רמות היגיון פירמידה רוברטה Diltsa. טכניקות אימון

רמות היגיון פירמידה שפותחו דילטס, מתארת את המבנה של האדם האנושי בארגון. אנחנו יכולים לומר כי כל צעד - "מדף" על אילו רכיבים מסודרים, ופורשים את העולם ואת הקשרים הפנימיים של אדם בצוות. התפתחות זו מתייחסת בתחום התכנות-לשוניים נוירו, אשר משמש באופן פעיל באימון.

למה דילטס פירמידה?

רמות היגיון פירמידת רוברטה Diltsa היא בעלת חשיבות רבה בפסיכולוגיה. אם אתה לא אוהב משהו בסיטואציה החיים וסביבתיים, מודל זה יעזור לך כדלקמן:

• היא מאפשרת להבין מדוע המצב בחיים שלך פתח בדרך זו. אחרי שבילה ניתוח מהיר של החיים שלך, תוכלו למצוא את צווארי הבקבוק שנקרא שצריכים להיות מותאמים.
• זה נותן הבנה ברורה של מה בעיות צריכות להיפתר ברמה נמוכה כדי לעלות גבוה יותר ולהביא את חייך לרמה חדשה.

№ רמה 1: הסביבה

רמות היגיון פירמידה מבוססות על סביבה אמיתית. מבחינתו הוא ריבון כל אשר נמצא בסביבה הפנימית והחיצונית. בראש ובראשונה הוא האדם עצמו, במיוחד המראה שלו, בגדים, ומאפיינים אחרים. זהו גם אנשים שאיתם אנחנו באים במגע, ערכים חומריים היתר. מאפייני רמה זו מרמז תשובה לשאלות הבאות:

• נוחות אתה מרגיש?
• מה קורה בשכונה שלך?
• איפה אתה או רוצה להיות?
• מהו מקומך בסביבה, בין אם זה מתאים רצוי?
• מי לידך, את מי היית רוצה לראות, אבל מישהו - עשב?
• מי הם אחרים עוזרים לך להשיג את המטרות?

רמה 2 №: התנהגות

רמות היגיון פירמידה גם בהתחשב בהתנהגות של הפרט. זה חל על מעשים או מחדלים של האדם, כמו גם את התוצאה. תשובה עצמך את השאלות הבאות:

• מהן הפעילויות שלכם כרגע ומה ההשפעה שלהם?
• מה שאתה צריך לעשות כדי להשיג את התוצאה הרצויה?
• מה העם המכובד בתחום פעילות שבו אתה רוצה להצליח?

מספר רמה 3: מיומנויות ויכולות

אדם חייב להחליט כך, מה הוא יכול לעשות. למעשה, הוא יכול להרחיב באופן עצמאי או להגביל באופן משמעותי את יכולתם. העיקר - הוא למצוא סיבת תמריץ לבצע את הפעולה. שאלות ברמה זו ניתן לסכם כדלקמן:

• מהן נקודות החוזק האישיות שלך, אם אתה יכול להשיג תוצאות, בהסתמך על אותם?
• מה יכול וכישורים אתה צריך לקנות כדי להשיג את הרצוי?
• אתה יכול לנצל את היכולות של אנשים אחרים?

מספר רמה 4: אמונות וערכים

רמות היגיון פירמידה מקדישות תשומת לב מיוחדת התפיסה האנושית של העולם. אולי זוהי העמדה המשמעותית ביותר של התפיסה. החשש הוא כי אדם הוא טוב ומה הוא רע, כי יש את הערך הגבוה ביותר ומה לא מייחס חשיבות אליו. אנחנו יכולים לומר כי מדובר איזשהו בסיס הפרט, שממנו האדם הוא לא כל כך קל לוותר, אפילו תחת השפעה חזקה מבחוץ. והכל בגלל האמונה - ברוב המקרים לא מודעת, אשר מסדיר את התנהגות וקובע את מהלך החיים. רמה זו מחייבת תשובה לשאלות הבאות:

• למה מטרה מסוימת חשובה לך בשלב זה?
• מהו הערך של התוצאה הסופית?
• האם התוצאה תתרום להשגת התחזקות האמונות שלך?

מספר רמה 5: זהות וזהות

זוהי רמה קריטית, שבה יש השפעה משמעותית על התחתונה. זה מרמז על מימוש מקומו ותפקידו של האדם בעולם הזה. והתשובה לא לשכב על המשטח. התפקיד אינו מוגבל מגדר, מצב משפחתי או מקצוע. למעשה, בקטגוריה זו היא רחבה יותר.

