צלוליט תזונה

חוף העונה נפתחה נשים רבות נאלצות לחשוב על איך לעשות את הדמות רזה יותר, שרירים, איך להביא אותה אל הנוף המושלם.

כפי שאתם יודעים, אחד האויבים העיקריים של יופי - צלוליט. ואת המאבק נגד הבעיה הזו לפעמים די קשה. אם כבר מדברים על תופעה זו, אחד מדמיין קליפת תפוז לא אטרקטיבי למראה, כמו שזה היה כמו עורה, אשר יש בעיה כזאת. סוג זה של שומן, מופץ באופן שווה. ההצטברות של שומן בגוף גורמת להופעת בלוטות שומן, אשר רק להוביל להיווצרות על גומות הגוף ומהמורות.

הופעה של תופעה זו עלולה לגרום למחסור מר, החזקת מים ורעלים. מכיוון להתמודד עם זה הוא לא רק את היופי של סיבות, אבל אם אתה רוצה להיות בריא.

כדי להתמודד עם בעיה זו תסייע דיאטה של צלוליטיס. הרעיון קודם כל, זה מרמז על הגרסה של תת תזונה, נטישה של מזונות מלאכותיים או מעובד, מגרה משקאות ממזון כי עומס על הכבד והכליות. חשוב לשמור על משטר שתייה נכונה.

צלוליט תזונה, כמו גם כל מערכת החשמל מציגה הגבלות מסוימות בתזונה היומית שלך. כדי להתחיל הוא להגביל את צריכת מלח, סוכר, מוצרי חלב ושומן. מומלץ מאוד להפסיק לאכול מזון מהיר, מגוון של מוצרים מוגמרים למחצה, שתיית קפה נמס ו משקאות מוגזים. כולם מאוד מגרה את המעיים ולכן לתרום להיווצרות משקעי שומן, ומספק את המין החלש הרבה בעיות.

תזונה נגד צלוליטיס כוללת גם סקירה של צריכת מים, יותר נוזלית לטובה. כל המשקאות לעיל צריך להיות מוחלף עם מים נקיים או תה ירוק. רצוי לשתות מתי שאתה רוצה, אבל השיעור יומי לא צריך להיות פחות מ וחצי ליטר.

צלוליט התזונה מבטל צריכת בשר שומני. אבל מאז שומן עדיין חיוני לגוף, מוצר זה יכול להחליף את הדג, אשר בין יתר יש גם השפעות חיוביות על הגוף ומונע את הופעה של מחלות לב. שימושי גם הוא שומן צמחי שמן, חיטה, אגוזים. אם אתם צורכים מוצרים אלה עבור צלוליטיס, הם בהחלט למלא את המשימה שלהם ולמלא את הגוף עם חומרים מזינים חיוניים.

כאשר נלחמים ארוחות תופעה זו צריכה להיות מאוזן ומגוון ככל האפשר. דיאטת הבסיס יומית צריכה להיות מורכבת של פרות וירקות. יש צורך לצרוך כמה אשלגן יכול, אשר מגרה את הסרת מים מהגוף. כזה אלמנט מוכל בתוך לחם, ירקות עליים, מוצרי חלב, קטניות ותפוזים. אגב, עם המזכיר הכתום שלו של עור רע צריכים לאכול מדי יום, רצוי לפני השינה, זה יהיה להיפטר מרעלים בתקופת השינה.

צלוליט תזונה מבטלת את משקאות אלכוהוליים שונים: בירה, יין, שמפניה בעיקר להחריף את המראה של פיקדונות אלה. אבל כמות קטנה של יין אדום עדיין תהיה השפעה חיובית על דפנות כלי דם, חיזוק אותם ומשחררים רדיקלים חופשיים.

יש צורך להכניס את הדיאטה ככל האפשר של מינרלים וויטמינים, בעיקר E ו- C. זה הם שאחראים הרוויה של חמצן לעור הדרושים זרימת הדם אליה. כמו כן, את הוויטמינים הנתונים לעזור קולגן תוצרת גוף. לעכב באופן משמעותי את הפיתוח של מוצר צלוליטיס כגון אצות, מתאים לחיזוק סיבי רקמת החיבור.

בכפוף לכל דיאטה היא מאוד לא מומלץ לאכול אחרי שש בערב. אם כל ההמלצות הנ"ל, צלוליטיס יכול להיות שלום לנצח!