנים: להוציא אורח חיים בלתי פעיל. וגם אם אתה צריך לשבת כל היום בעבודה, כל חצי שעה צריך לארגן את החופשה: הליכה סביב המשרד, לעשות קצת אמון על הזרועות, הרגליים, הצוואר והגב. בבוקר, בהחלט צריך להרגיל את עצמך לעשות תרגילים. ואחרי יום יש צורך לפחות שעה ללכת באוויר הצח (למיטב בפארק, הרחק כבישים מהירים). זה גם טוב מפעם לפעם לבקר בחדר הכושר, ללכת כושר או יוגה.

כלל 3. הרגלים רעים

מה עוד אפשר לייעץ לנשים שרוצות לדעת איך נראה צעיר באולד 40 שנים? לבטל לחלוטין הרגלים רעים. אלכוהול וסיגריות רק להרוג את הגוף של כל אדם, ועל אישה היא גם הרבה לקלקל. אם אישה מעשנת, היא גם צריכה להימנע ממקומות לחלוטין שמעשנים אחרים. אחרי הכל, אפילו את עשן הסיגריות (עישון פסיבי) הוא מסוגל לגרום הנשים בגוף נזק נורא.

כלל 4. שינה

הקפד לומר כי חוסר מנוחה ושינה יש השפעה שלילית לא רק על הבריאות אלא גם על המראה שלה. לכן העצה הבאה, איך נראית צעירה מגילם, 40: זמן שינה מספק. לגבי המסגרת, הם ייחודיים לכל אדם ואדם, אך האורגניזם הבוגר הממוצע צריך לנוח לא פחות מ 7 שעות ביום. אידיאלי שמונה.

כלל 5: רוח ורוח

העצה הבאה על איך להיראות טוב 40 שנים: להימנע ממצבים מלחיצים ולהיות תמיד במצב רוח טובה. אחרי הכל, אם אדם כועס או עצבני כל הזמן, יש לכך השפעה שלילית על בריאותו, וכתוצאה מכך, ועל החלק החיצוני. באשר ללחץ, המדענים הוכיחו כי הם הגורמים העיקריים של הזדקנות של כל אדם. אם אנחנו מדברים על מצב הרוח, אז זה לא סוד כי הילדה המחייכת אוטומטית הופכת ליופי, לא משנה כמה שנים זה יכול להיות.

ארון בגדים כלל 6.

כמו כן, חשוב לומר שכל אישה צריכה לדעת איך להסתכל מסוגנן ב 40 שנים. ואכן, אחד בבגדים אינם מסוגלים רק כדי לאבד כמה שנים, אבל גם לזרוק תריסר. מה אסור לשכוח את הגברת?

1. עדיף לבחור את הסגנון הקלאסי של בגדים כי הוא תמיד רלוונטי המתאימים לגילם.
2. יש להימנע בגדי תנועות נוערות, תלבושות פתוחות ובהירות מדי, הם יכולים רק להרוויח גברת מצחיקה, אבל לא צעירים.
3. נעליים צריכות להיות נוח, למרות אורכו של העקב. אישה שהולכת raskoryaku עקבות 12 סנטימטר, נראית פשוט נוראה!
4. עבור הנשים הם אבזרים חשובים מאוד. הם צריכים להתקרב לחלוטין תחת סגנון הלבוש.

מראה כלל 7.

הטיפ הבא הוא נראה צעיר בשביל 40 שנים: לטפל פניך. אל תחשוב שכל העזר יהיה צורך רק לאחר 30 שנים. בגין לטפל הפנים מוקדם ככל האפשר. כנער, אתה צריך להתמודד במיומנות עם עור בעיה, לנקות אותו כראוי. כל לילה לפני השינה צריך להיות להיפטר לחלוטין של איפור, מעת לעת כדי לתת מנוחת העור שלך. כמו כן, חשוב לבחור איפור נכון.

כלל 8. חלקי גוף מיוחדים

מה נותן לגיל אישה? פנים, צוואר, זרועות וחזה. לפיכך, חלקים אלה של הגוף דורשים טיפול מיוחד. העור על הצוואר לא להיראות רפוי, כל יום לעשות סט פשוט אך יעיל של תרגילים. ובאשר השדיים, יש צורך גם תרגילים פשוטים שיעזרו גבירותיי מחשוף תמיד להיות במצב מצוין. אתה צריך לטפל בעור הידיים, היסודי - לשטוף כלים בזמן לבישת כפפות ולא ללכת לידי בגינה ללא הגנה.

תקנה 9. רגשות

מה יכול אישה צעירה? רגשות חיוביים. ובכן, אם אשת 40 שנים להתאהב שוב או לומדת שלב חדש ביחסים עם הנבחר. רק אדם אחד יכול לשמח אישה, וכן הלאה - יפה.

הכלל העיקרי

כדי להיראות טוב, שכל אישה צריכה לזכור את הפתגם הפשוט: "בשנת 20 שנים, זה נראה כמו שאלוהים ברא אותו 30 כך כמו שהיא רוצה, ובשנת 40 הגברת נראית כאילו היא ראויה לכך."