תה ירוק עבור נשים: היתרונות והנזקים, איך לעשות ושתייה

אחד המשקאות הפופולריים ביותר בעולם הוא תה. יש עמים רבים מסורת מיוחדת של שתיית תה. בנוסף, ישנם סוגים רבים של המשקה. אבל אותם אנשים שאכפת להם בריאותם, שילמו ארוך לב תה ירוק. הוא האמין כי זה מורכב יותר ויטמינים ויסודות קורט, אין השפעה שלילית על האורגניזם. זאת בשל העובדה כי עבור ההכנה בה אינו מותיר כמעט לא מעובד ולשמר את כל המאפיינים הטבעיים. חשוב במיוחד הוא התה הירוק עבור נשים. היתרונות והנזקים של ארוכת מובן וידוע שלה רבים, אך לא כולם יודעים איך לחלוט ולשתות את המשקה. וכל ילדה שאכפת בריאותם, צריכה להכיר את המאפיינים כי תה ירוק יש.

מה חומרים שימושיים מכילים העלים האלה?

כל התכונות החיוביות של משקה זה מוסברות על ידי ההרכב המיוחד. עלי התה נחשפים טיפול אדים חמים. זה שומר מזינים וויטמינים ללא פגע. העלים מכילים המשקאות:

• קפאין. תה ירוק, זה לא בצורה הטהורה, כך נטול השפעות בריאותיות שליליות;
• אבץ - מרכיב חשוב עבור היופי של נשים;
• פוליפנולים, אשר ממלאים תפקיד חשוב במניעת סרטן ומחלות לב וכלי דם;
• ויטמינים, במיוחד בכמויות גדולות - C ו- F;
• Teotanin, אשר מסייע להסיר קרינה מהגוף;
• חלבונים וחומצות אמינו, אולם המשקה בעל ערך תזונתי גבוה.

רבים בהרכבו של טאנינים catechine, מהם טעמו של התה הירוק מריר ו עפיצות.

איזו פעולה תה ירוק יש על הגוף

כבר לפני מאות שנים הוכח יתרונות של המשקה. העלים של תה ירוק משמשים לטיפול במחלות שונות. ומדענים מחקרים שנעשו לאחרונה אישרו כי אכן יש להם השפעה חיובית על הגוף. ראשית, לשפר את העיכול ולהגדיל את החומציות של מיץ קיבה, מטוהרים מן הסיגים ויש להם תכונות שריפת שומן. שנית, משקה זה מגביר את יעילות ומגביר אספקת האנרגיה והכח, משפר את הזיכרון ואת מחזק את מערכת העצבים, הוא בעל אפקט אנטי סטרס.

שלישית, תה ירוק מגרה את בלוטת התריס, מעודד הזעה ויש לו השפעות אנטי דלקתיות, עוזר לשקם את תפקוד המוח לאחר שבץ, מגן על השיניים מפני עששת, משתן עוזר למנוע נפיחות, מונע התפתחות של טרשת עורקים ומנקה כלי. בשנת משקה חם מזג האוויר מרווה צימאון ומחדש עתודות של נוזל.

תה ירוק עבור נשים

היתרונות והנזקים של משקה זה לא ידוע לכל אוהבי תה. רבים מעדיפים זנים מסורתיים, אך לשווא. אחרי הכל, תה ירוק מסייע חלק להעלות את הביצועים ואת לפצות על חוסר חומרים מזינים ומינרלים שממנו הגירעון הוא לעתים קרובות כל כך משפיע על נשים. הם אוהבים במיוחד כי המשקה מגביר את חילוף החומרים, מסייע לשרוף שומן. אפילו כוס תה ירוק ליום עוזרת גברת צעירה לשמור הנעורים והיופי. ואם אתה מוסיף את הנענע כאשר מבשל את המשקה יוביל נורמלי והורמונים.

שימוש תה ירוק במחלות שונות

במהלך בחילות מומלצות ללעוס העלים היבשים. עדיף להשתמש תה גדול ואיכותי. זה טוב מאוד נגד בחילה בנסיעות ו מרעלת הריון. תה ירוק הוא שימושי עבור מחלות הכליות ודרכי שתן, כמו משתן פעולה אנטי-דלקתית. משקה זה עוזר עם dysbacteriosis ובעיות עיכול. זה מנרמל את המיקרופלורה וחילוף חומרים במעי. ביעילות התמודדות עם הטיהור של הגוף במקרים של רעלת הצליחה לנטרל ולהסיר רעלים.

המאפיינים אנטיבקטריאלי לעזור תה ירוק להילחם הצטננות. הוא היה יעיל במיוחד בשילוב עם דבש ולימון. דוחס ריתוך או ישן בשימוש בשקיות התה לטיפול במחלות דלקתיות של העין, ושעורה. מרתח של עלי תה, אתה יכול לשטוף את הפה והגרון עם דלקת שקדים, דלקת גרון ו stomatitis. עד מהרה מרפא כיבים ומפחית דלקת. כל אישה שיש לו ילדים יודע חפיסות עזרה תה טרי כדי להקל על הכאב של פציעות וחבלות. משקה זה הוא שימושי עבור חולים עם סוכרת, כי זה מוריד את רמות הסוכר בדם.