• איך אתה מרגיש לגבי אנשים שיש להם מטרות ואמונות דומות לשלך?
• מהו הערך של המטרות שלך עבור האנשים בסביבה הקרובה שלך?

רמה 6 №: Mission

דילטס הפירמידה הוכתר על ידי הרמה הגבוהה ביותר, אשר היא להכיר גבר שליחותו. הבנה, עבורו אדם חי, הוא תמריץ חזק כדי להתגבר על המכשולים וקשיים שעולים בתהליך של חיים. יתר על כן, המשימה לא צריך להיות הודיעה על ידי ביטויים מורכבים נמלצים כי אינו נושא כל ערך מעשי. יצוין מילים ברורות ופשוטות.

שאלות נוספות

תשובות לשאלות מפתח של כל רמה, אתה תהיה מסוגל לעשות תמונה אובייקטיבית של מה שקורה. אבל כדי להגיע לפתרון סופי של הבעיה, יצטרך לענות על שאלות נוספות לגבי רמות היגיון פירמידת אימון:

• מה יעשה סביב לאחר שתגיע למטרה שלך? האם הם ישמחו על כך?
• כיצד לשנות את התפיסה של הסובבים אותך לאחר שהיעדים יושגו?
• האם התוצאה של הפעילויות שלכם לשאת כמה ערך עבור אלה או עמיתי יקירכם?
• המשימה שלך תשתנה לאחר שתגיע למצב הרצוי?
• האם יש כמה צעדים פשוטים שאתה יכול לעשות במשך ימים כדי להגיע למטרה הסופית?
• כפי יקיריכם תופסים כוונותיך? אולי הם יוכלו לעזור לך לבצע כמה התאמות לתוכנית פעולה?

איך לעבוד עם הפירמידה?

כל טכניקות אימון המבוססת על התבוננות עמוקה פנימה. פתרון בעיות קשה למצוא על פני השטח, ולכן צריך "לחפור" כשלעצמו. כיצד להשתמש רמות היגיון פירמידה? האלגוריתם הוא כדלהלן:

• נסח את הבעיה ולרשום אותו. עובדת מחשבות הן בדרך כלל חולפות ולא תמיד נלקח ברצינות. אבל מה שכתוב על הנייר, רוכש תוכנית צבע ברור ומדריך לפעולה. לפיכך, תצטרך תמריץ ואת דחיפת האנרגיה.
• קבע את הרמה שבה יש בעיה שלך.
• לנתח את המצב בקנה אחד עם נקודת המבט של כל רמה. כשהגיע לראש הפירמידה, לדמיין כי המטרה מושגת, ולנסות לשקוע במשך כמה דקות במצב זה. ואז לנתח את הרגשות שלך בנושא או אם אתה לא מרגיש סיפוק.
• צעד בכיוון ההפוך, לעבר תחתית הפירמידה. יש צורך לבצע התאמות נוספות המאפיינים של כל רמה מסוימת. זה יעזור לך בפירוט תוכנית פעולה כדי לזהות שום ערך חדש ומשמעותי עבור עצמם.

למה את הבעיה צריכה להיוצר בכתב?

רמות היגיון פירמידה באימון משמשות לעתים קרובות למדי. באותו תנאי הזמן הוא למטרות אישור בכתב והקלטת תוצאות העיבוד של כל שלב מסוים. יש לזה הסבר הגיוני, אשר יכול להיות מנוסח כדלקמן:

• בתהליך של כתיבת הטקסט מגיע למימוש נקודות חשובות רבות. היא מאפשרת לך למצוא דרך לפתור את הבעיות ולפתור את המצב.
• בשעת כתיבה ישנם דחפים עצביים חדשים מועברים למוח. זה מאפשר לך באופן מדויק יותר לנסח את הבעיה, אשר יתרום מהירה למצוא את הפתרונות הנכונים.
• בעת כתיבת המטרה שלך לובש צורה מסוימת, כי אתה לא יכול לעזור לחזות את המצב בעתיד. לכן, כשהוא מציג את עצמו באופן ברור בעמדת מוט, אתה מקבל תמריץ נוסף כדי לנקוט בפעולה.
• אפילו כמה דקות לפני תחילת האימון או בתהליך של תפיסת המצב עשוי להשתנות. אם יש לך לפני העיניים שלך היא תיאור בכתב של הבעיה, זה יהיה קל יותר לבצע התאמות.

הבנת ההיגיון של רמת חיים

רמות היגיון דגם, למרות הפשטות שלו, מתחילה יכולות להסיע לנקודת קיפאון. אף על פי כן, אין זה הכרחי כדי לגנוז התבוננות פנימה. אם אתה רוצה לשנות את המצב, אתה תהיה בטוח לעזור רמות היגיון פירמידה. דוגמא ניתוח מצב הוא כדלקמן:

• הגדרה. איפה אתה עובד, זה נראה כמו מקום העבודה שלך, איפה אתה גר, שמקיף אותך כל יום מה אנשים שקרובים אליך, איזה סוג של אווירה שורר סביבך?
• התנהגות. מה העניינים מלא בחיי היומיום שלך, כמתוכנן הזמן שלך, כמה זמן אתה מבלה על העבודה שלך ופגישות אישיות, איך אתה מתנהג בעבודה, במשפחה ובקרב החברים, איך אתה יכול לתאר לעצמך?
• יכולת. מהן נקודות החוזק של הדמות שלך, ובמקרה אין לך שווה, שעבורה חסרים את הכישורים?
• רשעות. מהו משמעותי ביותר עבורך, מה המאפיינים אתה אוהב באחרים?
• זהות. איך אתה רואה את עצמך את התנאים בם גדל, איזה תפקיד אתה משחק בנוכחות אנשים שונים, מה הן השאיפות שלך, מה החיים שלך שונים את חייהם של אחרים?
• משימה. גובש על בסיס הניתוח של הרמות הקודמות.

בעיות בלתי פתירות פתרון

פירמידת דילטס - הוא מנגנון יעיל המאפשר לפתור את הבעיות שנותרו רלוונטי לתקופה ארוכה של זמן. אדם יכול להיות מודע לקיומו של קשיים ואפילו להבין איך זה מפריע בחייו. אבל שום פעולה קונקרטית לטפל בבעיה נלקחת.

כדי לקבל את הכדור מתגלגל, יש צורך לפנות באמצעות טכנולוגית דילטס. הוא האמין כי הפתרון לבעיה הוא שתי רמות גבוהות יותר. הדרך הקלה ביותר להתמודד עם דוגמא קונקרטית:

• אתה תמיד מאוחר - לעבודה, לפגישה וכן הלאה. אתה אף פעם לא מגיע בזמן.
• בעיה זו היא ברמה ההתנהגותית. אז, זה צריך לחפש פתרון בערכי המטוס.
• אז אתה צריך ללמוד כדי להיות איש של המילה שלו, או בגלל הדייקנות שלך שמסביב לאבד לך לסמוך.

למד כיצד לפרוס את הבעיות "על המדפים"

טכניקות אימון - כלי נהדר עבור מי שלא יכול לפתור כל בעיה. דילטס מלמד מצב התפשטות תורה על המדפים, ואם במיוחד, ברמות של הפירמידה. אז, די קרובות אנשים מגיעים לאימון עם בעיה כי אף אחד לא אוהב אותם, הם אינם נהנים לטובת אחרים. ניתוח של המצב ולמצוא פתרון דוגמא המוצגת בטבלה.

מסקנה

רמות היגיון פירמידת דילטס - מכונה לעבוד עם מטרות הפרט. זה עוזר לאדם להבין את המהות של האירועים המתרחשים אליו. בשל רמת הפרט של ניתוח יש זיהוי והבנה של האזורים הבעייתיים. הוא קובע את הכיוון של העבודה כדי לשנות את עצמך ולהסיר מיותרת. אחד היתרונות העיקריים של טכנולוגיה - אין צורך לעבוד על כל הרמות בבת אחת. מספיק כדי לקבוע את השלב בו יש בעיה, ולטפס שתי הפעולות הנ"ל.

על מנת לשנות את חייך לטובה, אתה צריך להבין שאם אתה לא אוהב משהו, הגיע הזמן לשנות את התנהגותם. אם הבעיה טמונה דווקא הפעולות שלך, בתגובה כנה לשאלות תגיד לך את הדרך לצאת מהמצב. זה יכול להיקרא אקספרס-אנליזה של הבעיה, שתוצאותיו האדם יש את המוטיבציה להתקדם.