תה ירוק לנוער ויופי

שימושי במיוחד עבור נשים. רבים מן המין היפה יודעים שזה יכול לשמש כדי לרדת במשקל. ואכן, תה ירוק מאיץ את חילוף החומרים ומסייע לנקות את הגוף מרעלים. יש דיאטה מיוחדת המבוססת על פירות וירקות, דגנים ובשר רזה. אבל ההשפעה העיקרית של השימוש בו היא קשורה שבע כוסות של תה ירוק ליום - בגלל המשקה הזה הוא מסוגל להפחית את התיאבון. אבל טוב הדמות, ריחני משאיר השפעה חיובית על עור ושיער.

תה ירוק משמש לעתים קרובות קוסמטיקה. היא שטפה עם שיער שמנוני: מרק תלתלים נותן נפח וברק. מסכת ריתוך ישן מצונן מסייעת לסלק ורידים עכביש על הפנים, ואת קוביות קרח מן התה מרענן ביעילות ומעניק לחות לעור. אגב, כדי לנקות את הפנים של נגעים ולשפר את צבעו, יש צורך לשטוף מרק.

כשאתה לא יכול לשתות תה ירוק?

אבל לא תמיד, משקה זה יש השפעה חיובית על הגוף. חשוב במיוחד לדעת מתי לא להמליץ תה ירוק עבור נשים. היתרונות והנזקים לו מספיק מובנת, אך לא ידוע לכל. ובמקרים מסוימים המשקה עלול להשפיע לרעה על הבריאות. לדוגמא, אנשים הסובלים מתשישות עצבנית, תה ירוק יכול לגרום נדודי שינה, עייפות או עצבנות.

לא מומלץ להסתבך במשקה עם טכיקרדיה, בעיות עם לחץ דם והתרגשות עצבים. תה ירוק תת לחץ דם הוא תווית לחלוטין. אתה לא יכול להשתמש בו עם כיב קיבה גסטריטיס עם חומציות גבוהה. ומה הוא הכי פוגעים בנשים, זה אינו רצוי לשתות חזק תה ירוק במהלך הריון, תינוק בהנקה ואפילו בזמן הווסת. אבל משום שלפעמים אתה רוצה! אנשים הסובלים גאוט לא צריכים לשתות תה חזק בשל כמויות גדולות של purines הכלול בה.

בחר תה ירוק

מחירו של משקה זה משתנה על פני טווח רחב - מ -50 ל -1 100 אלף גרם .. זה תלוי לא רק על המגוון, אלא גם על איכות התה. לכן, עלינו ללמוד לבחור נכון. מה כדאי לשים לב לאנשים שרוצים לבחור משקה איכותי?

ההצבעה הראשונה של אשפה, הזרדים והעלים השבורים - הם לא צריכים להיות הרבה. יש תה ירוק טרי בצבע טבעי, אבל אם העלים מאוד כהים או חום, זה אומר מאוחסן כראוי. לתה הביא יתרונות, זה לא צריך להיות יבש מדי או רטוב.

לא מומלץ לקנות שקיות תה ירוקות. ככזה, רוב הסחורות מוכרות באיכות ירודה, כתוש קשה. הוא מאבד תכונות שימושיות רבות, אבל הרבה אנשים אוהבים את זה הוא תה ירוק כזה. המחיר שלה הוא נמוך למדי, וכדי להשתמש בו בדרך זו הוא נוח יותר.

איך לחלוט תה ירוק?

חשוב להכין משקה שהוא שמר את כל תכונות הריפוי שלו. אי אפשר למלא את העלים במים רותחים, טמפרטורת המים צריכה להיות לא יותר מאשר 85 מעלות. המשקה הטוב ביותר מתקבל בקערת פורצלן. וגם תה לפני מתבשל יש צורך לשטוף עם מים רותחים. תה ירוק מבושל הוא לא פחות מ 5 דקות. משקה מוכן אמור להיות ירוק בהיר או בצבע צהוב ניחוח עדין של צמחים מיובשים. לפעמים מומלץ למלא ריתוך מים חמים בשלושה שלבים: הוא האמין כי בגלל המים יעברו יותר חומרים מזינים. תכונה של תה ירוק היא שזה יכול להיות מבושל 2-3 פעמים. אבל זה לא מומלץ לאחסן אותו יותר מיום.

כראוי לאכול לשתות

בימי קדם, במיוחד במזרח, היו טקסים מיוחדים של שתיית תה. מדענים מודרניים אישרו כי רבים מהם הם רלוונטיים היום. לאחר שימוש של משקה זה חייב לציית לכללים מסוימים. מאוד שימושי תה ירוק עבור נשים. הטבות נזק משקה אותם כבר ידועים, יש צורך לברר: מה הם הכללים שאתה צריך לבצע? הם מאוד פשוטים:

1. אתה לא יכול לשתות אותו על קיבה ריקה.
2. עדיף לשתות תה ירוק לארוחת בוקר, כמו שיכור בערב, הוא פועל מרגש.
3. אי אפשר לשלב את המשקה עם אלכוהול.
4. לא מומלץ לשתות תה ירוק עם סוכר.

זה הולך לשתות היטב עם דבש ועשבי תיבול שונים. לדוגמה, תה יסמין היטב אורגניזם גוונים עם מליסה - מרגיע, מקל על התכווצויות ולשפר שינה. ואם אתה מוסיף את הג'ינג'ר, המשקה יעזור עם הרזיה, כולסטרול נמוך יותר ולשפר את עיכול.